Vyzkoušejte co je Strala jóga – na Reebok Yoga Sensation ji představí Tara Stiles
Hlavním hostem letošního ročníku Reebok Yoga Sensation je Tara Stiles (USA), mimo jiné osobní lektorka Deepaka Chopry a Jane Fondové a zakladatelka unikátního systému jógového cvičení Strala jóga. Kdo je Tara Stiles a o čem je Strala jóga se dozvíte na následujících řádcích.
Tara Stiles ušla pořádný kus cesty od dob, kdy jako malá vyrůstala mezi kukuřičnými poli Illinois. Dnes její myšlenky sledují statisíce fanoušků na sociálních sítích a její jógová videa mají desítky miliónů zhlédnutí. Do toho píše jeden bestseller za druhým, učí jógu a podílí se na celé řadě zajímavých duchovních i komerčních projektů.
datum narození: 6. 5. 1978
věk: 36 let
místo narození: Morris, Illinois
zaměstnání: zakladatelka studia Strala Yoga, instruktorka Strala yogy v centru New Yorku
web: www.tarastiles.com
Její cestu k józe nastartovali rodiče, praví hippies, kteří sice jógu necvičili, ale žili podle jógových principů. Později ji při studiu na taneční konzervatoři k cvičení jógy přivedla její učitelka tance.
Později pracovala jako modelka pro časopis o zdraví a dostala nabídku psát o józe. Postupně začala natáčet i jógová videa a rozšiřovat svoje jógové aktivity, od roku ve svém vlastním jógovém studiu nazvaném Strala Yoga.
Následně představila svůj komplexní systém tělesného cvičení, který nazvala Strala jóga. Ve svém cvičení se rozhodla nepoužívat pojmy ze sánskrtu, protože je přesvědčena o tom, že tak lidé lépe porozumí instrukcím, které dostávají od učitele (říká, že lékaři též s pacienty nemluví latinsky). Na místo běžte do Utkatásany nebo Židle tak od ní spíše uslyšíte „ponořte své kyčle níže, zhluboka se nadechněte, vyneste ruce nahoru a vydechněte…“.
Když už jsme zmínili učitele, tak těm se ve Strala józe říká průvodci (guides), protože to podle Tary lépe vystihuje jejich roli během cvičení – dbát na vaše bezpečí. A nemluví se o žácích, nebo studentech, prostě jsou to lidé (people). Pomáhá to snížit napětí, které lidé mohou při cvičení s učitelem cítit. Prostě se pak při cvičení cítí lépe.
Při cvičení Strala jógy každý provádí pozice tak, jak vyhovují jeho tělu a cítil se při tom dobře. Průvodci pouze dbají na to, aby byly pohyby pro cvičícího bezpečné. Nesnaží se proto tlačit těla cvičenců do předem stanovených přesných tvarů a pozic.
Někteří kritici Taře vytýkají, že v jejím jógovém stylu odbourala kulturní a filozofický aspekt ásanové praxe. Podle ní však je vše podstatné uvnitř každého z nás, není to nic, co se dá načíst a zapamatovat. Říká, že hodnota cvičení Strala jógy je v tom, že si každý člověk vytvoří svou vlastní přímou zkušenost, což je velmi osobní proces a zároveň esence jógové filozofie.
Co je Strala jóga?
Strala jóga je pohybový systém, který přináší svobodu. Strala upřednostňuje pohyb před statickými pozicemi. Zjistěte, jaké to je pohybovat se v pozicích, které mohou být snadné i náročné s klidem a lehkostí. Je vhodná pro všechny úrovně, protože učí pohybu pro dobrý pocit a každý tak praktikuje jen to, co je pro něj nejlepší. Nejsou v ní žádná očekávání. Nabízí prostor a strukturu pro každého, kdo chce plynout a rozhýbat své tělo.
Má trochu rebelský nádech, protože se při ní nepraktikují některé prvky klasické jógy, které mohou být pro některé lidi nepohodlné. Strala se totiž snaží vytvořit příjemná a bezpečná místa, kde se všichni mohou uvolnit a cvičit bez jakéhokoliv strachu, obav nebo úzkosti.
Každý se pak při cvičení snadněji napojí na své tělo a naslouchá mu, protože jeho pozornost není odváděna pryč.
Díky Strala józe budete uvolnění, tvůrčí, intuitivní a inspirativní. Budete silnější, zdravější a radostnější. Různé typy lekcí zahrnují části, které se jmenují Strala STRONG, Strala RELAX, Strala ENERGIZE, Strala BASICS, Strala GENTLE a Strala CORE. Všechny pohyby začínají s dechem. Každý nádech otvírá a vytváří prostor, každý nádech přináší odpočinek a pomáhá plynout do vytvořeného prostoru.
Prožijte lekci Strala jógy osobně a ověřte si vše v praxi přímo s Tarou Stiles:
Reebok Yoga Sensation 21. 6. 2015
S Tarou Stiles se může setkat každý, kdo přijde v neděli 21. června do O2 areny na Reebok Yoga Sensation. Na jednom místě poznáte to nejlepší ze světové jógy, zažijete unikátní spojení různých stylů, instruktorů, tradice a moderního vnímání jógy. Už druhý ročník úspěšného festivalu jógy pořádá Reebok v rámci své kampaně Be More Human.
Jejím posláním je inspirovat lidi ke sportu a k aktivnímu životnímu stylu. Díky odhodlání překonávat sami sebe se stáváme nejen lepšími sportovci, ale hlavně lepšími lidmi. Fyzická aktivita totiž pomáhá zlepšovat naše tělo, mysl i duši. Rovnováhu těchto tří aspektů člověka pak představují tři strany symbolu delta v novém logu firmy Reebok.
Nenechte si ujít den, kdy bude O2 Aréna pulsovat v rytmu jógy!
Komentáře (0)
17.06.2015 - 10:41
-
Rozhovory
Adrian Cox: „Přestaňte dýchat jako Darth Vader“ Zvláštní atmosférou pražského studia Namastery se ozývá posvátné Óm. Klášterní historie tohoto místa vibraci zvuku jen...
-
Rozhovory
Pro lektory: Potřebujete provozovat cestovní kancelář, abyste mohli pořádat jógové pobyty? Je nutná koncese na provoz cestovní kanceláře, pokud jako jógový lektor provozuji jógové
-
Inspirace
Jógové pobyty v Resortu Svatá Kateřina Na letošní rok připravila programová ředitelka Resortu Svatá Kateřina a vyhledávaná lektorka jógy Zuzana Klingrová opět pestrou...
-
Inspirace
Vánoce plné pohody Vánoční svátky můžete letos prožít jinak. Zkuste to mimo domov a přípravu Štědrého večera nechte na...
-
Inspirace
Ásany v pohybu: workshop aštanga jógy s Borisem Georgievem O aštanze, či obecněji o vinjása józe, se často hovoří jako o meditaci v pohybu. Jaké...
-
Doporučujeme
Tantra festival 2015 Tantra Festival každoročně do České republiky přivádí zajímavé tantrické učitele, sexuology a experty na párové vztahy,...
-
Inspirace
Jógová laboratoř – experiment na poli osobního prožitku Ať už jste jógovým začátečníkem nebo jste v té či oné praxi jógy již zběhlí a zkušení,...
-
Doporučujeme
Dechen Thurman zpět v Praze! Enfant Terrible Dechen Karl Thurman přijíždí opět do Prahy. Prague Spirit Festival si Vás dovoluje pozvat...
-
Doporučujeme
LIVE YOGA LOVE BRNO 2015 Srdečně vás zveme na druhý ročník jóga festivalu LIVE YOGA LOVE BRNO, který se koná 13.-15. 11. 2015...
-
Inspirace
Víkend 18. až 20. září je v Resortu Svatá Kateřina víkendem plným jógy V pořadí druhý Jóga maraton je tentokrát ve znamení přivítání podzimní rovnodennosti 108 pozdravy slunci s lektorkou jógy...
-
Inspirace
Woman & Life – největší festival pro ženy v ČR Festival Woman & Life byl již nyní zařazen mezi TOP AKCE s významným společenským přesahem, který...
-
Doporučujeme
Chcete se stát instruktorem jógy? Chcete se stát instruktorem jógy? Pak Vám nabízíme rekvalifikační kurz akreditovaný MŠMT „Instruktor jógy“ Máte skvělou...
-
Inspirace
Představení mezinárodního dne jógy v Praze Dne 21. června 2015 se bude konat velké pouliční představení Jógové dny dobrých skutků PŘI PŘÍLEŽITOSTI...
-
Inspirace
Drazí učitelé, cvičenci a zájemci o jógu! Už jistě víte, že valné shromáždění OSN ustanovilo 21. červen, letní slunovrat, Mezinárodním dnem jógy. To...
-
Doporučujeme
Oslavte jógou letní slunovrat a první Mezinárodní den jógy na Reebok Yoga Sensation K datu 21. června by měl upřít svou pozornost každý, jehož života se alespoň dotkla jóga. Bude...
-
Reportáže a recenze
Druhé jógové zastavení v rámci projektu “Cesta je cíl” aneb zážitek nemusí být pozitivní, stačí, když je silný Druhé zastavení na cestě bylo o stupeň
-
Doporučujeme
Zdravý životní styl má být radost, ne povinnost. Přijďte se inspirovat na Festival Evolution Jak se stravujeme, odpočíváme, zda máme dostatek pohybu a jestli jsme spokojení, to jsou faktory, které...
-
Meditace a relaxace
Jóga nidra – technika jogínů, se kterou můžete spát za plného vědomí Pro většinu z nás platí, že když spíme, nevíme o světě. To se ale netýká pokročilých...
-
Doporučujeme
PROŽITKOVÁ JÓGA – sen poslední letní noci Sen poslední letní noci – PROŽITKOVÁ JÓGA s hudbou ve Šternberském paláci 21. 9. Hned...
-
Doporučujeme
Festival Evolution – přijďte si užít víkend plný zdraví, krásy a inspirace Víkend 17. – 19. září se Výstaviště v Praze Holešovicích opět stane centrem zdravého životního stylu. Není...
-
Festival
Přijďte si užít víkend plný zdraví, krásy a inspirace na Festival Evolution 2021 Víkend 17. – 19. září se Výstaviště v Praze Holešovicích opět stane centrem zdravého životního stylu. Není...
-
Doporučujeme
Jóga po covidu, (či home office a online škole) Tento týden startuje Jógový speciál z dílny studia Jóga Poděbrady. Čtyřdílný seriál určený (nejen) pro rekonvalescenci...
-
Doporučujeme
Festival Evolution se v dubnu přesune do onlinu 9. a 10. dubna se bude konat tradiční Festival Evolution, a tentokrát naplní své heslo #prostejinak...
-
Doporučujeme
Vánoční jógový svařák – první festival nejen jógy přes Zoom Webový server Moje Jóga, který přináší již šest let nejlepší jógové lektory k vám domů, pořádá první...
-
Doporučujeme
Objev binchotan – první „plastic free“ filtr vody na světě s neuvěřitelnou silou Zamysleli jste se někdy nad tím, jestli je pitná voda z našich kohoutků zároveň i zdravou vodou?...
-
Doporučujeme
Festival Evolution v září bude! Co si nenechat ujít? Třetí víkend v září se na Výstavišti v Praze Holešovicích ponese v duchu zdravého životního stylu. Konat se...
-
Doporučujeme
Jak na tu nejlepší péči o jógamatku Podložka na jógu nevyžaduje náročnou péči, ale rozhodně byste ji neměli zanedbat. Správnou údržbou zajistíte delší životnost...
-
Doporučujeme
Jóga jako modlitba v Anežském klášteře Praha v létě nabízí netušené zážitky. Jedním z nich je rozhodně výjimečný jógový večer v magické KAPLI sv. Salvátora...
-
Inspirace
Podpořte děti z Klokánků: náramky a náhrdelníky s minerály od Báry Polákové Nyní můžete nakoupit korálky známé herečky a zpěvačky Báry Polákové na portálu Slevomat.cz. Využijte této vyjímečné příležitosti,...
-
Doporučujeme
Podpořte děti z Klokánků: mikina, triko i tílko z jógové kolekce KlokArt Majitelka úspěšného jógové studia Dana Beierová a designer Jan Šafařík jsou další dvojicí, která vytvořila motiv...
-
Doporučujeme
Blíž přírodě, blíž józe. Tipy, jak si vychutnat cvičení jógy venku Cvičení jógy na čerstvém vzduchu může být osvěžujícím zážitkem, novým způsobem dobrodružství nebo každodenním rituálem, který...
-
Doporučujeme
LESNÍ TERAPIE ( Forest Bathing) – nová řada od KANTU Vneste vůně lesa do vašeho domova Nová řada přírodních osvěžovačů vzduchu, směsi čistých éterických olejů do...
Komentáře