Víc než masáž
Většina lidí funguje na systému výkon – odměna. Patříte mezi ně? Pak asi víte, jak skvělý je to pocit, když položíte telefon a do diáře si zapíšete masáž a zaplníte tak hodinu až dvě svého nabitého programu. Jsou prostě chvíle, které patří jen Vám a chraň bůh, aby se nepovedly.
Nedávno jsem se studentkou fyzioterapie na lékařské fakultě UK mluvila o tom, jak těžké je zorientovat se v nabídce “masáží”. Vzhledem k tomu, že stačí víkendový kurz a můžete si na vizitku nechat vytisknout přídomek “masér”, je na pováženou, co to vlastně masáž znamená.
Zadejte do Googlu heslo masáž a vyjede Vám nespočet míst a osob. Jak si vybrat? V úvahu přichází metoda pokus omyl. Může to vyjít, ale může to být absolutní fiasko. Pokud nechcete riskovat, obvolejte kamarády, ptejete se a teprve pak si domluvte termín na skutečnou masáž.
Stejně jako důvodů, je i tisíce způsobů, jak masírovat ve smyslu léčit a pomáhat od bolesti. Cítíte-li potřebu být pohlazení, zajeďte si na návštěvu k rodičům, požádejte partnera nebo blízkou kamarádku. Trápí-li Vás bolest nebo máte-li zablokovanou část těla, vyhledejte odbornou pomoc.
Stejně tak jako si na chřipku buď vezmete Paralen nebo se zakousnete do stroužku česneku, případně usrkáváte kurkumu rozmíchanou v horké vodě, jsou i různé cesty, jak vrátit svalům jejich pružnost a zbavit zatuhlá místa bolesti. Masáž zní jako něco skvělého. Po návštěvě salónu, kde si Vás vezme do parády subtilní Thajka tohle tvrzení možná budete rozporovat. A budete mít pravdu. Masáž někdy opravdu bolí. Je však rozdíl mezi bolestí, která je nevyhnutelná a utrpením, jež je volitelné.
V dospělosti jste si už do jisté míry vědomí svého prahu bolesti a dokážete rozlišit milé od nepříjemného. Stejně tak proto postupujte i při volbě terapií, jimž podrobíte své tělo. Masáž může být relaxační, ale také léčivá a napravující. Pokud se cítite skvělě po těle a toužíte po troše pozornosti a rozmazlování, pak Vás jistě naplní masáž relaxační, kdy Vás ruce jemně stimulují. Máte-li někde blokaci nebo zatuhlé svaly, bude pro Vás řízené hlazení možná příjemným zážitkem, ale tam to také skončí a vy si dál budete přejíždět po zatuhlém svalu a toužit po úlevě.
Tělo se opotřebovává a k regeneraci potřebuje především spánek, o tom není pochyb. Stejně tak ale platí, že ve zdravém těle dlí zdravý duch a cvičit je třeba. Posilovna, pilates, jóga, běh, plavání. Pohyb je základ. Dříve nebo později intuitivně poznáte, co je pro Vás ta správná discíplína. Gaučování ani válení není sport, pokud aktivně neválíte sudy na louce.
Ať už aktivně cvičíte, nebo pro samou práci nestíháte nic, je čas na odměnu.
Po zhodnocení veškerých tělesných i duševních příznaků jste se rozhodli nechat se hýčkat i za cenu mírného nepohodlí, které se však přes noc změní v extázi?
Mám pro Vás skvělý tip.
Ayurveda beauty
Ayurvédská masáž není hlazení, je to terapie. V příjemném prostředí Vám zkušené ruce rozproudí krev tak, že si budete vědomí celého těla. Jemné froté ručníků, bělostná prostěradla a relaxační hudba Vás bude ujišťovat o bezpečí, zatímco masér bude vyhánět toxiny a rovnat tělo i vnitřní orgány. Pocítíte, jak Vám teplý olej stéká do vlasů a mastí je tak, že okamžitě zrušíte plány na večerní party.
Po masáži se relaxuje s knihou v dece. Proč taky platit za zážitek, který pak jednou skleničkou vína a tisícem slov vynulujete? Rozhodnete-li se nechat se hýčkat, počítejte s tím, že to zabere minimálně 3 hodiny Vašeho času, bude to cítit po těle a donutí Vás to vypnout. Vypnout mysl i telefon. Dopřejte si masáž se vším všudy. Ayurveda beauty má zázemí, kde si s knížkou na klíně a čajem v ruce užijete oázu klidu. V teplých měsících v zahradě a u bazénku s lotosovými květy, v zimě v teple útulné místosti, jíž dominuje nádherná ze dřeva vyřezaná mandala.
Masáž je rituál. Má předehru, vyvrcholení i dohru. Dopřejte si čas prožít a užít si celé představení a nenechte si ujít ten skvělý pocit, který trvá i několik dní potom, co procedura skončila.
21. století nás nutí být rychlými, výkonnými a nekompromisními a zároveň nám dává možnosti volby.
Je na Vás, co si vyberete.
Kromě tradičních ayurvédských masáží najdete v nabídce Ayurveda beauty masáže kombinující evropskou fyzioterapeutickou tradici a horké kameny. Vyzkoušela jsem a můžu doporučit.
Komentáře (0)
15.03.2016 - 15:03
-
Jóga zprávy
LIVE YOGA LOVE BRNO 10. – 12.11.2017 Drazí naši, letos se s naším festivalem dostáváme do čtvrtého ročníku. A tak, jak to v životě bývá, něco se...
-
Jóga
Jóga na papíře Přichází podzim – doba zklidnění, kdy vše kolem nás vydechuje. Ideální čas obrátit se do svého...
-
O józe
Co mi dala jóga Na internetu najdete milión článků o tom, jaké benefity přináší cvičení jógy. Obecné fráze slibují krásné...
-
Životní styl a zdraví
Digitální detox s pomocí jógy Také vám někdy přijde, že té techniky, internetu, sociálních sítí, zmeškaných hovorů a nepřečtených smsek je...
-
Zdravá výživa
Tekuté zlato, aneb vyrobte si své vlastní zlaté ghí Základem pro vaření v ájurvédě je ghí. Říká se o něm, že ztvárňuje všechny vlastnosti ryzího...
-
Jóga zprávy
5 tipů na jógové dárky pro děti Přinášíme vám pět tipů na originální jógové dárky pro děti. Vymalovánky s mandalami Pokud si vaše...
-
Doporučujeme
Královská ájurvédská masáž Abhyanga Součástí ájurvédské cesty je čištění, ve smyslu odplavování toxinů z těla, které otevírá prostor pro harmonii...
-
Jóga zprávy
Už jste se potkali s Penny? Majitelé domácích zvířátek se občas díky svým čtyřnohým společníkům během své domácí jógové praxe dostávají do...
-
O józe
Jak si vytvořit svůj jógakoutek – místo pro jógovou praxi Krása jógy spočívá v tom, že se dá praktikovat kdykoliv a kdekoliv. Nepotřebujete k ní mnoho prostoru ani...
-
Ayurvéda
Ajurvédská snídaně Kde získávat stále novou životní energii? A jak si ji udržet? Otázky, které si v dnešní...
-
Doporučujeme
Co je Áyurvéda? Proč Áyurvéda? Dle Áyurvédy je zdraví dynamická rovnováha těla, mysli a ducha s universem. V překladu znamená Áyurvéda...
-
O józe
Jóga jako pomocník při terapii traumatu Trauma v našich životech Každý z nás má ve svém okolí někoho, kdo prošel traumatizující událostí, ať je...
-
O józe
Paddy Mc Grath: Tanec páteřního hada Jóga nepatří do říše intelektu, takže psát o ní je už předem odsouzeno k tomu, abychom minuli...
-
O józe
Jóga pro začátečníky Před pár dny jsem na stránce onlinekurzjogy.cz změnil úvodní video – proč? Chtěl jsem, aby každému...
-
Doporučujeme
Pozvánka na jógovou dovolenou na překrásný ostrov Karpathos Máte rádi jógu, případně byste chtěli s jógou začít? Na překrásném ostrově Karpathos můžete 2x denně...
-
Inspirace
10 tipů na jógové vánoční dárky Inspirativní věci jsou všude kolem nás a často mají svůj příběh, kouzlo a detail. Věci či...
-
Reportáže a recenze
Superpotraviny a tonizující byliny Na úvod vyfiknu dvě definice, které jsem si poskládala pro vlastní užití a upozorňuju, že nejsem...
-
Blogy
Víkend plný poznávání, aneb prožít změny a nastavit nové možnosti, kam investovat energii Díky spolupráci s YogaPoint.cz jsem měla možnost jít na seminář o tom, jak stravovací návyky
-
Inspirace
Víte, jakou barvu má vaše aura? Nemusíte být spirituální ani média, abyste vnímali energie. Jsou místa, kde by se atmosféra dala krájet...
-
Reportáže a recenze
Druhé jógové zastavení v rámci projektu “Cesta je cíl” aneb zážitek nemusí být pozitivní, stačí, když je silný Druhé zastavení na cestě bylo o stupeň
-
Inspirace
Inspirace pro zahájení jógové praxe, aneb pusťte si jógu k tělu Jóga je můj životní styl. Praxe, která má blahodárný vliv na tělo i mysl. Otevírá nekonečně...
-
Reportáže a recenze
Jóga v Písku – takzvaná “hurá” akce, která odstartovala mé letošní putování po Čechách Některé nápady musíte realizovat hned, protože jinak hrozí, že upadnou v zapomnění
-
Reportáže a recenze
Jóga srdcem – představení a recenze jógového studia Akasha Akasha s doslovem jóga srdcem je sympatické studio, kde najdete lekce tradiční ashtangy, experimentální vinyasy, dětské...
-
Reportáže a recenze
Netradiční recenze z Bindu yoga studia Hledala jsem význam slova Bindu a našla bod a taky tečku – tu, kterou nosí praktikující...
-
Reportáže a recenze
Barcelona Yoga Conference – 5. kapitola Letos jsem úplně vynechala acro yogu i slack line, protože na to bych potřebovala další týden....
-
Reportáže a recenze
Barcelona Yoga Conference – 4. kapitola Kapitola o lektorech, jejichž lekce a semináře jsem stihla. Ranní lekce nazvaná Vinyasa Blast off...
-
Reportáže a recenze
Barcelona Yoga Conference – 3. kapitola Program BYC byl bohatý, ačkoli se vešel na čtyřstranu prakticky složitelnou do kapsy. Podobě jako u...
-
Reportáže a recenze
Barcelona Yoga Conference – 2. kapitola Na konferenci jsem strávila 3 dny hlavního programu. “Pre a post conference” workshopy jsem si po...
-
Reportáže a recenze
Barcelona Yoga Conference – 1. kapitola Deník psaný po návratu ze “služební cesty”. Jeden týden v Barceloně a okolí. Jedna jogová konference....
-
Inspirace
Kam směřuje jógový boom? Exploze jogového průmyslu vrcholí. Vypadá to, že lidé, včetně těch, kteří zatím nerozlišují mezi karimatkou a...
-
Jóga zprávy
Kolik stojí jógové prázdniny? Kam letos pojedete na dovolenou? Vhodná konverzační fráze a taky jistota, že bude o čem mluvit....
-
Inspirace
Jóga jako živnost v České republice Když jsem si vybírala lektorský kurz jógy, proseděla jsem u počítače důlek. Po zadání Yoga teacher...
Komentáře