Zápisky české jógínky z Indie: Týden první
Z ohniště uprostřed místnosti se line kouř a my za zpěvu manter našeho indického učitele a zároveň kněze vhazujeme do ohně směs bylinek, jejichž kouř nás má očistit od všeho negativního. Na konci ceremonie ohně dostáváme na čelo ochrannou bindi* s rýží a na úplný závěr i věnec z květin a prapodivně vypadající oranžovou indickou sladkost, která nás pomalu připraví na nadměrný přísun cukru a másla v indických jídlech.
Protože ubytovat se v naší škole nám bylo dovoleno už dva dny předtím, než začal samotný kurz, využila jsem této možnosti a do Rishikeshe dojela o něco dříve, abych se trochu aklimatizovala a seznámila s městem. Ještě v Dillí jsem se setkala s další Češkou, se kterou jsem se seznámila přes facebookovou skupinu, kterou nám naše škola vytvořila, abychom si mohli plánovat cestu a sdílet taxíky spolu. Po příchodu na recepci, kde nás čekalo vlažné přivítání, jsme dostaly šálek kávy, byl nám ukázán pokoj a následující dva dny bylo ticho po pěšině a nikdo se o nás nestaral.
Protože jít studovat jógu do Indie byl vždycky můj sen, měla jsem celkem velká očekávání, a proto jsem byla z počátku cesty trochu zklamaná. Nicméně jsme se rozhodla neházet flintu do žita a spolu s další českou jógínkou jsme se věnovaly obrážení místních kaváren, pití chaie* a objevování okolí.
V pondělí k večeru se konala úvodní ohňová ceremonie, při které jsme se všichni navzájem poprvé viděli a oficiálně se stali studenty jógové školy. Po ceremonii šli někteří studenti ještě na chai do některé z útulných místních kaváren nebo spát, a připravit se tak na zítřejší vstávání v pět hodin ráno a počátek kurzu.
Podle ranních ohlasů mělo hodně lidí se spaním problémy, protože všechna očekávání a nadšení z nadcházejícího dne jim nedaly spát. Navíc velká část z nich se zde dopravila z druhé strany světa a jet lag udělá taky své. Já sama jsem se vyspala celkem dobře, přestože jsem následující den měla trochu potíže neusnout při hodině filosofie a anatomie, na které jsem se sice těšila, ale jejichž poněkud monotónní ráz mě přiváděl zpátky do říše snů. V dalších dnech už jsem neusnout v některý hodinách nezvládla.
První den jsme začali o půl šesté ráno banánem a obyčejným černým čajem (který nás všechny zklamal, protože jsme doufali v nikdy nekončící zásobu chaie), následované dvouhodinovkou vinyasa jógy. První hodina vinyasy je vždycky věnována tomu, jak učit, na co si dávat pozor a zpětné vazbě na naše samostatné výstupy. Přestože mnoho lidí má ze samotného učení trochu strach, všichni se navzájem podporujeme a tleskáme si, ať už se nám naše výstupy povedou nebo se povedou trošku méně než jsme doufali.
Čím víc se navzájem poznáváme, tím více z nás opadává strach. Druhou hodinu vinyasy nás čeká jógový bootcamp, kdy se po pořádném zahřátí učíme, jak správně protahovat, natahovat a utahovat všechny možné svaly. Když už si radostně pomyslíme, že jsme zrovna překonali svůj rekord v tom dát nohy, co nejdále od sebe, náš indický učitel vždycky dokáže na nějaké místo přitlačit tak, že se dostaneme až tam, kde jsme mysleli, že to snad ani není možné.
Po krátké pauze, kdy jsme všichni už trochu mrtví, přestože je teprve osm ráno, následuje lekce pranajámy, kde se učíme, jak správně dýchat. S každou další hodinou procvičujeme a zlepšujeme naše dýchací schopnosti a s nadšením pozorujeme, jak se náš nádech i výdech prodlužují. O půl desáté je konečně čas na snídani, a tak přestože jsme si ještě před chvílí mysleli, že se nemůžeme hýbat, rychlostí blesku sbíháme ze čtvrtého patra jedné budovy do čtvrtého patra jiné budovy a blaženě plníme břicha jídlem.
S plným žaludkem se lépe přemýšlí, a tak následuje teoretická dvouhodinovka filosofie a anatomie. Po nich přichází oběd a dlouhá odpolední pauza, ve které se někteří pilní studenti věnují psaní úkolů a studiu a další, ti trochu méně pilní, sluněním se u řeky nebo objevování okolí.
Po odpolední pauze nás čeká dvouhodinovka hathajógy s jednou z nejoblíbenějších a nejenergičtějších lektorek, která nás seznamuje nejen se samotnou hathajógou, ale také s tradicemi a zvyklostmi Indie. Protože nás samozřejmě zajímá kdeco, někdy nám na samotné cvičení zbyde sotva půl hodiny. Každý čtvrtek se také v hodinách hathajógy učíme novou očistnou techniku. První týden jsme začali s jala neti, tedy pročišťování nosních dutin slanou vodou, a já při tom došla k zjištění, že co člověk naleje dovnitř nosem, může vytéct i okem.
Závěrečná hodina meditace vždy uklidní naše hyperaktivní mysli, a uzavře tak náročný den v poklidném duchu. Protože naše učitelka meditace je asi nejšťastnější a nejspokojenější osoba, kterou jsem v životě potkala, odcházíme na večeři (pokud máme hlad) nebo na svůj pokoj (pokud se nám chce spíš spát než jíst), spokojení a s úsměvem na tváři.
V sobotu už jsme prohlášení za dostatečně způsobilé a máme možnost vést kus ranní lekce sami a získat tak zpětnou vazbu. Protože si asi všichni naši učitelé řekli, že nás čeká odpočinková neděle, vůbec nás nešetřili. Program byl stejný jako většinu ostatních dnů, akorát poslední hodinu vedl místní putovní kněz a my zakončili týden meditací za zvuku bubnu, tance a zpěvu, kdy jsme ze sebe setřásli všechny strasti i slasti celého týdne a soustředili se jen na přítomný okamžik.
Přestože v neděli je teoreticky den volna, vstávali jsme o půl páté, abychom mohli z chrámu Kunjapuri sledovat východ slunce nad Himalájemi, což byl prozatím jeden z mých nejmagičtějších zážitků od příjezdu do Indie. Protože jsme i přes brzké vstávání měli pořád dost energie zajely jsme se ještě s dvěmi spolužačkami podívat do centra Rishikeshe, jak vypadá o něco skutečnější tvář Indie a vrátili se zpět „k nám“, do té jógové části za městem, kde jsme se věnovaly odpočinku, psaní úkolů a přípravě na další týden.
Přestože jsem v posledním měsíci před příjezdem svou jógovou praxi poněkud zanedbávala, neměla jsem nějaké větší potíže s bolestí svalů, na které jsem se psychicky připravovala už předem. A přestože jsem několikrát omylem vypila vodu z kohoutku a nacpala do sebe kde co, neměla jsem ani žádné potíže se zažíváním (klepu na dřevo), na které jsem byla často upozorňována. První týden mého jógového pobytu se tedy vydařil celkem pěkně a bez větších nehod. A o tom, jak mě trkla kráva a jak jsem ztratila iluze o hodných a milých opičkách zase příště.
Namaste!
Vysvětlivky
bindi – červená tečka uprostřed čela, která se nosí zejména v Indii, ale také v jiných asijských zemích
chai – nápoj z černého čaje, mléka a koření
Komentáře (0)28.01.2018 - 19:32
-
Reportáže a recenze
Jóga v Písku – takzvaná “hurá” akce, která odstartovala mé letošní putování po Čechách Některé nápady musíte realizovat hned, protože jinak hrozí, že upadnou v zapomnění
-
Blogy
Ohlédnutí za Post Prague Spirit Festival Retreat ve Svaté Kateřině Jak nám bylo? Bylo nám úžasně. Odpočinkově, ale i jsme pracovali sami na sobě, jak jinak....
-
Doporučujeme
Praha – kde se cvičí Bikram Yoga? Bikram Yoga je moderní dynamické cvičení, které Vás dostane. Je to původní hot joga – životní...
-
Reportáže a recenze
Acro jógový zážitek: Acro Mejdlo vol. II Acro jóga zažívá svůj momentální boom. Tahle akrobatická odnož jógy, při které se cvičí ve dvojicích...
-
Reportáže a recenze
Indiánské dopoledne s dětmi Větrné sobotní dopoledne mě a 2-letého syna Jáchyma doválo až do jógového studia Yoga & Art...
-
Reportáže a recenze
Prosím jemně: Postřehy z otevřené lekce s Cat Alip Douglas Že jóga není jenom o tělíčkách a kytičkách předvedla se svým drsňáckým přístupem Cat Alip Douglas....
-
Reportáže a recenze
Dynamicky i karmicky ve studiu Karma Yoga Do Karma Yogy chodím už několik let. V poslední době spíše nepravidelně, ale pořád je příjemné vracet...
-
Reportáže a recenze
Vysmějte se svým problémům na józe smíchu Možná už jste o józe smíchu slyšeli a možná si říkáte, jestli těch druhů jógy není...
-
Reportáže a recenze
Iyengar jóga v Yogajoga studiu “Jóga je světlo, které, jednou rozsvícené, nikdy nezhasne. Čím lepší praxe, tím jasnější oheň.” B. K....
-
Reportáže a recenze
Osobní prožitek z Reebok Yoga Sensation Když nic nečekáte, předčí to vaše očekávání aneb den plný jógy, hudby, tance a akrobacie: Reebok...
-
Reportáže a recenze
Reportáž z kurzu Vedanty, sanskritu a jógy Arsha Yoga Gayathri ašrám byl oficiálně otevřen kurzem Vedanty, sanskritu a jógy. Můžeme ale říct, že...
-
Reportáže a recenze
Šrí Brahmam a jeho poselství Ticha a Míru V srpnu jsme měli v Praze možnost navštívit satsangy Šrí Brahmama, osvíceného mudrce z Indie....
-
Rozhovory
Yoga Yatra a Kummbha Mella 2010 V Yogashrama, Mladá Boleslav 26.5.2010 Pro Mladoboleslavskou Televizi – www.mbtv.cz Bc. Jan Charvát a Yogapremananda (Roman Pavliš) Jak...
-
Reportáže a recenze
Bali Spirit Festival Bali – jeden ze 14 000 ostrovů v Indonésii, ležící těsně pod rovníkem. Ostrov sopečného původu,...
-
Reportáže a recenze
Jivamukti yoga s Yogeswari (PRAHA 11. – 13. 12. 2009 ) Seminář organizovaly dvě krásné bytosti: Marti Procházková a Lenka Nezvalová. Obě dvě tento styl jógy studovaly...
-
Reportáže a recenze
Jednoho dne zjistíš, že nemusíš… WORKSHOP „Jóga pro těhotné” s Mgr. Andreou Smékalovou Víkend 17. – 18. října 2009, tělocvična ZŠ...
-
Reportáže a recenze
Zápisky české jógínky z Indie: Týden pátý Naše předposlední hodina anatomie je věnována trávícímu traktu. Ke konci si zahrajeme hru, kdy si každý...
-
Reportáže a recenze
Zápisky české jógínky z Indie: Týden čtvrtý Je pondělí a my začínáme netradičně v sedm ráno. Místo vinyasy, která je přehozena na odpoledne nás...
-
Reportáže a recenze
Zápisky české jógínky z Indie: Týden třetí Jsme v polovině kurzu a emoce začínají vyplývat na povrch. Někteří to svádí na přicházející super-modro-krvavé zatmění...
-
Reportáže a recenze
Zápisky české jógínky z Indie: Týden druhý Naše učitelka hathajógy si nad plastovým kýblem začíná cpát gumovou trubičku do nosu a spolužačka se...
-
Filozofie jógy
Co se skrývá za pojmem karma jóga? Původ a význam slova karma je odvozen od sanskrtského kořene kri, které se překládá jako „konat, dělat“....
-
Druhy jógy
Buti jóga a aktivace ženské energie V posledních letech se objevilo velké množství různých druhů cvičení, které čerpají ze starodávné jógové tradice. Mezi...
-
Jóga zprávy
Divné druhy jógy S výdechem přejdete do pozice psa s hlavou dolů, když v tom vám na záda skočí koza. Protože ji...
-
Zdravá výživa
Kombucha, fermentovaný zázrak O zázračných účincích kombuchy jste jistě už někdy slyšeli. Existuje několik různých teorií, odkud se nápoj...
-
Jóga zprávy
Tři fáze putování: hledání, samota, spojení Skoro každý z nás zná někoho, kdo se na poutní cestu do Santiaga de Compostela vydal nebo...
-
Jóga zprávy
Yoga Trade – pomocník pro jógíny na cestách Rádi cestujete, poznáváte nová místa a kultury a žádná výzva pro vás není dostatečně velká? Chtěli...
-
O józe
Jak si vytvořit svůj jógakoutek – místo pro jógovou praxi Krása jógy spočívá v tom, že se dá praktikovat kdykoliv a kdekoliv. Nepotřebujete k ní mnoho prostoru ani...
-
Jóga
Ze studenta jógy učitelem – pravá chvíle, kdy zvažovat učitelský kurz jógy Nějakou dobu už cvičíte jógu a postupně jste jí úplně propadli. Milujete ten pocit, který máte...
Komentáře