Stimulace pohlavních orgánů

Při své psychoterapeutické praxi se často setkávám s ženami ,které by rády otěhotněly a povily svého potomka,  ale moc se jim „to“ nedaří. Důvodů může být opravdu hodně.  Často se tyto ženy léčí u gynekologa nebo chodí na rehabilitace s páteří, některé dokonce navštíví psychoterapeuta. 

Já vím, že všechny zdravotní i jiné potíže, kterými trpíme pochází z naší psychiky a velmi úzce souvisí s Karmou, nebo – li s Karmánovým zákonem. K tomu se můžeme dostat někdy příště 🙂 .

Kromě toho, že jsem psychoterapeutka, tak jsem i Mistr Reiki a tak ve své terapii přistupuji ke klientkám různými způsoby. Dělám speciální masáž páteře, které kromě toho, že vždy uleví od jakékoliv bolesti páteře, tak dokáže pomoci i s psychikou a případně s „přípravou“ těla na těhotenství. Již mnohokrát jsem byla velmi úspěšná a slavila nad narozením nového človíčka, které právě povila jedna z „mých“ žen. Pokud budete chtít, mohu Vám někdy příště povyprávět o Reiki 🙂 .

Kromě své činnosti, o které jsem se již zmínila, tak jsem připravila pro ženy, ale i muže, kteří mají potíže s pohlavními orgány skvělou jógovou sestavu. Tuto sestavu doporučuji i ženám a dívkám, které trpí bolestivou a silnou menstruací. Doporučuji však, tuto sestavu praktikovat v době, kdy nemenstruují, nejlépe každý den.

1.Tadásana- Stoj spatný
2. Uttanásana – Hluboký předklon
3. Ardha Uttanásana – Rovný předklon
4. Uttkatásana – Židle
5. Uttanásana – Hluboký předklon
6. Uttkatásana – Židle
7. Parivrtta Uttkatásana – Přetočená židle neboli zkrut v židli či Twist v židli na obě strany, jak na pravou, tak na levou stranu
8.Uttkatásana – Židle
9. Uttanásana – Hluboký předklon
10. Ardha Uttanásana – Rovný předklon
11. Uttanásana – Hluboký předklon
12. Uttkatásana – Židle
13. Parivrtta Uttkatásana
14. Uttkatásana
15. Uttanásana
16. Vírabhadrásana 1 – Pravá noha vpřed , Bojovník 1
17. Vírabhadrásana 2 – Bojovník 2
18.Trigonásana – Trojuhelník
19. Přetořit na druhou stranu, tedy levá noha vepředu a totéž. Tedy Vírabhadrásana 1
20.Vírabhadrásana 2
21.Trigonásana
22. Pes
23. Vírabhadrásana 1,2, Triginásana a přetočit za levou nohou a totéž na druhou stranu
24. Uttanásana
25.Garundhásana – Orel, nejdříve na pravou a pak na levou stojnou nohu
26. Tadásana
27. Uttanásana
28. Adho Mukha Švanásana – Pes hlavou dolů
29. Dandásana – Hůl
30. Páščimótanásana – Kleště
31. Janu Širšásana A,
32. Jak sedíte v Janu Širšásana a boky jsou tedy rovnoběžně s přední hranou podložky a natažená noha, tedy Levá , je kolmá na boky, tak tělo přetočíme tak, že Levá noha a boky jsou téměř v jedné rovině a úklon k natažené noze
32. Janu Širšásana A na druhou nohu a ad32) na druhou nohu
33.Dandásana
34. Uvolníme hlavu – předklony záklony hlavou, Podíváme se doprava a doleva a půlkroužky hlavou vpravo a vlevo
35. Přehodit pravou nohu přes levou, koleno pravé dolní končetiny směřuje vzhůru. Tělo přetáčíme za pravým ramenem. Pohled směřuje dozadu, levá propnutá horní končetina je před pravým stehnem.
36. Totéž, ale Levá dolní končetina není propnutá, ale pokrčená v koleni, kdy chodidlo směřuje dozadu a je u hýždí
37. ad 35 a 36 na druhou stranu
38. Navásana – Loďka
39. Dandásana
40. Mariciásana A
41. Dhanurásana – Luk, Kolébka
42. Vírásana – Pozice Hrdiny
43. Přes kočku do lehu na břicho, Sfinga
44. Ardho Mukha Švanásana – Pes hlavou vzhůru neboli vysoká kobra
45. Dhanurásana – Luk , Kolébka
46.Balásna
47. Vardžariásana – sed na patách
48. Salabhásana – Kobylka
49. Balásana

Pokud byste chtěli vidět, jak jsem tuto sestavu natáčela v Turecku, tak se jukněte na youtube.

Přeji hodně zábavy s jógou.

 

Komentáře (0)