Lunární jóga

Luna Yoga (lunární jóga) je starobylá, znovuobjevená metoda hojení a oživení lidského těla. Vytvořila ji na začátku 80. let Němka Adelheid na základě svého vzdělání v józe a terapii. Kurzy a worshopy lunární jógy mohou vést certifikované lektorky lunární jógy. Jde jógový styl vytvořený ženou pro ženy.

Navazuje na tradiční jógu, kterou obohacuje o poznatky z oborů psychologie a medicíny.

Se svými kořeny v tradiční józe, uznává a obsahuje nejnovější poznatky z výzkumu v psychologii a medicíně. Zaměřuje se na váš střed a pomáhá probouzet plodnost a tvořivost.

Zahrnuje meditační a relaxační cvičení, které vede k hlubšímu poznání sebe sama a hormonální rovnováze v těle.