Zodpovědnost a zdraví

Chceme-li cokoli změnit, musíme začít u sebe. Nejde jen o změnu pohledu, zvyků, názorů či životního stylu, ale především to znamená převzít sám za sebe i svět kolem zodpovědnost.

Jsou lidé, které může již samotné slovo zodpovědnost děsit. Stejně jako s jinými změnami, i tady to chce začít zlehka, pomalu, postupně a jednoduše. Zkuste si třeba položit otázku, komu že se to vlastně zodpovídám. Odpověď je jednoduchá: sobě samému. Já jsem tím, kdo se sám sebe ptá, jestli dělám věci správně, jestli dělám vždy vše, co je v mých silách a nejlépe jak umím, jestli si stojím sám za sebou a dělám to, v co věřím, a co mi přináší radost, jestli jsem dobrý člověk.

Když si uvědomíme, že za to, co se nám v životě děje, můžeme pouze my sami, přinese nám to na druhé straně ohromnou úlevu. Máme možnost věci změnit, nebýt závislí na rozhodnutí druhých. Přináší nám nejen svobodu vnější, tedy od něčeho – od nemoci, od stresu, od alergií, od léků, ale hlavně svobodu vnitřní, svobodu k něčemu – ke zdraví, ke štěstí, ke spokojenosti, lásce, radosti, životu. Převezmeme-li za sebe a své zdraví zodpovědnost, dostane se nám automaticky ohromné moci.

Jsem nemocný? To znamená, že nemám nad svým zdravím moc? Ale kdepak, jen já mám tu moc nemocný nebýt. Bolí mě něco? Mám přece tolik možností, jak s tím něco udělat. Můžu si zajít k odborníkům a zjistit, co by mohlo být příčinou mých bolestí. Dají mi nějaký lék “na bolest”? Můžu si přečíst, klidně i na internetu, k čemu mi ten lék bude. Utlumí bolest? To ale přece neznamená, že ji léčí. Nevadí. Můžu hledat někoho, kdo mi s léčením pomůže. Poptám se po známých, přečtu si o různých způsobech léčby, zajdu si na přednášku. Mám tolik možností!

Můžu víc cvičit, chodit ven a dodat tak tělu více kyslíku, přirozené pohybové energie i “hormonu radosti”. Můžu začít užívat byliny nebo nějaké přírodní prostředky. Můžu se začít zajímat o výživu, změnit styl stravování, vaření, používat jiné a kvalitnější potraviny. Můžu se začít víc věnovat své psychice, svému nitru, duchovním záležitostem.

To všechno můžu změnit, když budu chtít, když si uvědomím vlastní zodpovědnost a tím i vlastní moc. Vyžádá si to trochu času, přemýšlení, rozhodnutí a po nich následující činy. Také to bude chtít vytrvat a najít odvahu, případně i najít si novou práci, přátele, zájmy nebo partnera. Ano, to všechno s sebou zodpovědnost za sebe sama nese. Ale jen díky ní se stávám plnohodnotným, vědomým a opravdu svobodným člověkem.

Pokud s vámi předchozí řádky rezonují a není vám lhostejné, co, kdy a jak jíte, můžete se inspirovat, jak převzít zodpovědnost za své zdraví a pečovat o něj skrze jídlo s Akademií léčivé výživy (ALV). Zodpovědnost patří mezi osm základních hodnot, o které se opírá filosofie tohoto projektu – školy, jejímž posláním je inspirovat k nalezení vlastní cesty a kvalitně informovat. Nedogmaticky provést teorií i praxí léty prověřených stravovacích systémů i moderními vědeckými poznatky v oblasti stravování, pomoci zorientovat se v záplavě informací, poznat své skutečné potřeby a převzít za své zdraví zodpovědnost. Zvolit si můžete buď ucelené dvouleté studium, nebo jednotlivé semináře a kurzy. ALV není továrna s prioritou kvantity, proto zde má své místo i systematická podpora studentů na cestě změn, které mnohdy, ač skrze jídlo, ovlivní i další oblasti života.

Čím se můžete v ALV inspirovat v nejbližší době? První díl ze série seminářů o vitariántsví (raw food) dle ročních období – 16. ledna 2016 „Živá strava v zimě“ s Aničkou Hýžovou, a 30. – 31. ledna 2016 seminář „Makrobiotika“ se Zuzanou Terešovou.

Více informací a formuláře k přihlášení najdete na: http://www.akademielecivevyzivy.cz/