Osm stupňů jogy: 1.díl JAMA
Patandžáliho systém vznikl asi kolem 300 př. n. l. O Patandžálim, který se také nazývá otcem jógy, dějiny nic více bližšího nevědí a svědectví jeho života podává pouze jeho slavná Jogasútra, souhrn seřazených aforismů, podávajících výklad jeho filozofie a geniálně aplikovanou metodu. Nepředpokládá se, že by Patandžálí byl samotným tvůrcem jógy, ale je považován za jejího vydavatele a upravovatele. Jógové učení bylo tehdy již dávno známé a živé.
Jóga je klasická indická věda o zkoumání duše. Slovem jóga se označuje cesta k objevení duše, ale i splynutí s ní či samotného vysvobození uskutečňovaného pomocí systematického cvičení těla a mysli na cestě vnitřní přeměny.
Každý stupeň na cestě jogy tvoří část celku a podle tradice jógy bychom měli pokračovat ve cvičení ásán a pranajámy i po dosažení vyšších stupňů, abychom si zachovali zdravé tělo.
Jóga je založena na principech etiky – jama a osobní disciplíny – nijáma. To jsou univerzální principy, s nimiž se setkáváme ve všech kulturách. Proto z praktického hlediska můžeme za začátek jógového systému považovat tělesné polohy – ásány.Astéja – doslova nekradení, nezcizení.
Přibližme si nyní systematicky těchto 8 stupňů jógy pro její lepší pochopení:
1. stupeň – Jáma – Zdrženlivost – Všeobecné etické principy, zákazy v józe.
Tento první stupeň rozděluje Patandžálí na pět zdrženlivostí – zákazů:
Ahinsa – neubližování, nenásilí.
Satja – pravdivost, pravdomluvnost.
Brahmačárja – pohlavní zdrženlivost.
Aparigráha – neshromažďování.
Tyto principy jsou univerzální a tvoří základ jógy.
Při dosahování stavu harmonie sehrávají roli všechny stupně jógy a jáma tvoří základ morálního chování adepta jógy. Rozvíjí sebedisciplínu a klidnou mysl.
Podstatou je neubližování žádné živé bytosti myšlenkou, slovem nebo činem. Velkým propagátorem ahinsy byl Gándí. Jeho filozofie byla na tomto principu založena. Tento bod není pouze o neubližování, ale i o vzdání se nenávisti. Vyžaduje soucit a přátelství a šíření tohoto principu ve svém praktickém konání.Ahinsa –
Patandžálí: “Je li neubližování plně vyvinuto, pak v přítomnosti člověka mizí z jeho okolí všechno nepřátelství. Být dobrým je samo o sobě již velkým skutkem.”
– nejedná se pouze o krádež, ale i ve zničení touhy, což je vykořenění závisti a žádostivosti.Astéja
– zadržování plodivé síly. Účelem je uchování energie, kterou je možné sublimovat na vyšší úroveň. Je li plodivá síla zvládnuta, je schopnost soustředění vyšší a jogín obdrží vyšší sílu.Brahmačárja
– nepřivlastňování a neuchopování si cizích věcí i v duchovním rozměru. Není důležité kolik čeho máme, ale jakým způsobem toho v životě užíváme. Aparigráha
Zmíněné systémy může realizovat každý adept jógy, stejně tak jako každý čestný člověk. Cvičení neústí v nějaký speciální jógový stav, ale vytváří očištěný stav lidský, vyšší než je běžná úroveň. Tato čistota je nezbytná pro další stupně jógy. Skrze čistotu kontroluje žák vlastní egocentrické tendence a prožívá nové zkušenosti
– vyjadřuje pravdivost v myšlenkách, mluveném slovu i v činech. Vše se musí shodovat s tím, co člověk činní. Jedinec který je čestný k sobě i k ostatním, shledává život jednoduchým a je schopen udržet si své myšlenky na vysoké duchovní úrovni. Satja
Komentáře (0)01.08.2009 - 12:36
-
Filozofie jógy
Nenásilí po druhé – Ahimsa II. V předchozím článku jsem se zamýšlela nad principem Ahimsa v jógové praxi ve vztahu k sobě samému. I...
-
Filozofie jógy
Satja, pravda o lži Pokud jste v józe již nahlédli kousek dál za běžnou fyzickou praxi, určitě jste se setkali...
-
Filozofie jógy
Neubližovat sám sobě – princip Ahimsy v jógové praxi Když jsem před několika lety začínala s jógou, byla pro mě zpočátku pouze další hodinou mezi nepřeberným...
-
Filozofie jógy
Stupně jógy – Pratyāhāra, Dhāraṇā, Dhyāna a Samādhi Pátý stupeň jógy – Pratyāhāra je často překládáno jako odnětí nebo odpojení smyslů. Nejde však...
-
Filozofie jógy
Čtvrtý stupeň jógy – Pránajáma Prāṇāyāma by se dalo přeložit jako kontrola (ayāma) dechu (prāṇa). Je to most mezi fyzickým...
-
Filozofie jógy
Třetí stupeň jógy – ásana v kontextu Ashtanga jógy Na lekce jógy, i Ashtanga jógy, chodí množství lidí. Někteří umí udělat vážné krkolomné pozice, ale...
-
Filozofie jógy
Jama a Nijama – první dva stupně jógy Jama a Nijama jsou první dva stupně jógy týkající se životních akcí praktikanta jógy. Často jsou...
-
O józe
Cesta Ashtanga jógy Cesta je na celé józe to nejkrásnější. V první sérii Ashtanga jógy je dohromady přes 70...
-
O józe
Historie Ashtanga jógy Yogaḥ-cittavṛtti-nirodahaḥ. Jóga je zastavení pohybů mysli. Takto popisuje jógu dílo Yoga Sūtra od Patanjaliho, a dodnes...
-
O józe
8 stupňů jógy O tom, že jóga není jen o cvičení pozic (ásan), jsme již psali. Cesta aštanga (8...
-
Filozofie jógy
KDO BYL PATANJALI (PATAŇDŽALI) Když navštívíte pár lekcí jógy, tak určitě uslyšíte instruktora/ku citovat nebo odvolávat se, na některou z...
-
Filozofie jógy
Pratjahára – pátý stupeň Patandžáliho 8.dílné stezky Tento stupeň představuje jakýsi přechodový stupeň mezi první částí osmi dílné stezky, nazývané vnější jógou (bahirjóga)...
-
Filozofie jógy
III.stupeň Patandžálí – ásány Milí přátelé jogíni, dostáváme se ke stupni jógy, který je pro nás západoevropany nejzajímavější, respektive nejčastěji...
-
Filozofie jógy
Osm stupňů jogy: 2.díl NIJAMA Jsou to osobní principy, které je třeba dodržovat. Obsahujícími příkazy musí musí být ovládnuto jednání, vyřešena...
-
Filozofie jógy
Patanjali Patanjali (Pataňdžali) je znám jako autor jóga súter. Jeho nejznámějším dílem jsou Jóga sútry, které komponoval...
-
Filozofie jógy
Stupně jógy Podstata hatha jógy je popsána v knize Jóga-sutry od Patanjali, která byla napsána přibližně 200 let...
-
Doporučujeme
Zdravý životní styl má být radost, ne povinnost. Přijďte se inspirovat na Festival Evolution Jak se stravujeme, odpočíváme, zda máme dostatek pohybu a jestli jsme spokojení, to jsou faktory, které...
-
Meditace a relaxace
Jóga nidra – technika jogínů, se kterou můžete spát za plného vědomí Pro většinu z nás platí, že když spíme, nevíme o světě. To se ale netýká pokročilých...
-
Doporučujeme
PROŽITKOVÁ JÓGA – sen poslední letní noci Sen poslední letní noci – PROŽITKOVÁ JÓGA s hudbou ve Šternberském paláci 21. 9. Hned...
-
Doporučujeme
Festival Evolution – přijďte si užít víkend plný zdraví, krásy a inspirace Víkend 17. – 19. září se Výstaviště v Praze Holešovicích opět stane centrem zdravého životního stylu. Není...
-
Festival
Přijďte si užít víkend plný zdraví, krásy a inspirace na Festival Evolution 2021 Víkend 17. – 19. září se Výstaviště v Praze Holešovicích opět stane centrem zdravého životního stylu. Není...
-
Doporučujeme
Jóga po covidu, (či home office a online škole) Tento týden startuje Jógový speciál z dílny studia Jóga Poděbrady. Čtyřdílný seriál určený (nejen) pro rekonvalescenci...
-
Doporučujeme
Festival Evolution se v dubnu přesune do onlinu 9. a 10. dubna se bude konat tradiční Festival Evolution, a tentokrát naplní své heslo #prostejinak...
-
Doporučujeme
Vánoční jógový svařák – první festival nejen jógy přes Zoom Webový server Moje Jóga, který přináší již šest let nejlepší jógové lektory k vám domů, pořádá první...
-
Doporučujeme
Objev binchotan – první „plastic free“ filtr vody na světě s neuvěřitelnou silou Zamysleli jste se někdy nad tím, jestli je pitná voda z našich kohoutků zároveň i zdravou vodou?...
-
Doporučujeme
Festival Evolution v září bude! Co si nenechat ujít? Třetí víkend v září se na Výstavišti v Praze Holešovicích ponese v duchu zdravého životního stylu. Konat se...
-
Doporučujeme
Jak na tu nejlepší péči o jógamatku Podložka na jógu nevyžaduje náročnou péči, ale rozhodně byste ji neměli zanedbat. Správnou údržbou zajistíte delší životnost...
-
Doporučujeme
Jóga jako modlitba v Anežském klášteře Praha v létě nabízí netušené zážitky. Jedním z nich je rozhodně výjimečný jógový večer v magické KAPLI sv. Salvátora...
-
Inspirace
Podpořte děti z Klokánků: náramky a náhrdelníky s minerály od Báry Polákové Nyní můžete nakoupit korálky známé herečky a zpěvačky Báry Polákové na portálu Slevomat.cz. Využijte této vyjímečné příležitosti,...
-
Doporučujeme
Podpořte děti z Klokánků: mikina, triko i tílko z jógové kolekce KlokArt Majitelka úspěšného jógové studia Dana Beierová a designer Jan Šafařík jsou další dvojicí, která vytvořila motiv...
-
Doporučujeme
Blíž přírodě, blíž józe. Tipy, jak si vychutnat cvičení jógy venku Cvičení jógy na čerstvém vzduchu může být osvěžujícím zážitkem, novým způsobem dobrodružství nebo každodenním rituálem, který...
-
Doporučujeme
LESNÍ TERAPIE ( Forest Bathing) – nová řada od KANTU Vneste vůně lesa do vašeho domova Nová řada přírodních osvěžovačů vzduchu, směsi čistých éterických olejů do...
Komentáře