Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

Metoda Oil pulling – ájurvédská praxe pro vaše zdraví

oil_pulling

Dovolte nám představit starověkou ájurvédskou praxi, pro kterou se na Západě vžilo označení Oil pulling.

Proč a o co jde?

Prospívá zubní hygieně, zuby jsou při pravidelné aplikaci bílé, lesklé a dásně růžové, zdravější barvy. To je jen začátek. Rovněž po ránu rozběhne váš metabolismus a doslova vás nastartuje do nového dne.

I když neexistuje žádný důkaz o tom, že Oil pulling může léčit konkrétní zdravotní problémy, odborníci se shodují na tom, že plak v ústech je spojen s vážnějšími problémy, jako jsou srdeční infarkt nebo cévní mozková příhoda. Lidé se dívají na ústa jako izolovaný prvek, ale je to okno do celého těla. V ústech žijí miliardy bakterií, které nám úplně neprospívají. Pokud se špatné bakterie dostanou do krevního oběhu, mohou ovlivnit celkové zdraví.

Doporučujeme Oil pulling na počátku praktikovat s kokosovým olejem, ale pokud vás neděsí představa sezamového oleje v ústech, tak můžete používat právě ten sezamový.

Zde je návod, jak na to:

1. Dejte lžíci oleje do úst

2. Začněte olej prohánět v ústech

V ideálním případě v meditační pozici s myšlenkami věnovanými pouze prohánění oleje ústy, ale klidně u toho dělejte své obvyklé ranní činnosti. Vše by mělo trvat po dobu 15 – 20 minut (během prvních několika dnů stačí jen 10 minut), dejte si ale záležet na tom, abyste v prohánění oleje ústy během vytčeného času nepolevili.

3. Vyplivněte olej do záchodu

Měla by to být mléčná, vodnatá substance. To znamená, že jste olej proháněli dostatečně dlouho. Pokud v ústech cítíte mastnotu oleje, nebo byla substance čistá, nebylo to dost důkladné.

4. Vypláchněte si ústa teplou slanou vodou (s mořskou solí), a vyčistěte si zuby tak, jak to obvykle děláváte.

Důležité věci, které potřebujete vědět:
• Vždy používejte za studena lisovaný, surový rostlinný olej.
• Čištění provádějte na lačný žaludek, nejlépe hned ráno.
• Nepolykejte olej, protože bude plný toxických patogenů, které natáhl
• Vždy vyplivněte olej do záchodu
• Doporučuje se vypláchnutí úst teplou slanou vodou (z mořské soli)
• VŽDY si vyčistěte zuby hned po vyplivnutí oleje.
• Snažte se, aby byl váš zubní kartáček úplně suchý před dalším použitím
• Pro maximální účinek se doporučuje oleje střídat

Tady to je celé! Jednoduchá, cenově dostupná a velmi efektivní metoda napomáhá přirozené detoxikaci Vašeho těla.

Komentáře (0)
Redakce
Redakce

YogaPoint je jógový rozcestník, jehož záměrem je informovat a inspirovat. Je pro všechny, kteří se zajímají o jógu a s ní spojená témata, bez ohledu na styl, zdatnost, věk a místo. Nejen pro jogíny, ale i pro ty, kteří chtějí s jógou teprve začít.

29.08.2014 - 12:02

, ,

Načíst další
Načíst další
Načíst další

Komentáře

Napište komentář

Pro přidávání komentářů se musíte nejdříve přihlásit.



Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám