Troubíte pro uvolnění stresu? Zkuste raději jógu
Používáte v autě rádi klakson? Pak možná ve svém životě potřebujete začít s jógou. Ptáte se proč? Jóga stres nejen uvolní, ale rovněž umí zabránit jeho hromadění. Tedy ne nějaká virtuální jóga, ale vy sami změnami v životě. Procitnutím z matrixu, uvědoměním si sebe sama.
Tak se na to pojďme společně podívat z pohledu chodce a jiných živých tvorů.
Nečekané zatroubení má na živé tvory podobný dopad, jako byste za nimi vystřelili z pistole, odpálili petardu anebo na ně prostě zezadu bafli. Tak to alespoň působí na mě, pokud vás troubení hladí na duši, pak dál nečtěte 🙂
Zatroubení je výstražný signál, který má v automobilové dopravě své důležité místo. V některých zemích slouží místo pozdravu či jako hlášení “to jedu já”, jinde jako výstraha v zatáčkách, komunikační nástroj… A u nás v Praze hlavně jako nástroj uvolnění stresu. Jóga na stres opravdu dobře funguje, a navíc má i řadu dalších benefitů.
Aut je v Praze opravdu hodně, asi proto, že je tu i hodně lidí. A taky hodně lidí bydlí za Prahou, na čerstvém vzduchu, a do Prahy autem dojíždí za prací. Kolony se valí jak v osmašedesátém, všude samé příkopy a barikády, do toho se pletou chodci a cyklisti.
No zmatek
Všichni chvátají za důležitým posláním, často končícím podobným slovem, každý dělá, co může, ale řízení v Praze zklidní málokoho. Ne všichni totiž jezdí plynule, předvídatelně a bezpečně.
A tak dochází ke konfliktním situacím mezi příslušníky různých skupin účastnících se silničních a přísilničního provozu. Nastávají okamžiky, které by účastnící nejraději řešili hrubou silou, ale z praktických důvodů volí klakson, který je tak nějak po ruce.
A tím ubližují ostatním. A možná ani netuší, že jejich problém není objekt/subjekt zatroubení, ale řada nezvládnutých momentů vlastního života. A nebojte se, jóga není náboženství.
Instrukce pro ty, kteří rádi troubí
- zamyslete se, zda u řízení mluvíte více sprostě než obvykle
- víte, kam vaše děti chodí na nevhodná slova?
- ujistěte se, že klakson používáte pouze v naprosto nezbytných případech
- zklidněte se třeba prostřednictvím cvičení jógy (bude to chvíli trvat)
- pokud jste toho schopni, zamyslete se, jak klakson děsí chodce kolem vašeho vozu
Instrukce pro ty, na které je troubeno
- ověřte si u přátel, zda vás mají za dobrého řidiče, pokud ne tak na sobě pracujte, případně si kupte tramvajenku
- neberte si troubení osobně, schovejte ego tak, aby nebylo poraněno
Instrukce pro nevinné oběti klaksonových bitev
- až se oklepete z leknutí, tak se nerozčilujte
- v okamžiku, kdy pochopíte, že je projev nervozity projevem vnitřního zoufalství, bude vám troubícího jedince spíše líto
Máte chuť k tomu výše napsanému něco přidat, vysvětlit, doplnit, opravit? Dejte mi vědět na email, do komentářů pod článkem nebo komentujte na Facebooku.
Komentáře (0)
11.12.2015 - 18:56
-
Meditace a relaxace
Jóga nidra – technika jogínů, se kterou můžete spát za plného vědomí Pro většinu z nás platí, že když spíme, nevíme o světě. To se ale netýká pokročilých...
-
O józe
Buďte (na sebe) hodní – Ahimsa Slyšeli jste někdy na hodině jógy, abyste na sebe byli hodní? Abyste se netlačili nikam, kam...
-
O józe
Co mi dala jóga Na internetu najdete milión článků o tom, jaké benefity přináší cvičení jógy. Obecné fráze slibují krásné...
-
Jóga zprávy
4 důvody, proč vyzkoušet jógu venku Blíží se teplé letní dny, které vybízí k trávení času venku. Asi málokdo z nás zajásá nad představou...
-
Jóga zprávy
Mindfulness – soustřeďte se na přítomnost Nejprve rychlá kontrola, vzpomínáte, co jste dnes jedli? A víte, jak bylo po cestě do práce/školy?...
-
Životní styl a zdraví
Digitální detox s pomocí jógy Také vám někdy přijde, že té techniky, internetu, sociálních sítí, zmeškaných hovorů a nepřečtených smsek je...
-
Jóga zprávy
Ego Znáte ten boj? Se svým egem. Řídíte se dle Yamy a Niyamy, kde jsou sepsány určité...
-
Jóga zprávy
Jak hravě jógovat 5x denně Jóga není jen o rozložení podložky a praktikování ásan. Její základní principy se dají přenést do...
-
Životní styl a zdraví
Jak předcházet zimní únavě Jistě to znají všichni. Únava, bolesti hlavy, pocit jako by se nás zmocnila tíha, která se...
-
Jóga zprávy
Už jste se potkali s Penny? Majitelé domácích zvířátek se občas díky svým čtyřnohým společníkům během své domácí jógové praxe dostávají do...
-
Životní styl a zdraví
Tipy pro příjemnější ráno a jak úspěšně začít den Taky se vám někdy nechce vstávat? Já jsem s ranním vstáváním měla dlouhou dobu problémy, ale když...
-
Blogy
Vliv životní pohody a nepohody na zdraví Zamýšlím se nad dopady stresu na vlastní zdraví a těžko už dneska budu někoho šokovat tvrzením,...
-
Meditace a relaxace
V souladu s obdobím: Zamyšlení nad rituály podzimní rovnodennosti Slunovraty a rovnodennosti jsou spojeny s ročními obdobími. Jsou to události, které se odehrávají dvakrát za rok...
-
Doporučujeme
O stravování v jednoduchosti Život je jednoduchý. Záleží ovšem na tom, jak jej prožijeme. Většinou si přejeme, aby náš život...
-
Meditace a relaxace
Budhistická meditace Bodhicitta aneb jednoduchý návod, jak v sobě probouzet lepšího člověka V současné době pociťuji větší potřebu rozvíjet v naší společnosti
-
Doporučujeme
Akademie léčivé výživy: Zdraví lidé tvoří zdravou společnost Ideál zdravé společnosti se táhne jako červená nit celou historií lidstva. Existuje celá řada přístupů ke...
-
Jóga zprávy
Rytmus dýchání ovlivňuje paměť a rychlost reakce na nebezpečí Nedýcháme jen kvůli kyslíku, nyní vědci zjistili, že je dýchání spojeno i s funkcí a chováním...
-
Jóga zprávy
Kam kráčí Bikram Yoga? Bikram yoga je značka, která přitahuje mileniály a je marketingově dobře uchopená. Má jasná a jednoduchá...
-
Rozhovory
Rozhovor s Tomem: neobyčejně obyčejná tradiční jóga Co je to ta „tradiční“ Jóga? Předně, můžeme se bavit o Józe, jakou jsem sám zakusil....
-
Reportáže a recenze
Jóga v Římě Do Říma jsme se vypravili za poznáním kolébky civilizace, jejíž kultura, zvyky a tradice dodnes formují...
-
Životní styl a zdraví
Známky toho, že se váš život ubírá po nesprávné cestě Hledání a nalezení smyslu života je pro mnoho z nás cíl, který se více či méně zjevuje...
-
Blogy
Vliv životní pohody a nepohody na zdraví Zamýšlím se nad dopady stresu na vlastní zdraví a těžko už dneska budu někoho šokovat tvrzením,...
-
Reportáže a recenze
Naboso – 50 důvodů, proč zout boty V rámci mého postupného zouvání se z bot jsem narazil na knihu Naboso, s podtitulem 50 důvodů, proč zout...
-
Reportáže a recenze
Kde se cvičí jóga v Náchodě Náchod nabízí tři místa pro cvičení jógy a my jsme měli možnost jedno z nich navštívit. Přečtěte...
-
Životní styl a zdraví
Jak jsem objevil svoje nohy Přesněji řečeno chodidla. Nečekejte cestopis o putování zraku od kolen níže s překvapivým objevem na závěr,...
-
Inspirace
Jógový playlist pro tento týden (vydání #2) Člověku cyklickému začíná nový týden, pojďme se proto prostřednictvím hudby společně vyladit a naladit na všechny...
-
Blogy
Jóga – teorie a praxe Asi znáte obrázek ledovce, z větší části pod hladinou, s citátem jednoho ze svatých mužů jógy...
-
Inspirace
Jógový playlist pro tento týden (vydání #1) Ať už v současném období prožíváte barevné nebo šedé dny, přijali jste roli oběti v předvánočnim...
-
Inspirace
Proč svět potřebuje jógu Jak možná víte, OSN na návrh Indie vyhlásila 21. červen mezinárodním dnem jógy. Je to symbolicky...
-
Inspirace
Názvy měsíců v roce – kde se vzaly? Řadu věcí v životě bereme tak jak jsou a ani nad nimi nepřemýšlíme. Pojďme se na...
-
Meditace a relaxace
Jóga při nespavosti a pro lepší spánek aneb jak lépe spát Cvičení jógy bude pro kvalitu vašeho spánku přínosem v mnoha ohledech. Kvalita spánku se díky józe...
Komentáře