Co jsou mantry a jaký je jejich přínos


Slovo mantra je zvučné a pozitivními vibracemi naladěné. Ale ne pro každého známé. Mantra může být považována za starodávný tajemný zvuk, který má velmi blahodárné účinky na naši psychiku, osobní rozvoj, otevření srdce, vyrovnání dvou polarit v našem těle a dokáže pomoci s vyrovnáním bouřlivých emocí.
Mantry mají taktéž stimulační účinky, ale i motivační a aktivační. Účinné jsou taktéž pro lepší spánek, využíváme je při meditacích, taktéž nás můžou roztančit a poté se chvílemi můžeme cítit jak kdybychom se „vznášeli nad zemí“. Mantry pomáhají v situacích, ve kterých si přejeme na někoho zapomenout nebo si přejeme přitáhnout novou bytost do našich životů. Můžeme je využít v jakékoliv situaci v našich životech.
Mantra
Man = Mysl, Tra = jít za, ovládnout, překonat
Mantra je označována za osvobozující zpěv, který nám pomáhá se naladit na naše „vyšší Já“ a díky tomu dosáhnout za naši mysl. Její použití a účinky byly popsány ve starých indických Védách a po tisíciletí byly předávány z mistra na mistra. Nejen východní kultura znala a dodnes zná posvátné účinky, které dokáže mantra rozvířit. Hinduisté – Hinduistická tradice učí, že veškeré znaky světa vzešly z posvátné slabiky ÓM, která je považována za nejmocnější mantru, prvotní vibraci vesmíru. Taktéž je součástí ostatních manter.
Například v Indii nebo v Tibetu dodnes používají mantry k mnoha účelům. Využívají se jako bhaktické modlitby nebo se využívají jako ochranný štít proti negativní energii, nemoci nebo proti všemu zlému. Mantry pomáhají k transformaci nás samotných, relaxaci, nabití se pozitivní energií. Velmi dobře rozhání pochmurné myšlenky a ladí nás na pozitivní frekvence. Pokud zůstaneme při praktikování mantry trpěliví, přinese nám blahodárný výsledek. Mantry dokáží velmi dobře ovlivňovat zevnitř i zvenčí, můžeme je taktéž cíleně využívat pro léčení jakýchkoliv bolestných míst, ať už v našem organizmu nebo v našem životě.
Posvátná tajná matra – ochraňuje toho, kdo ji zpívá
Gayatri mantra
Om bhur bhuvah svah
Tát savitúr váren(i)yam
Bhárgo devásya dhimahi
Dhíyo yó nah prachodáyat
[Óm bhúr buvah svach
Tát savitůr várenjam
Bhargó dévasja dhímahí
Dhíjo jónah pračódajáh.]
Překlad a význam Gayatri mantry
Meditujme o Óm, božském prazvuku, z něhož povstaly tři říše – hrubá, zemská, jemnější, éterická a nebeská (Bhur, Bhuvah, Svah). Uctívejme nejvyšší božské Bytí, tvořivou životadárnou dílu. Meditujme o zářivém světle, které zničí všechnu tmu, všechnu nevědomost a všechny nectnosti. Kéž toto světlo osvítí naši mysl.
Gayatri mantra je považována za vrchol Védských manter a její původ je spojován již se samotných počátkem času. Obsahuje potenciál všech manter. Velmi dlouhou dobu byla považována za tajnou a byla svěřena pouze těm nejvyšším a nejpovolanějším. Její síla se promítá v mnoha dimenzích. Proto by se k ní mělo v dnešní době přistupovat s úctou. Gayatri mantra nám pomáhá k prozáření, harmonizaci a naplnění se světlem. Pomáhá nám otevřít srdce, uvolnit skryté emoce. Opakování Gayatri mantry nám přináší životní sílu, posiluje zdraví, očišťuje mysl, přináší klid a vede k osvobození.
Mantra Óm Mani Padme Hum
Óm Mani Padme Hum (ॐ मणि पद्मे हूँ)
Ve zvuku mantry je obsaženo tělo, řeč, mysl všech bódhisatvů a buddhů. Poskytuje nám ochranu před negativními vlivy a různými formami nemocí.
Díky pravidelnému opakování této mantry rozpouštíme negativní vlivy kolem nás, rozpouštíme rušivé emoce a dostáváme se na klidnou a pozitivní frekvenci. Taktéž očišťuje tělo od ega, skandhy.
Ganesha mantra
ऊँ गं गणपतये नमः
Ganesha Sharanam Sharanam Ganesha
Gam Gam Ganapatye Sharanam Ganesha
Jai Ganesha Jay Jay Gana Natha
Om Gam Ganapataye Namaha
Díky Ganesha mantře můžeme požádat o štěstí, bohatství, blahobyt na své životní cestě.
Ganesha patří mezi nejznámější a nejmilovanější bohy hinduismu. Uctívá se jako pán začátků, nositel štěstí a mocný pomocník při překonávání překážek, bůh intelektu a moudrosti.
Komentáře (0)
26.08.2016 - 00:34
-
Meditace a relaxace
Jóga nidra – technika jogínů, se kterou můžete spát za plného vědomí
Pro většinu z nás platí, že když spíme, nevíme o světě. To se ale netýká pokročilých...
-
Meditace a relaxace
Proč meditovat
Meditace je aktuálně velmi používaný výraz, který má pro různé lidi různé významy. Meditace může být...
-
Meditace a relaxace
15 tipů jak meditovat nejen pro začátečníky
Naše mysl je neustále plná nejrůznějších myšlenek, které nám občas nedají spát ani v noci. Co jsme...
-
Meditace a relaxace
V souladu s obdobím: Zamyšlení nad rituály podzimní rovnodennosti
Slunovraty a rovnodennosti jsou spojeny s ročními obdobími. Jsou to události, které se odehrávají dvakrát za rok...
-
Meditace a relaxace
Budhistická meditace Bodhicitta aneb jednoduchý návod, jak v sobě probouzet lepšího člověka
V současné době pociťuji větší potřebu rozvíjet v naší společnosti
-
Meditace a relaxace
Trátak: Meditace pohledem do plamene svíčky
Některé meditace jsou velmi jednoduché. Jiné jsou těžší a určené jen pro lidi, kteří už jsou...
-
Meditace a relaxace
Jak meditovat?
Samotný název článku Jak meditovat je tak trochu provokací – tedy alespoň z mého úhlu...
-
Meditace a relaxace
Relaxace je důležitá, nepodceňujme její význam!
Relaxace během hodin jógy slouží jako příprava našeho těla a mysli na praktikování ásan a uvolnění...
-
Meditace a relaxace
Indický mystik radí: Jak utišit mysl při meditaci
Zklidnit svou mysl při meditaci tak, aby neustále neutíkala k všedním myšlenkám a každodenním problémům, není...
-
Meditace a relaxace
3 jednoduché mantry, které vám změní život
Mantra je jednoduché sousloví, které bychom si měli během každého dne pravidelně opakovat, dokud se nestane...
-
Meditace a relaxace
Na cestě ke štěstí aneb 4 tipy, jak harmonizovat duši
Nejen východní kultury disponují mnoha technikami, které vám pomohou s nalezením vnitřní rovnováhy. Díky tomu si...
-
Meditace a relaxace
Meditace – jak meditovat a zbavit se stresu
Meditace je jedním z nejúčinnějších nástrojů, kterým mohou lidé vyladit svou mysl a emoce, jež občas...
-
Meditace a relaxace
Jóga jako lék na úzkosti a deprese
Je to oficiální, jóga prospívá psychickému zdraví. Prokázala to skupina vědců z Bostonské univerzity, podle níž...
-
Meditace a relaxace
5 důvodů pro pravidelnou meditaci
Možná už jste slyšeli, že ke zvládání stresu pomáhá pravidelná meditace. Důvodů, proč meditovat, je ale...
-
Meditace a relaxace
Víte proč relaxovat? (2.díl)
(2. díl ) V minulém díle jsme se dozvěděli co znamená relaxace a jak nám může...
-
Meditace a relaxace
Víte proč relaxovat? (1.díl)
(1. díl ) O relaxaci se člověk zajímá nejčastěji proto, aby se zbavil stresu a...
-
Inspirace
Jóga jako živnost v České republice
Když jsem si vybírala lektorský kurz jógy, proseděla jsem u počítače důlek. Po zadání Yoga teacher...
-
Meditace a relaxace
Jóga nidra – technika jogínů, se kterou můžete spát za plného vědomí
Pro většinu z nás platí, že když spíme, nevíme o světě. To se ale netýká pokročilých...
-
Filozofie jógy
Stupně jógy – Pratyāhāra, Dhāraṇā, Dhyāna a Samādhi
Pátý stupeň jógy – Pratyāhāra je často překládáno jako odnětí nebo odpojení smyslů. Nejde však...
-
Filozofie jógy
Stupně jógy
Podstata hatha jógy je popsána v knize Jóga-sutry od Patanjali, která byla napsána přibližně 200 let...
-
O józe
Co jsou mudry a proč je používat?
Slovo mudra pochází ze sánskrtu a označuje tisíce let starou indickou techniku, s níž lze ovlivňovat...
-
Články
Chválit nebo nechválit jako učitel jógy
Občas učím učitele jógy a jednou se při této příležitosti se objevila otázka, jestli je dobré...
-
Jógové pozice a sestavy
Potřebujete se uklidnit? Zkuste pozici Viparita Karani (nohy opřené o stěnu)
Jedna z nejúčinnějších a nejužitečnějších pozic z řady restorativních pozic
-
O józe
Čakry pro začátečníky
Sedm tělesných čaker představuje sedm nejdůležitějších energetických center těla. Tato centra jsou klíčová pro ničím nebržděné...
-
Filozofie jógy
Co je prána
Stručně řečeno – Prána je je podstatou bytí, života i změn. Slovo prána slýcháme často a...
-
Články
Savasana a její variace
Závěr jógové praxe by měl být věnován jedné z nejznámějších relaxačních pozic známé pod názvem –...
-
Blogy
Meditace a jóga pomáhá na deprese i úzkosti
Meditace stejně jako jóga není obecně považována za hlavní lékařskou péči. Studie však zjistila, že meditace může...
-
Filozofie jógy
Co je to Namasté? Co vlastně toto gesto znamená?
Gesto Namasté reprezentuje víru, že uvnitř každého z nás je „boží jiskra“, která je uložená v...
-
Jógové pozice a sestavy
Terapie bolestí bederní páteře – protahovací pozice
Po nácviku mobilizačních cviků, které většinou dávám svým klientům jako první ,,terapii na doma“ a o...
-
Doporučujeme
Kniha restorativní jógy konečně v češtině
Knihy ze světa restorativní jógy mohli všichni milovníci a učitelé restorativní jógy až donedávna číst hlavně...
-
Doporučujeme
Jóga po covidu, (či home office a online škole)
Tento týden startuje Jógový speciál z dílny studia Jóga Poděbrady. Čtyřdílný seriál určený (nejen) pro rekonvalescenci...
-
Doporučujeme
Festival Evolution ideálním místem pro příznivce jógy
Nezapomenutelná setkání, zkušené rady a inspiraci v oblasti zdravého životního stylu a rozvoje osobnosti nabídne jarní...
-
Životní styl a zdraví
Nádech a výdech v předvánočním a vánočním shonu prospěje nejednomu z nás
Vánoční čas se blíží a každoroční kolotoč nastává znovu a znovu. Dovolme si tyto svátky “být”...
-
Životní styl a zdraví
Trápení se skoliózou? Obohaťte praxi vhodnými pozicemi
Časté sezení u počítače, hrbení se při denních činnostech a mnoho dalšího? Ano, to vše může...
-
Jóga
Posilněte střed těla, otevřete hrudník a dovolte si dýchat
Otevřete hrudník a dovolte si dýchat! Vyzkoušejte do pravidelné praxe zařadit pozice, které vám umožní nejen...
-
Životní styl a zdraví
Uvolněte tělo, mysl i duši. Nalaďte se na podzimní čas
V podzimních dnech nás často přepadnou nezpracované emoce a tělo nás upozorňuje na potřebu introspekce a...
-
Životní styl a zdraví
Je zvláštní jak nás běžné denní záležitosti a postoje ovlivňují?! Vlastně ne, je to v pořádku …
Je v pořádku, že je život každého jako na houpačce, je v pořádku, že se necítíme...
-
Filozofie jógy
Brahma, Brahman
Brahma Sanskrt: ब्रह्मा Je hinduistický bůh, který patří do ústřední božské trojice (Brahma, Šiva a Višnu)....
-
Filozofie jógy
Hinduistická bohyně Párvatí
Hinduistická bohyně a manželka boha Šivy, jehož energii neboli šakti ztělesňuje. Šakti = je v hinduismu ženská...
-
Otázky a odpovědi
Sarasvatí, Lakšmí
Každá z žen má v sobě ukrytou bohyni, tak ji zkusme v sobě procítit a spojit se s ní. Věřím,...
-
Jóga zprávy
Začínejme nový den s přílivem energie díky cvičení jógy
Ten pocit, když se ráno probudíme a máme vstát z vyhřáté postele a nastartovat se na další...
-
Životní styl a zdraví
Jak předcházet zimní únavě
Jistě to znají všichni. Únava, bolesti hlavy, pocit jako by se nás zmocnila tíha, která se...
-
Jóga zprávy
Jógou proti stresu
Stres – napětí, namáhání, tlak, nerovnováha organismu. Potkáváme se s ním v každodenních zátěžových situacích, ať už v jakékoliv...
-
Jóga
Rozpohybujme naše děti
Není žádnou novinkou, že děti se stávají méně aktivními, jejich fyzická aktivita není taková, jako tomu...
-
Jóga
Jóga prstů neboli mudry II. část
Jóga prstů neboli mudry, jsou odpradávna gesta, která nás dokážou dobít energií a ovlivnit životní funkce....
-
Životní styl a zdraví
Detoxikace skrze mysl
Tématem očisty těla je v tomto období každý z nás neustále obklopován. Zvláště detoxikační kúry jsou v posledních...
-
Jóga
Finger yoga – jóga prstů, I. část
Málo z nás si uvědomuje, kolik máme v rukou ukryto energie. Každodenní shon nám zabraňuje tyto informace přijímat...
Komentáře