Sběr a sušení bylin

S nastávajícím jarem se blíží vhodná doba ke sběru bylinek. V tomto článku se dočtete základní rady pro jejich sběr, sušení i uskladnění.
Kde byliny sbírat?
Pokud možno, byliny sbíráme v čistém prostředí. Byliny totiž do sebe velmi snadno vstřebávají škodliviny z okolního prostředí. Vyhneme se tedy blízkosti silnic, továren, měst, chemicky ošetřovaným polím atd. Vhodné nejsou ani frekventované parky.
V jaký čas a do čeho byliny sbírat?
Byliny sbíráme v době, kdy obsahují nejvíce zdraví prospěšných látek. Během vegetace toto množství často kolísá a u každé byliny to není úplně stejné. U většiny bylin je ideální období těsně před rozkvětem. Pokud tuto chvíli zmeškáme, i přesto má význam byliny nasbírat. Jen množství prospěšných látek bude o něco nižší. Byliny sbíráme nejlépe do košíku či nějaké jiné vzdušné nádoby. Pokud nemáme k dispozici plátěnou tašku a musíme použít tašku igelitovou, je dobré mít ji co nejvíce otevřenou.
Pokud se nasbírané byliny zapaří, ztrácí na hodnotě. Byliny sbíráme za suchého počasí. Rozhodně ne po dešti a ve vlhkém počasí. Ani po ránu, kdy je zem pokryta rosou a bývá ranní opar. Toto je základní pravidlo. Denní doba vhodná pro sběr se pro každou bylinu může lišit.
Kdy a kde byliny sušit?
Byliny sušíme co nejdříve po nasbírání. Vhodná místa pro sušení jsou ta, která jsou dobře větrána a suchá. Bez prašnosti, vlhkosti a výparů. Kuchyň ani koupelna těmito místy nejsou. Byliny můžeme sušit také venku. Avšak na stinných místech a za suchého počasí. Sušení na slunci není vhodné pro většinu bylin. Snadno se spálí, zčernají a ztrácí na účinnosti.
Byliny je rovněž potřeba usušit v co nejkratší době. Při pomalém schnutí může dojít k zapaření, napadení plísní atd. Pokud se rozhodneme pro sušení bylin v troubě, doporučená teplota pro sušení je 30 stupňů. Neměla by přesáhnout stupňů 40. To platí pro většinu bylin.
Vhodný způsob sušení
Květy, listy a kořeny je nejlepší sušit na roštech či síti. Pokud je sušíme rozložené na ploše, dbáme na to, aby na sobě ležely v tenké vrstvě. V tomto případě je podložíme savým papírem. Dohlížíme na časté obracení kvůli provzdušnění. Pokud jsme sbírali celou nať, sušíme ji ve svazcích a zavěšenou. Kořeny před sušením důkladně omyjeme, očistíme a vydrhneme. Ihned po omytí je osušíme např. utěrkou. Pro jejich rychlejší usušení je můžeme nakrájet. Listy, květy a další části před sušením nikdy vodou neomýváme!
Správné sušení bylin
Byliny jsou správně usušené tehdy, pokud při pomačkání šustí, lámou se, rozpadají se na malé kousky. Pokud byliny během sušení výrazně zčernaly či zhnědly, nejsou usušeny správně. Mohlo dojít k jejich zapaření během přenosu mezi sběrem a sušením či sušení ve vlhku bez obracení. Takovéto byliny jsou znehodnocené a nevhodné k užívání.
Vhodné uskladnění
Byliny skladujeme nejlépe ve vzduchotěsných uzavíratelných nádobách mimo přímé sluneční světlo. Některé byliny vyžadují uskladnění v temnu. Méně vhodný způsob je uskladnění v papírových sáčcích. Při přístupu vzduchu do sáčků dochází ke ztrátě cenných látek v bylinách. Místnost pro skladování by měla být suchá, větraná a se stabilní teplotou. Skladujeme po dobu jednoho roku, tedy do další sklizně.

Medvědí česnek
Seznam bylin, které je vhodné v jednotlivých měsících sbírat
(Jedná se pouze o výběr. V uvedených měsících je možné sbírat více druhů.)
Březen – česnek medvědí (listy), podběl (květ), fialka (oddenek)
Duben– kopřiva dvoudomá (nať), pampeliška (květ), bříza bělokorá (list)
Květen– hluchavka bílá (květ), bez černý (květ před rozvinutím), bříza bělokorá (list)
Červen – bříza bělokorá (mladé listy), lípa srdčitá (květ), meduňka (list), heřmánek pravý (květ), máta (list), jitrocel (list)
Červenec – levandule (květ), měsíček (květ), ostružiník (listy), jahodník (listy), dobromysl (nať), máta (list), jitrocel (list), lípa (květ)
Srpen – zeměžluč (nať), kozlík lékařský (oddenek), máta (list), jitrocel (list)
Září – pampeliška (kořen), černý bez (plody), heřmánek pravý (květ),
Říjen – čekanka obecná (kořen), šípek (plody), fialka (oddenek)
Komentáře (0)
21.03.2016 - 14:06
-
Zdravá výživa
Jak změnit nevhodné stravovací návyky
S příchodem nového roku si mnoho z nás jistě dalo předsevzetí, že nějak upraví své stravovací...
-
Zdravá výživa
Podzim v kuchyni
Podzim je krásné roční období. Někdo může namítat, že je plné smutku, že Slunce odchází a...
-
Zdravá výživa
Zdravé veganské svačinky
Kdo nemiluje jídlo a malé svačiny? Svačiny jsou mou oblíbenou částí dne, kdy mám chvíli pro...
-
Zdravá výživa
Výživa pro tělo
Ze všech stran na nás naléhají články nebo reklamy s výživou pro sportovce, výživou pro nemocné klouby,...
-
Zdravá výživa
Doba jedová aneb Ach, ta naše strava
Žijeme v době jedové. Všechny potraviny jsou plné konzervantů, stabilizátorů, emulgátorů, prostě éček (synonyma pro chemické...
-
Zdravá výživa
Recept – veganská pohanková sekaná
Ať už jste vegan, nebo chcete jen odlehčit svůj jídelníček a dopřát si něco zdravého, vyzkoušejte...
-
Zdravá výživa
Kombucha, fermentovaný zázrak
O zázračných účincích kombuchy jste jistě už někdy slyšeli. Existuje několik různých teorií, odkud se nápoj...
-
Zdravá výživa
Seznamte se s avokádem – čtyři lahodné recepty
Avokádo je poslední dobou velkým hitem. Fotky exotické žluto-zelenkavé dužiny oblétají svět, čehož jste si už...
-
Zdravá výživa
4 smoothies recepty, ze kterých si vybere každý
Smoothies alias počeštělá „smůtýčka“ jsou vynikající svěží snídaní či svačinou, kterou za několik málo minut zvládne...
-
Zdravá výživa
Tajemství dokonalého hummusu
Také jste si oblíbili tradiční blízkovýchodní specialitu z cizrny a sezamové pasty? S hummusem, který je skvělou alternativou...
-
Zdravá výživa
Skvělé veganské lívance snadno a rychle
Milujete nedělní snídaně? Chcete si občas dopřát něco extra, ale nechcete tím zabít celé dopoledne v kuchyni?...
-
Zdravá výživa
Královna jara – kopřiva dvoudomá
Jedna z nejzdravějších bylin, které nám jaro nabízí. Jen málokterá bylina má tolik pro organismus přínosných...
-
Zdravá výživa
Tekuté zlato, aneb vyrobte si své vlastní zlaté ghí
Základem pro vaření v ájurvédě je ghí. Říká se o něm, že ztvárňuje všechny vlastnosti ryzího...
-
Zdravá výživa
Fenykl – přínosy pro vaše zdraví
Další z pozapomenutých zelenin s výrazně příznivými účinky na lidské zdraví, které se nám poznenáhlu vracejí...
-
Zdravá výživa
Ředkev – přínosy pro vaše zdraví
Ředkev jako kořenová zelenina byla známá již ve starém Egyptě. I v Evropě se používá odedávna,...
-
Zdravá výživa
Zodpovědnost a zdraví
Chceme-li cokoli změnit, musíme začít u sebe. Nejde jen o změnu pohledu, zvyků, názorů či životního...
-
Meditace a relaxace
Jóga nidra – technika jogínů, se kterou můžete spát za plného vědomí
Pro většinu z nás platí, že když spíme, nevíme o světě. To se ale netýká pokročilých...
-
Články
Chválit nebo nechválit jako učitel jógy
Občas učím učitele jógy a jednou se při této příležitosti se objevila otázka, jestli je dobré...
-
Filozofie jógy
Stupně jógy – Pratyāhāra, Dhāraṇā, Dhyāna a Samādhi
Pátý stupeň jógy – Pratyāhāra je často překládáno jako odnětí nebo odpojení smyslů. Nejde však...
-
Blogy
Meditace a jóga pomáhá na deprese i úzkosti
Meditace stejně jako jóga není obecně považována za hlavní lékařskou péči. Studie však zjistila, že meditace může...
-
Doporučujeme
Kniha restorativní jógy konečně v češtině
Knihy ze světa restorativní jógy mohli všichni milovníci a učitelé restorativní jógy až donedávna číst hlavně...
-
O józe
Co jsou mudry a proč je používat?
Slovo mudra pochází ze sánskrtu a označuje tisíce let starou indickou techniku, s níž lze ovlivňovat...
-
Doporučujeme
Jóga po covidu, (či home office a online škole)
Tento týden startuje Jógový speciál z dílny studia Jóga Poděbrady. Čtyřdílný seriál určený (nejen) pro rekonvalescenci...
-
Inspirace
Jóga jako živnost v České republice
Když jsem si vybírala lektorský kurz jógy, proseděla jsem u počítače důlek. Po zadání Yoga teacher...
-
Jóga v těhotenství
Těhotenství a jóga – respektování jiného stavu
Těhotná žena putuje v oblacích a při porodu se ocitá kdesi mezi světy. Dovolme si prožít...
-
Jóga zprávy
Seznamte se s Namaste Am See
Jaká odměna může být pro nás, milovníky jógy, lepší než právě jóga? Představte si, že byste...
-
Jógové pozice a sestavy
Terapie bolestí bederní páteře – protahovací pozice
Po nácviku mobilizačních cviků, které většinou dávám svým klientům jako první ,,terapii na doma“ a o...
-
Jóga
Jóga prstů neboli mudry II. část
Jóga prstů neboli mudry, jsou odpradávna gesta, která nás dokážou dobít energií a ovlivnit životní funkce....
-
Filozofie jógy
Hinduistická bohyně Párvatí
Hinduistická bohyně a manželka boha Šivy, jehož energii neboli šakti ztělesňuje. Šakti = je v hinduismu ženská...
-
Jóga pro těhotné
Gravid jóga – význam jógy v těhotenství a po porodu
Spousta žen se přestává v těhotenství pohybovat ze strachu o své miminko. Jakmile se začíná pod oblečením...
-
Životní styl a zdraví
Je zvláštní jak nás běžné denní záležitosti a postoje ovlivňují?! Vlastně ne, je to v pořádku …
Je v pořádku, že je život každého jako na houpačce, je v pořádku, že se necítíme...
-
O józe
Čakry pro začátečníky
Sedm tělesných čaker představuje sedm nejdůležitějších energetických center těla. Tato centra jsou klíčová pro ničím nebržděné...
-
Doporučujeme
Festival Evolution ideálním místem pro příznivce jógy
Nezapomenutelná setkání, zkušené rady a inspiraci v oblasti zdravého životního stylu a rozvoje osobnosti nabídne jarní...
-
Doporučujeme
Zdravý životní styl má být radost, ne povinnost. Přijďte se inspirovat na Festival Evolution
Jak se stravujeme, odpočíváme, zda máme dostatek pohybu a jestli jsme spokojení, to jsou faktory, které...
-
Meditace a relaxace
Jóga nidra – technika jogínů, se kterou můžete spát za plného vědomí
Pro většinu z nás platí, že když spíme, nevíme o světě. To se ale netýká pokročilých...
-
Doporučujeme
PROŽITKOVÁ JÓGA – sen poslední letní noci
Sen poslední letní noci – PROŽITKOVÁ JÓGA s hudbou ve Šternberském paláci 21. 9. Hned...
-
Doporučujeme
Festival Evolution – přijďte si užít víkend plný zdraví, krásy a inspirace
Víkend 17. – 19. září se Výstaviště v Praze Holešovicích opět stane centrem zdravého životního stylu. Není...
-
Nezařazené
Přijďte si užít víkend plný zdraví, krásy a inspirace na Festival Evolution 2021
Víkend 17. – 19. září se Výstaviště v Praze Holešovicích opět stane centrem zdravého životního stylu. Není...
-
Doporučujeme
Jóga po covidu, (či home office a online škole)
Tento týden startuje Jógový speciál z dílny studia Jóga Poděbrady. Čtyřdílný seriál určený (nejen) pro rekonvalescenci...
-
Doporučujeme
Festival Evolution se v dubnu přesune do onlinu
9. a 10. dubna se bude konat tradiční Festival Evolution, a tentokrát naplní své heslo #prostejinak...
-
Doporučujeme
Vánoční jógový svařák – první festival nejen jógy přes Zoom
Webový server Moje Jóga, který přináší již šest let nejlepší jógové lektory k vám domů, pořádá první...
-
Doporučujeme
Objev binchotan – první „plastic free“ filtr vody na světě s neuvěřitelnou silou
Zamysleli jste se někdy nad tím, jestli je pitná voda z našich kohoutků zároveň i zdravou vodou?...
-
Doporučujeme
Festival Evolution v září bude! Co si nenechat ujít?
Třetí víkend v září se na Výstavišti v Praze Holešovicích ponese v duchu zdravého životního stylu. Konat se...
-
Doporučujeme
Jak na tu nejlepší péči o jógamatku
Podložka na jógu nevyžaduje náročnou péči, ale rozhodně byste ji neměli zanedbat. Správnou údržbou zajistíte delší životnost...
-
Doporučujeme
Jóga jako modlitba v Anežském klášteře
Praha v létě nabízí netušené zážitky. Jedním z nich je rozhodně výjimečný jógový večer v magické KAPLI sv. Salvátora...
-
Inspirace
Podpořte děti z Klokánků: náramky a náhrdelníky s minerály od Báry Polákové
Nyní můžete nakoupit korálky známé herečky a zpěvačky Báry Polákové na portálu Slevomat.cz. Využijte této vyjímečné příležitosti,...
-
Doporučujeme
Podpořte děti z Klokánků: mikina, triko i tílko z jógové kolekce KlokArt
Majitelka úspěšného jógové studia Dana Beierová a designer Jan Šafařík jsou další dvojicí, která vytvořila motiv...
-
Doporučujeme
Blíž přírodě, blíž józe. Tipy, jak si vychutnat cvičení jógy venku
Cvičení jógy na čerstvém vzduchu může být osvěžujícím zážitkem, novým způsobem dobrodružství nebo každodenním rituálem, který...
Komentáře