Džapy a mály
DŽAPY
Opakování mantry s odpočívacím zařízením nebo bez něj jsou známi jako džapy. Jde o postup užívaný aspiranty všech náboženství – židovského, křesťanského, hinduistického, islámského a zaroasterianismu – jakožto mocný nástroj mysli.
Všichni věří, že nečinná mysl je nástrojem ďábla a tak prakticky na své mysli můžeme pracovat prostřednictvím modliteb s růžencem či málou.
V jógových rituálech se mantra-džapa opakuje v předepsané formě a počtu. Je možné využívat další množství rituálů, které zvyšují účinek manter-džap. Např. uctívání HÓMY (ohně). Vhazování samargí (36 byli) do ohně, ghí (másla) nebo černých sezamových semínek. Pokud je džapa prováděná bez jakéhokoliv přání, není třeba oběttních rituálů.
Džapu je třeba provádět:
1. s mantrou AUM – na začátku a na konci, nebo i bez ní.
2. se jménem božstva.
3. s bidžami – (semeny) – hlásky související s čakrami
4. nahlas a nebo potichu.
Tichá džapa adepta má silnější účinek než hlasitá džapa. Uši slyší džapu a mozek ji registruje. Aspirant by se měl učit tišit tony, kdy po úplném ztišení si mozková kůra stále džapu opakuje.
Rychlost džapy by měla být neměnná a udržovat shodné tóny. Psaná džapa je variantou tiché džapy. Píše se na březové listy, listy banánovníku nebo mangové či banyánové listy. Psaná džapa vytváří návyk na tichou džapu a je považovaná desetkrát účinější.
Používání MÁLY
Mála – odpočítávací nástroj pro džapu – je obvykle tvořena 108 korálky. Materiál ze kterého jsou korálky tvořeny ovlivňují chemické látky v těle aspiranta.
materiály – dřevo tulsy, santalové dřevo, lotosová semínka, rudrkša, korál, perly, křišťál, stříbro
Malé mály – sumirni, jsou tvořeny menším počtem korálků, který je vždy podílem č.108. Pokud projedeme sumirni 4x, dokončíme 108 opakování mantry.
Kromě toho, že je mála odpočítávacím zařízením, je vhodná i k soustředění. Zaměstnává prsty a zaměstnává vědomí. Mála rovněž stimuluje mozek, že při pohledu na ní si představujeme svou mantru. Mály není vhodné se dotýkat ukazovákem či malíkem. Je třeba mít také na paměti, že není dobré přecházet korálek sumeru- 109 korálek. Aspirant by měl začít prvním korálkem za sumeru a končit posledním před sumeru, pak málu otočit.
10.05.2010 - 11:53
-
Doporučujeme
Festival Evolution ideálním místem pro příznivce jógy Nezapomenutelná setkání, zkušené rady a inspiraci v oblasti zdravého životního stylu a rozvoje osobnosti nabídne jarní...
-
Doporučujeme
Zdravý životní styl má být radost, ne povinnost. Přijďte se inspirovat na Festival Evolution Jak se stravujeme, odpočíváme, zda máme dostatek pohybu a jestli jsme spokojení, to jsou faktory, které...
-
Meditace a relaxace
Jóga nidra – technika jogínů, se kterou můžete spát za plného vědomí Pro většinu z nás platí, že když spíme, nevíme o světě. To se ale netýká pokročilých...
-
Doporučujeme
PROŽITKOVÁ JÓGA – sen poslední letní noci Sen poslední letní noci – PROŽITKOVÁ JÓGA s hudbou ve Šternberském paláci 21. 9. Hned...
-
Blogy
Meditace a jóga pomáhá na deprese i úzkosti Meditace stejně jako jóga není obecně považována za hlavní lékařskou péči. Studie však zjistila, že meditace může...
-
Doporučujeme
Festival Evolution – přijďte si užít víkend plný zdraví, krásy a inspirace Víkend 17. – 19. září se Výstaviště v Praze Holešovicích opět stane centrem zdravého životního stylu. Není...
-
Nezařazené
Přijďte si užít víkend plný zdraví, krásy a inspirace na Festival Evolution 2021 Víkend 17. – 19. září se Výstaviště v Praze Holešovicích opět stane centrem zdravého životního stylu. Není...
-
Doporučujeme
Jóga po covidu, (či home office a online škole) Tento týden startuje Jógový speciál z dílny studia Jóga Poděbrady. Čtyřdílný seriál určený (nejen) pro rekonvalescenci...
-
Doporučujeme
Festival Evolution se v dubnu přesune do onlinu 9. a 10. dubna se bude konat tradiční Festival Evolution, a tentokrát naplní své heslo #prostejinak...
-
Doporučujeme
Vánoční jógový svařák – první festival nejen jógy přes Zoom Webový server Moje Jóga, který přináší již šest let nejlepší jógové lektory k vám domů, pořádá první...
-
Doporučujeme
Objev binchotan – první „plastic free“ filtr vody na světě s neuvěřitelnou silou Zamysleli jste se někdy nad tím, jestli je pitná voda z našich kohoutků zároveň i zdravou vodou?...
-
Doporučujeme
Kniha restorativní jógy konečně v češtině Knihy ze světa restorativní jógy mohli všichni milovníci a učitelé restorativní jógy až donedávna číst hlavně...
-
Doporučujeme
Festival Evolution v září bude! Co si nenechat ujít? Třetí víkend v září se na Výstavišti v Praze Holešovicích ponese v duchu zdravého životního stylu. Konat se...
-
Doporučujeme
Jak na tu nejlepší péči o jógamatku Podložka na jógu nevyžaduje náročnou péči, ale rozhodně byste ji neměli zanedbat. Správnou údržbou zajistíte delší životnost...
-
Doporučujeme
Jóga jako modlitba v Anežském klášteře Praha v létě nabízí netušené zážitky. Jedním z nich je rozhodně výjimečný jógový večer v magické KAPLI sv. Salvátora...
-
Inspirace
Podpořte děti z Klokánků: náramky a náhrdelníky s minerály od Báry Polákové Nyní můžete nakoupit korálky známé herečky a zpěvačky Báry Polákové na portálu Slevomat.cz. Využijte této vyjímečné příležitosti,...
-
Filozofie jógy
Vibrace a naše činy Každý člověk vysílá vibrace velmi osobitým způsobem, který je vlastní jen jemu. Odpovídají jeho úrovni bytí,...
-
Filozofie jógy
Ano, zbláznila jsem se…přijímám energii Bohyně Kálí! Je časné ráno a já vstávám do dnešního dne jinak. Dnešek bude plný rituálů. Klid a...
-
Filozofie jógy
Jantra – zrakový nástroj Jantry jsou zrakovými nástroji, tak jak je viděli tantričtí rši ve svých vizích. Božstvo proniká do...
-
Rozhovory
Rozhovor s Bhikkhuní Visuddhi – českou buddhistickou mniškou Sedíme proti sobě, obě se usmíváme. Jsme přibližně stejně staré. Já jsem oblečená dle poslední módy,...
-
Filozofie jógy
Pratjahára – pátý stupeň Patandžáliho 8.dílné stezky Tento stupeň představuje jakýsi přechodový stupeň mezi první částí osmi dílné stezky, nazývané vnější jógou (bahirjóga)...
-
Reportáže a recenze
Celodenní seminář s Jogačárjou Dr.Mukund Bhole Vědomí těla, vědomí dechu, vědomí mysli Dr. Bhole je přední světovou autoritou na otázky zdravotních účinků...
-
Rozhovory
Petr Babka – průvodce meditacemi Mé seznámení s Petrem se uskutečnilo před lety, jemně, jak jen sama meditace umí být. Tiše,...
-
Filozofie jógy
III.stupeň Patandžálí – ásány Milí přátelé jogíni, dostáváme se ke stupni jógy, který je pro nás západoevropany nejzajímavější, respektive nejčastěji...
Komentáře