Pratjahára – pátý stupeň Patandžáliho 8.dílné stezky
Tento stupeň představuje jakýsi přechodový stupeň mezi první částí osmi dílné stezky, nazývané vnější jógou (bahirjóga) a druhou polovinou stezky věnovanou technikám mentálním, známou jako vnější (antarjóga), nebo také vyšší jóga (samjámajóga).
Poslední tři stupně – koncentrace(dharána), meditace (dhjána) a kontemplace (samádhí), představují metody a z nich vyplývající stav mysli, které je tak umožněno, jen po předchozím zvládnutí nižších stupňů. V józe vše plyne v přirozené pokoře a posloupnosti. Je však nutné si uvědomit, že se nejedná o pomyslné schody, po kterých musíme jednotlivě kráčet a nepředbíhat, ale o systematické členění, které se uskutečňuje přirozeně, tak jak je adept připraven a jednotlivé stupně se mohou prolínat.
Význam pratjaháry – bychom asi nejblíže nazvali či označili, ovládnutí smyslů, či ještě lépe, odtažení smyslů od smyslových vzruchů. Co je důležité vnímat, že samotný sanskrtský název nás nabádá o stažení smyslů dovnitř.
Obrat pozornosti na sebe sama, na své konání, myšlení a postoje či vztahy k světu, na své fyzické tělo a jeho okamžité stavy i prožitky, na dechový proces a jeho vliv na fyzickou i energetickou rovinu našeho bytí. To je 5. stupeň. K tomuto stupni nás zákonitě přivádí praktikování stupňů předcházejících.
V případě správné a trpělivé praxe, přestáváme vnímat své fyzické tělo jen na fyzické úrovni a vše co děláme se děje již s naprostou vnitřní pozorností – tzv. jógové vnímaní světa.
Přirozeně sledujeme svou disciplínu s propojením dechu v dané ásáně společně s vnímáním stavu těla s vlastním vědomím a vlastní pozorností.
Nejlépe praktikujeme se zavřenýma očima, aby došlo k odtržení od vnějšího a ke vstupu do vnitřního prostoru – kde se odehrává náš nejhlubší svět.
Z historických zkušeností známe dvě margy – cesty pratjaháry. První z nich je často praktikována v hinduismu. Je to cesta askeze, popírání a omezování smyslů. Často tato cesta pozbývá na významu vlastním nesmyslným mučením sebe a svého těla.
Druhá marga – smysly nejsou omezovány, nýbrž kontrolovány, sledovány. Cílem této činnosti je jejich zjemnění a možnosti obrácení k vnímání vnitřního světa člověka – to je pratjahára.
Praktikování pratjaháry prohlubuje přijetí a realizaci zásad jámy a nijámy, jejichž dodržování je alespoň částenou podmínkou a zárukou positivního výsledku snah v oblasti pratjaháry. Jedno povzbuzuje druhé a celý proces mentální očisty člověka, tak jde snáze.
Pratjahára se stává součástí praktikování jógy, jelikož jóga není především cvičením.
Komentáře (0)06.09.2009 - 12:33
-
Filozofie jógy
Neubližovat sám sobě – princip Ahimsy v jógové praxi Když jsem před několika lety začínala s jógou, byla pro mě zpočátku pouze další hodinou mezi nepřeberným...
-
Filozofie jógy
KDO BYL PATANJALI (PATAŇDŽALI) Když navštívíte pár lekcí jógy, tak určitě uslyšíte instruktora/ku citovat nebo odvolávat se, na některou z...
-
Filozofie jógy
III.stupeň Patandžálí – ásány Milí přátelé jogíni, dostáváme se ke stupni jógy, který je pro nás západoevropany nejzajímavější, respektive nejčastěji...
-
Filozofie jógy
Osm stupňů jogy: 2.díl NIJAMA Jsou to osobní principy, které je třeba dodržovat. Obsahujícími příkazy musí musí být ovládnuto jednání, vyřešena...
-
Filozofie jógy
Osm stupňů jogy: 1.díl JAMA Patandžáliho systém vznikl asi kolem 300 př. n. l. O Patandžálim, který se také nazývá otcem...
-
Filozofie jógy
Patanjali Patanjali (Pataňdžali) je znám jako autor jóga súter. Jeho nejznámějším dílem jsou Jóga sútry, které komponoval...
-
Filozofie jógy
Stupně jógy Podstata hatha jógy je popsána v knize Jóga-sutry od Patanjali, která byla napsána přibližně 200 let...
-
Filozofie jógy
Vibrace a naše činy Každý člověk vysílá vibrace velmi osobitým způsobem, který je vlastní jen jemu. Odpovídají jeho úrovni bytí,...
-
Filozofie jógy
Ano, zbláznila jsem se…přijímám energii Bohyně Kálí! Je časné ráno a já vstávám do dnešního dne jinak. Dnešek bude plný rituálů. Klid a...
-
Filozofie jógy
Jantra – zrakový nástroj Jantry jsou zrakovými nástroji, tak jak je viděli tantričtí rši ve svých vizích. Božstvo proniká do...
-
Filozofie jógy
Džapy a mály DŽAPY Opakování mantry s odpočívacím zařízením nebo bez něj jsou známi jako džapy. Jde o postup...
-
Rozhovory
Rozhovor s Bhikkhuní Visuddhi – českou buddhistickou mniškou Sedíme proti sobě, obě se usmíváme. Jsme přibližně stejně staré. Já jsem oblečená dle poslední módy,...
-
Reportáže a recenze
Celodenní seminář s Jogačárjou Dr.Mukund Bhole Vědomí těla, vědomí dechu, vědomí mysli Dr. Bhole je přední světovou autoritou na otázky zdravotních účinků...
-
Rozhovory
Petr Babka – průvodce meditacemi Mé seznámení s Petrem se uskutečnilo před lety, jemně, jak jen sama meditace umí být. Tiše,...
-
Filozofie jógy
III.stupeň Patandžálí – ásány Milí přátelé jogíni, dostáváme se ke stupni jógy, který je pro nás západoevropany nejzajímavější, respektive nejčastěji...
Komentáře