Děti jógu necvičí, děti ji žijí

S radostí vám přinášíme rozhovor s autorkou nové knížky Jóga ve školce, Monikou Nikodémovou.

1. Moniko, jak jste se dostala ke cvičení jógy s dětmi?

Jóga je pro mne životní styl. Jako malé dítě jsem se hodně věnovala pohybovým aktivitám. Nejraději jsem měla plavání. Plavání s delfíny 🙂
Dítě vnímá realitu jinak než „dospělí“. Než se naučí řeč lidskou, mluví svým jazykem se zvířaty, s rostlinami nebo s kameny.
A samozřejmě s bytostmi, jako jsou skřítci, víly a podobně.

2. A jak Vás napadlo napsat o tom knihu?

Čeština je bohatý jazyk, plný krásných výrazů. A tak přesně slovo „NÁPAD“ v sobě skrývá cestu, kterou k nám přichází.
„Napadnout“, tedy přijít zhora.
Tak také ke mně přistála tato myšlenka – „Napiš knihu“. Poslechla jsem.

3. Jaká byla cesta od myšlenky k vydání knihy?

Kniha si své narození a svou cestu vybrala sama. Já jsem jenom přihlížela, jak tužka běhá po papíře.

4. Věnujete se pouze dětské józe nebo i jiným stylům?

Vidím jógu dětskýma očima. Takže by se dalo říci, že se věnuji dětské józe.

5. Můžete knihu našim čtenářům přiblížit?

Mohu knihu přiblížit, jen nevím, na jakou vzdálenost.
Snad nejlépe, pokud mají o knihu zájem, nechť si prohlédnou a poté třeba přečtou a možná…

6. Pro koho je kniha určena?

Pro všechny ty, na které se odněkud vynoří 🙂

7. Co od ní mohou čtenáři očekávat?

Prosím, raději nic neočekávejte. „Zklamání je nesplněné očekávání“.

8. Mohou podle ní cvičit i dospělí?

Ano. Všichni.
A nejlépe dospělí s dětskou duší.

9. Je kniha přístupná i čtenářům, kteří nemají s jógou žádné zkušenosti?

Pro mne je systém „jógy“ velmi otevřený.
Patří k němu pojmy jako spolupráce, sounáležitost, harmonie, … To jsou z mého pohledu hodnoty, přijatelné pro většinu lidí.
A tito lidé jsou na stejné vlnové délce a možná jen tomuto životnímu stylu neříkají – JÓGA.
Slova jsou někdy zavádějící.

10. Jóga má svojí filozofii, jakým způsobem o ní mluvíte s dětmi?

Více naslouchám, než mluvím.

11. A jak na to reagují?

Některé dětí povídají, jiné „žvaní“ a některé jsou prostě potichu.
Podle toho s nimi také mluvím.
Snažím se nereagovat, ale přemýšlet a potom jednat.
Někdy se ale vyplatí, říci to na první dobrou.
Emoce jsou naší součástí. Vše se pak pěkně vyčistí.

12. V jakém věku je pro děti vhodné začít s cvičením jógy?

Děti sami začínají. Prvním nádechem.

13. Co Vám při psaní přináší největší radost?

Tvoření.
A setkávání
A sdílení.
A láska 🙂

14. Jaké jsou Vaše další plány, uvažujete o napsání další knihy?

Jsem ráda, když nemusím plánovat.
Lehký dotek a já začnu psát…

Moniko, moc děkujeme za rozhovor a přejeme, ať je pro Váš plánovaný pobyt v Sitges inspirativní a těšíme se, co dalšího pro nás připravíte.

Jóga ve školce
Knížka představuje soubor her a inspirací pro pohybové aktivity vycházející z jógy a upravené speciálně pro děti předškolního věku.
Metodický úvod se věnuje důležitým otázkám rozvoje koordinace pohybu a dechu, rozvoji jemné motoriky pohybu, specifikům, které zohledňujeme při různém věku dětí, vhodné skladbě cvičení, náročnosti, motivaci.
V následujících oddílech najdeme různé situace, v nichž cviky, hry a pohybové aktivity můžeme zařadit, a ke každé velké množství konkrétních návodů se stručnými motivačními pasážemi doplněnými obrázky. Motivační obrazy k pohybům a hrám se opírají o jevy ze světa rostlin, zvířat, přírody obecně. Knihu ilustrovala Patricie Koubská

Komentáře (0)