Terapeutická jóga

TERAPEUTICKÁ JÓGA: Tradice jógy chápe lidskou bytost jako „organickou jednotku,“ která zahrnuje svoje vlastní hmotné, emoční, mentální a duchovní aspekty. Terapeutická jóga nás učí, jak uvolnit stres a tenze nahromaděné v průběhu života, a současně maximálně harmonizuje vše, čím se zabýváme, ať je to sport, meditace či interakce se světem, který nás obklopuje. Naučíte se naslouchat vlastnímu tělu a dívat se na sebe „pohledem svědka“.
Terapeutická jóga vám pomůže vycitit problémy a předcházet jim, pomůže vám vytvořit v těle optimální podmínky potřebné k prevenci psychosomatických chorob a umožní sebeléčení. V průběhu lekcí se věnujeme specifickým potřebám jednotlivců za podpory skupinového prostředí.