Ačkoliv má tento kurz v názvu preliminary = přípravné, nejde o praxi pro začátečníky, nýbrž o pokročilou praxi vyšší jógy, která adepta chystá na praxi krijí.

Součástí praxe je první pročišťování a aktivace ajna čakry pomocí muder a šatkarmas a následná praxe na čakry, kde opakovanou praxí stále více prociťujeme spouštěcí body v čakrách a naciťujeme kšetramy. Vše za pomocí technik jógy.

Nedílnou součástí praxe je postupně rozvíjející se praxe pránájámy a cvičení mysli pomocí technik dhárany a dhjány. Pokud jste uvažovali o soustavné a smysluplné praxi mantry s málou, máte zde možnost začít. Preliminary stupeň vás mantra džapou víc než jen provede, přímo vás do ní vede systematickým způsobem.

Rozcvičení těla a postupně obměňující se praxe několika málo ásan je taktéž součástí praxe, neboť stále připravujeme celé své Bytí tak, aby v praxi krijí jsme nebyli ničím rušeni, ani tělem.

Pro koho je kurz vhodný?

• Pro zanícené praktikanty jógy, jež jóga zaujala natolik, že ji prostě nějakým způsobem dělají, stále se k ní vracejí, myslí na ni, a prostě již patří k jejich životu. 

• Tato praxe je vhodná pro ty, jež chtějí proniknout do větších hloubek jógy, praktikovat její další techniky (nikoliv puze zůstávat roky u ásan a surya namaskara kryjí), pro ty, jež mají touhu jít do větších hloubek sebe sama a využít pestré techniky jógy včetně pokročilých praxí pránájámy, technik koncenračních a meditačních a blížit se takovému stupni pročištění, že samádhí není tak vzdáleným cílem:-).

• Nakonec je tento kurz organizován 1x měsíčně právě proto, aby lidé mimo region frenštátska měli šanci kurz navštěvovat.