Aromaterapie
Aromaterapie, neboli léčení vůněmi, je jednou z metod alternativní medicíny. Její velkou předností je, že potřebuje pouze minimální množství látek, které jsou neškodné a snadno dostupné. Aromaterapie je prastaré umění holistického léčení, jehož metod využívali již staří Egypťané, kteří extrahovali oleje z aromatických rostlin pro lékařské a kosmetické účely a pro balzamování těl, která takto přečkala více než 3000 let. Sílu a účinky Aromaterapie si cenily i další vyspělé kultury minulosti, jako například staří Číňané, Řekové, Římané a Indové.
Moderní aromaterapie vychází z prací René-Maurice Gattfossého. Studie se prováděli po celém světě ve vědeckých laboratořích a výzkumem praktických terapeutů. Od roku 1980 následovaly práce britských profesorů Dodda a Van Tollera, které přispěly k novému pochopení mechanismu vnímání čichem a otevřely tak úžasné možnosti experimentování v aromaterapii.
Dnešní vědecký výzkum potvrzuje pozitivní účinky aromaterapie nejen na psychické, ale i na fyzické úrovni. Ve zpětném pohledu je však jasné, že největším pokrokem v současné aromaterapii, je návrat k původním olejům a starým tradicím.
Základem této metody je teorie, že čichové vjemy mohou ovlivňovat řadu tělesných funkcí. Podle druhu použité silice se objevuje u živého organismu bioaktivita na různých orgánových úrovních, kde vyvolává různé žádoucí účinky.
Dělení aromaterapie
Velká aromaterapie využívá zdrojů vůní přímo v přírodě. Léčení se provádí například v jehličnatém lese, na loukách s různou výškovou polohou nebo na polích osetých různými plodinami. V malé aromaterapii jsou hlavním léčebným prostředkem oleje a silice z nejrůznějších rostlin.
Aromaterapeutické preparáty
Rostlinné oleje řadíme mezi tuky, jsou to směsi lipidů. Rostlinné silice jsou nestálé, bezbarvé i barevné kapaliny, které obsahují uhlovodíky akyslíkaté látky, jež jsou nositeli jejich vonných a chuťových vlastností. Rostlinné silice jsou též označovány jako éterické oleje, esenciální oleje nebo aromatické oleje. Jsou obsaženy v různých částech rostlin jako jsou květy, plody, též listy, kořeny a kůra. Silice se získávají několika možnými technologickými postupy, mezi které se řadí destilace, extrakce a lisování. Většina silic se získává destilací vodní parou z čerstvé suroviny. Obsah silic v rostlině je různý, s ohledem na stadium vývinu, ale též během dne. Vyrábějí se také silice syntetické, mají mnohonásobně nižší cenu, jejich účinek je však neurčitý nebo žádný.
Způsoby aplikace
Inhalace je nejčastějším způsobem aplikace, využívá v psychoterapii při léčbě různých psychosomatických onemocnění. Vonná aktivní látka ovlivňuje prostřednictvím čichového centra v mozku autonomní nervový systém. Může přivodit zvýšení nebo snížení krevního tlaku, pocit tepla či chladu, osvěžení, uklidnění nebo povzbuzení a odstranit bolesti hlavy. K aplikaci inhalováním se používají inhalátory nebo aromalampy, které se vyrábějí z různých materiálů, např. z keramiky, kovu nebo skla. Je také možné přidat olej do koupele. Dosahuje se tím velmi výrazného účinku. Při masáži pronikají silice pokožkou. Používají se regeneračně-masážní oleje, které mají celkově příznivý vliv na organismus. Tyto prostředky je možné použít i lokálně, při bolení kloubů nebo svalů, při kožním onemocnění či k běžnému dennímu ošetření pokožky. Vnitřní užívání silic můžeme přirovnat k pití bylinných čajů. Účinek se dostavuje okamžitě, protože aktivní látky pronikají do krevního oběhu. Některé silice však nejsou k tomuto způsobu aplikace vhodné. Tento způsob je riskantní a nejméně používaný. Více informací je možné získat u Asociace českých aromaterapeutů.
03.09.2009 - 11:34
-
Životní styl a zdraví
Přírodní zabijáci nemocí Stále se měnící a nevyzpytatelné počasí, které nás v posledních dnech (vlastně i letech) sužuje, je ideální...
-
Životní styl a zdraví
Detox za zrcadlem Několikrát denně se setkáváme se svým odrazem v zrcadle. Co je ale to, co vidíme? Jsme to...
-
Životní styl a zdraví
Rovnováha Tak jako rok potřebuje rovnováhu v podobě střídání ročních období, tak i my nesmíme zapomenout na...
-
Jóga
Jóga a hubnutí Co si budeme nalhávat. Velká část lidí, kteří se začnou zajímat o jógu, touží po zázračném...
-
Zdravá výživa
Doba jedová aneb Ach, ta naše strava Žijeme v době jedové. Všechny potraviny jsou plné konzervantů, stabilizátorů, emulgátorů, prostě éček (synonyma pro chemické...
-
Jógové pozice a sestavy
Jógou proti bolestem hlavy “Hlava mě bolí jako střep”, tuhle větu jsem v mládí slýchávala od babičky poměrně často. Neuměla...
-
Jógové pozice a sestavy
8 jógových ásan pro jarní detox Jako každý rok i tentokrát přichází ruku v ruce s jarním obdobím slovo detox. Začíná se...
-
Jóga zprávy
Mindfulness – soustřeďte se na přítomnost Nejprve rychlá kontrola, vzpomínáte, co jste dnes jedli? A víte, jak bylo po cestě do práce/školy?...
-
Zdravá výživa
4 smoothies recepty, ze kterých si vybere každý Smoothies alias počeštělá „smůtýčka“ jsou vynikající svěží snídaní či svačinou, kterou za několik málo minut zvládne...
-
Životní styl a zdraví
Digitální detox s pomocí jógy Také vám někdy přijde, že té techniky, internetu, sociálních sítí, zmeškaných hovorů a nepřečtených smsek je...
-
Jóga zprávy
Jak hravě jógovat 5x denně Jóga není jen o rozložení podložky a praktikování ásan. Její základní principy se dají přenést do...
-
Jóga v těhotenství
Jóga pro těhotné aneb gravid jóga tak trochu jinak Nebudu vypisovat jednotlivé ásany a varianty pozdravu slunci, či s jakými pomůckami byste se na cvičení měla...
-
Životní styl a zdraví
Jóga proti bolestem krční páteře Také se Vám občas stane, že se ráno probudíte a nemůžete otočit hlavou do strany? Nebo...
-
Životní styl a zdraví
Jak předcházet zimní únavě Jistě to znají všichni. Únava, bolesti hlavy, pocit jako by se nás zmocnila tíha, která se...
-
Blogy
Vliv životní pohody a nepohody na zdraví Zamýšlím se nad dopady stresu na vlastní zdraví a těžko už dneska budu někoho šokovat tvrzením,...
-
Životní styl a zdraví
Jak jsem objevil svoje nohy Přesněji řečeno chodidla. Nečekejte cestopis o putování zraku od kolen níže s překvapivým objevem na závěr,...
-
Doporučujeme
Objev binchotan – první „plastic free“ filtr vody na světě s neuvěřitelnou silou Zamysleli jste se někdy nad tím, jestli je pitná voda z našich kohoutků zároveň i zdravou vodou?...
-
Doporučujeme
Vánoční jógový svařák – první festival nejen jógy přes Zoom Webový server Moje Jóga, který přináší již šest let nejlepší jógové lektory k vám domů, pořádá první...
-
Doporučujeme
Vánoční jógový svařák – první festival nejen jógy přes Zoom Webový server Moje Jóga, který přináší již šest let nejlepší jógové lektory k vám domů, pořádá první...
-
Doporučujeme
Objev binchotan – první „plastic free“ filtr vody na světě s neuvěřitelnou silou Zamysleli jste se někdy nad tím, jestli je pitná voda z našich kohoutků zároveň i zdravou vodou?...
-
Doporučujeme
Festival Evolution v září bude! Co si nenechat ujít? Třetí víkend v září se na Výstavišti v Praze Holešovicích ponese v duchu zdravého životního stylu. Konat se...
-
Doporučujeme
Jak na tu nejlepší péči o jógamatku Podložka na jógu nevyžaduje náročnou péči, ale rozhodně byste ji neměli zanedbat. Správnou údržbou zajistíte delší životnost...
-
Doporučujeme
Jóga jako modlitba v Anežském klášteře Praha v létě nabízí netušené zážitky. Jedním z nich je rozhodně výjimečný jógový večer v magické KAPLI sv. Salvátora...
-
Inspirace
Podpořte děti z Klokánků: náramky a náhrdelníky s minerály od Báry Polákové Nyní můžete nakoupit korálky známé herečky a zpěvačky Báry Polákové na portálu Slevomat.cz. Využijte této vyjímečné příležitosti,...
-
Doporučujeme
Podpořte děti z Klokánků: mikina, triko i tílko z jógové kolekce KlokArt Majitelka úspěšného jógové studia Dana Beierová a designer Jan Šafařík jsou další dvojicí, která vytvořila motiv...
-
Doporučujeme
Blíž přírodě, blíž józe. Tipy, jak si vychutnat cvičení jógy venku Cvičení jógy na čerstvém vzduchu může být osvěžujícím zážitkem, novým způsobem dobrodružství nebo každodenním rituálem, který...
-
Doporučujeme
LESNÍ TERAPIE ( Forest Bathing) – nová řada od KANTU Vneste vůně lesa do vašeho domova Nová řada přírodních osvěžovačů vzduchu, směsi čistých éterických olejů do...
-
Doporučujeme
CO SI PŘEDSTAVIT POD OYS.CZ NEBO-LI ONLINE YOGA STUDIO? OYS.cz nebo-li Online Yoga Studio je internetová platforma, která umožňuje klientům praktikovat jógu z pohodlí domova....
-
Doporučujeme
Aloha jóga online – na dálku, ale spolu! Jóga živě s lektorkami Aloha jógy – se stejnými lektorkami, stejnými hlasy a způsobem vedení lekcí....
-
Doporučujeme
Užitečné pomůcky na jógu pro začátečníky i jógové fajnšmekry Říkáte si, že je cvičení jógy mnohem svobodnější bez speciálních pomůcek, které stejně jenom překáží, znemožňují...
-
Doporučujeme
3 základní věci na cvičení jógy doma i ve studiu Když se poprvé rozhodnete pro jógu, je těžké přesně vědět, co opravdu potřebujete koupit. Dnes již...
-
Doporučujeme
Nikam na jógu Ještě donedávna bylo naším hlavním smyslem YogaPointu a cílem vám sdílet, nabízet a inspirovat vás, do...
-
Doporučujeme
Přijďte na Festival Evolution vyzkoušet bílou jógu a zažijte nepoznaný stav Na Festivalu Evolution, který je zasvěcen zdravému životnímu stylu a všemu, co s ním souvisí, můžete vyzkoušet...
-
Doporučujeme
3 tipy, jak si vybrat jóga oblečení pro ještě lepší pocit z lekce Se stále rostoucí popularitou jógy se zvyšují nároky na kvalitní, slušivé a hlavně pohodlné jóga oblečení....
Komentáře