Aplikace Jóga pro děti
Chcete si s dětmi zacvičit a hrát si? Pak by se vám mohla líbit aplikace Jóga pro děti. Je to verze určená pro tablety (ke stažení v AppStore a Google play), která nabízí dětem řadu pozic a jejich variant nacvičených dětmi. Každá pozice má svoji animovanou postavičku a básničku. Děti si mohou rovněž poslechnout a zacvičit příběh o Zakletém hradu nebo relaxovat se zvířátky.
Vést děti (zejména svoje vlastní) ke cvičení není vždy úplně jednoduché, zvlášť když mají na dosah ruky televize, počítače, mobily a tablety. Ale moderní technologie nemusíme vždy zavrhovat a dětem zakazovat. Právě dětmi oblíbené tablety a mobily je skvělé využít pro různé výukové hry a nenápadné učení. Proto vznikla i aplikace Jóga pro děti. Jejím cílem je především ukázat dětem, jaké cviky mohou cvičit, jak si je zpestřit a mít z nich radost.
Pozice jsou určené zejména pro předškolní a mladší školní děti. Vycházejí z běžných jógových pozic drobně upravených pro děti. Pokud má dítě nějaké zdravotní komplikace, tak je samozřejmě důležité se o vhodnosti cviků nejprve poradit s odborníkem. Většina cviků je však poměrně snadná a dětmi zvládnutelná.
Děti obvykle nevydrží cvičit dlouhou dobu a často potřebují cvičení prolnout i jinou aktivitou nebo příběhem. Cviků v aplikaci je poměrně dost a jen minimum dětí by je dokázalo projít všechny najednou. Je možné si prohlédnout třeba jen dva až tři cviky a pak vyzkoušet, jestli si děti něco zapamatovaly.
Hry, příběhy, radost z pohybu a vlastní příklad jsou skvělou cestou, jak děti přivést děti ke cvičení. Tak ať se vám to daří a máte z pohybu vždy radost.
Komentáře (0)
12.08.2015 - 09:35
-
O józe
Buďte (na sebe) hodní – Ahimsa Slyšeli jste někdy na hodině jógy, abyste na sebe byli hodní? Abyste se netlačili nikam, kam...
-
O józe
Co mi dala jóga Na internetu najdete milión článků o tom, jaké benefity přináší cvičení jógy. Obecné fráze slibují krásné...
-
Jóga zprávy
4 důvody, proč vyzkoušet jógu venku Blíží se teplé letní dny, které vybízí k trávení času venku. Asi málokdo z nás zajásá nad představou...
-
Jóga zprávy
Mindfulness – soustřeďte se na přítomnost Nejprve rychlá kontrola, vzpomínáte, co jste dnes jedli? A víte, jak bylo po cestě do práce/školy?...
-
Životní styl a zdraví
Digitální detox s pomocí jógy Také vám někdy přijde, že té techniky, internetu, sociálních sítí, zmeškaných hovorů a nepřečtených smsek je...
-
Jóga zprávy
Ego Znáte ten boj? Se svým egem. Řídíte se dle Yamy a Niyamy, kde jsou sepsány určité...
-
Jóga zprávy
Jak hravě jógovat 5x denně Jóga není jen o rozložení podložky a praktikování ásan. Její základní principy se dají přenést do...
-
Životní styl a zdraví
Jak předcházet zimní únavě Jistě to znají všichni. Únava, bolesti hlavy, pocit jako by se nás zmocnila tíha, která se...
-
Jóga zprávy
Už jste se potkali s Penny? Majitelé domácích zvířátek se občas díky svým čtyřnohým společníkům během své domácí jógové praxe dostávají do...
-
Životní styl a zdraví
Tipy pro příjemnější ráno a jak úspěšně začít den Taky se vám někdy nechce vstávat? Já jsem s ranním vstáváním měla dlouhou dobu problémy, ale když...
-
Blogy
Vliv životní pohody a nepohody na zdraví Zamýšlím se nad dopady stresu na vlastní zdraví a těžko už dneska budu někoho šokovat tvrzením,...
-
Blogy
Troubíte pro uvolnění stresu? Zkuste raději jógu Používáte v autě rádi klakson? Pak možná ve svém životě potřebujete začít s jógou. Ptáte se...
-
Meditace a relaxace
V souladu s obdobím: Zamyšlení nad rituály podzimní rovnodennosti Slunovraty a rovnodennosti jsou spojeny s ročními obdobími. Jsou to události, které se odehrávají dvakrát za rok...
-
Doporučujeme
O stravování v jednoduchosti Život je jednoduchý. Záleží ovšem na tom, jak jej prožijeme. Většinou si přejeme, aby náš život...
-
Doporučujeme
Akademie léčivé výživy: Zdraví lidé tvoří zdravou společnost Ideál zdravé společnosti se táhne jako červená nit celou historií lidstva. Existuje celá řada přístupů ke...
-
Zdravá výživa
Akademie léčivé výživy – škola pro všechny, kteří chtějí aktivně pečovat o své zdraví Pokud už léta hledáte ten správný styl stravování, vyzkoušeli jste dělenou stravu
Komentáře