Nahá jóga – není těžké se svléknout, je těžké cvičit jógu
Přinášíme vám rozhovor se Zdeňkou Huňáčkovou, organizátorkou a propagátorkou cvičení nahé jógy.
1. Jaký zážitek si ve spojení s jógou vybavíte nejraději?
S jógou mám velice krásné zážitky především v přírodě. Hodně cestujeme do odlehlých končin a je opravdu nádherné, když ráno začnu cvičením jógy například na břehu moře, nebo někde na horské louce. To je opravdu neopakovatelný zážitek. Nemusím podotýkat, že cvičím pokud možno bez oblečení:-)
2. Máte nějakou oblíbenou knížku o józe, kterou byste čtenářům doporučila, případně webové stránky?
Co se týče literatury, mám v knihovničce pár knih o józe, například JÓGA všedního dne pro ty, kteří chtějí lépe žit, Jóga podle ročních období, atd. Občas do nich nahlédnu a hledám inspiraci. V současné době jsme zaplaveni informacemi, a co se týká jógy, je toho opravdu spousta.
3. Jak se díváte na roli hudby při cvičení jógy?
Hudba je součástí každé hodiny. Navodí se příjemná atmosféra a člověk se začne soustředit na tóny, cvičí ásany, pozvolna se pohrouží do sebe a zapomíná na běžné starosti. Velice příjemné je také přítmí a světlo svíček. To už je prostředí pro jógu dokonalé.
4. Nahá jóga, jak byste nám ji stručně představila?
„Nahá jóga“ pochází již z 8. století př. n. l. ze sekty jogínů Naga Sadhus (Naga = nahý), kteří rituálním odložením šatů odhodili od sebe také všechny tíhy lidského života a spojili se jen s čistou, člověkem neposkvrněnou přírodou.
Jako člověk se považuji za velmi svobodomyslnou - svobodu považuji za jednu ze základních potřeb člověka, jsem tolerantní a vstřícná k názorům jiných a přes všeobecné spojování jógy s jistým stupněm asketizmu, jsem vcelku požitkář - zejména v jídle:-). Jsem výtvarnice, sochařka.
5. Jaká k ní byla Vaše cesta?
Cvičení a organizování nahé jógy se věnuji již tři roky. Prvotní myšlenka byla Nahá jóga pro páry. Vycházela jsem ze svých vlastních pocitů a způsobu života. S manželem děláme vše společně, vyhledáváme činnosti, které je možné dělat v páru, a především jsme vyznavači naturizmu. Z toho důvodu jsme hledali něco, co uspokojí naši touhu po pohybu a ještě se skvěle doplní s další zásadní věcí a tím je nahota.
Nahá jóga toto vše splňuje. Sama nejsem tak zkušená jogínka abych mohla vést plnohodnotnou hodinu, a raději jsem oslovila velice šikovnou cvičitelku, která ještě ke všemu je naturistka tělem i duší a tím pádem nemá problém s nahotou.
6. Můžete nám přiblížit, jak probíhají lekce?
Nahá jóga se v ničem neliší od jógy, jak ji všichni známe. Jediný rozdíl je, že při cvičení jsme všichni nazí. Je pravda, že si musíme trošku vylepšit podmínky, co se týče cvičících podložek. K tomu abychom si udrželi “tepelný komfort”, je potřeba mít pod sebou ještě příjemně teplou deku, která nás izoluje od studené podlahy, a taky nepřijdeme do styku s podlahou 🙂
7. Pro koho je nahá jóga určena?
Nahou jógu bych doporučila především párům, je to opravdu úžasné, když cvičíte s partnerem vedle sebe, prožíváte vedle sebe to uklidnění duše, “bolest těla”, sledujete společně pokroky, máte společné zážitky, probíráte, co komu jde lépe. Je toho opravdu hodně co se dá z jedné hodiny strávené na nahé józe vytěžit.
8. Co od ní mohou případní zájemci očekávat?
Cvičíme společně ženy i muži, aby tak jako v běžném životě byl zachován soulad (či protiklad) ženského a mužského principu. Věk účastníků není omezen. Různorodost věku je pro skupinku obohacující. Vzhledem k tomu, že čas běží a většina z nás byla začátečníky, přece jen nějaký pokrok je znát, proto se již považujeme za mírně pokročilé.
Tím pádem, to má nový příchozí bez zkušeností trošku ztížené, ale není problém se do cvičení jógy zapojit i během roku. Cvičitelka novému zájemci vše pečlivě vysvětluje a my znalí věci již cvičíme sami.
9. Co vede zájemce o jógu k tomu, že ji cvičí nazí?
Většina zájemců o nahou jógu jsou lidé, kteří jsou srovnaní se svým tělem, nestydí se, jsou zvyklí chodit nazí nejen doma, ale také v lázních, saunách, na dovolených… Na kurzech nahé jógy je láká to spojení cvičení a nahoty. Samozřejmě se občas najde někdo, kdo má absolutně jinou představu, má bujnou fantazii a představuje si něco erotického. Ten je však brzy vyveden z omylu, stačí, když si zacvičí pár ásan a má starostí nad hlavu, jak poskládat své tělo:-)
10. Máte pro naše čtenáře nějaký vzkaz?
Lidé dělají nazí mnoho příjemných a krásných činností od koupelí, spánku až po erotiku – tak proč ne cvičení jógy!
Komentáře (0)22.08.2014 - 15:25
-
Meditace a relaxace
Jóga nidra – technika jogínů, se kterou můžete spát za plného vědomí Pro většinu z nás platí, že když spíme, nevíme o světě. To se ale netýká pokročilých...
-
Doporučujeme
Kniha restorativní jógy konečně v češtině Knihy ze světa restorativní jógy mohli všichni milovníci a učitelé restorativní jógy až donedávna číst hlavně...
-
Jóga
Posilněte střed těla, otevřete hrudník a dovolte si dýchat Otevřete hrudník a dovolte si dýchat! Vyzkoušejte do pravidelné praxe zařadit pozice, které vám umožní nejen...
-
Jóga
Minicviky pro zdraví Zdraví znamená tělesnou a duševní pohodu.Tělesné zdraví závisí na správné funkci všech orgánů a na správném...
-
Jóga zprávy
Seznamte se s Namaste Am See Jaká odměna může být pro nás, milovníky jógy, lepší než právě jóga? Představte si, že byste...
-
O józe
Stát či nestát na rukou? Balance na rukou jsou všude, kam se podíváte. Je jich plný Instagram a studia nabízí celou...
-
Jógové pozice a sestavy
Jógová pozice Dhanurásana (pozice luku) Dhanurásana (česky pozice luku) je ásanou, při které se naše tělo prohne jako tětiva při střelbě,...
-
Jógové pozice a sestavy
Uštrásana – pozice velblouda Uštra (v sanskrtu velbloud) je zvíře známé pro svou odolnost – schopnost dlouho přetrvat bez vody; na...
-
Jógové pozice a sestavy
Vrkšásana aneb jak správně na pozici stromu Jógová pozice stromu, která nám může pomoci upevnit rovnováhu těla i mysli, svou vizualitou stejně...
-
Jóga
Proč se stavět na podložku Každý z nás si na jógovou podložku přichází pro něco jiného. Pokud se na lekci zeptáte skupiny...
-
Jóga
Když tělo řekne NE! Máme svůj denní rytmus – věci, které musíme každý den zvládnout a věci, kterým se chceme...
-
O józe
Spánek aneb polštářová jóga Člověk prý prospí zhruba třetinu svého života. Zní to dosti utopisticky, ale když vezmeme v úvahu,...
-
Jóga v těhotenství
Joga z pohledu těhotné Těhotenství je bezpochyby nádherné a navýsost matoucí období. Kromě všemožných psychických změn se dostavují také razantní...
-
Jógové pozice a sestavy
Stres a flexibilita: ovlivňují se? Chcete být pružnější a ohebnější? Možná to je jeden z hlavních důvodů, proč jste se pustili...
-
O józe
Co prozradí Óm Jóga je cestou všímavosti, pozorování a objevování. Objektem našeho zkoumání se může stát cokoliv, třeba zvuk....
-
Jóga zprávy
Jak se vyhýbat stresu Představte si takovou pohádkovou situaci. Dorazíte do úplně cizí země, jejíž jazyk neovládáte a její obyvatelé...
-
Doporučujeme
Zdravý životní styl má být radost, ne povinnost. Přijďte se inspirovat na Festival Evolution Jak se stravujeme, odpočíváme, zda máme dostatek pohybu a jestli jsme spokojení, to jsou faktory, které...
-
Meditace a relaxace
Jóga nidra – technika jogínů, se kterou můžete spát za plného vědomí Pro většinu z nás platí, že když spíme, nevíme o světě. To se ale netýká pokročilých...
-
Doporučujeme
PROŽITKOVÁ JÓGA – sen poslední letní noci Sen poslední letní noci – PROŽITKOVÁ JÓGA s hudbou ve Šternberském paláci 21. 9. Hned...
-
Doporučujeme
Festival Evolution – přijďte si užít víkend plný zdraví, krásy a inspirace Víkend 17. – 19. září se Výstaviště v Praze Holešovicích opět stane centrem zdravého životního stylu. Není...
-
Festival
Přijďte si užít víkend plný zdraví, krásy a inspirace na Festival Evolution 2021 Víkend 17. – 19. září se Výstaviště v Praze Holešovicích opět stane centrem zdravého životního stylu. Není...
-
Doporučujeme
Jóga po covidu, (či home office a online škole) Tento týden startuje Jógový speciál z dílny studia Jóga Poděbrady. Čtyřdílný seriál určený (nejen) pro rekonvalescenci...
-
Doporučujeme
Festival Evolution se v dubnu přesune do onlinu 9. a 10. dubna se bude konat tradiční Festival Evolution, a tentokrát naplní své heslo #prostejinak...
-
Doporučujeme
Vánoční jógový svařák – první festival nejen jógy přes Zoom Webový server Moje Jóga, který přináší již šest let nejlepší jógové lektory k vám domů, pořádá první...
-
Doporučujeme
Objev binchotan – první „plastic free“ filtr vody na světě s neuvěřitelnou silou Zamysleli jste se někdy nad tím, jestli je pitná voda z našich kohoutků zároveň i zdravou vodou?...
-
Doporučujeme
Festival Evolution v září bude! Co si nenechat ujít? Třetí víkend v září se na Výstavišti v Praze Holešovicích ponese v duchu zdravého životního stylu. Konat se...
-
Doporučujeme
Jak na tu nejlepší péči o jógamatku Podložka na jógu nevyžaduje náročnou péči, ale rozhodně byste ji neměli zanedbat. Správnou údržbou zajistíte delší životnost...
-
Doporučujeme
Jóga jako modlitba v Anežském klášteře Praha v létě nabízí netušené zážitky. Jedním z nich je rozhodně výjimečný jógový večer v magické KAPLI sv. Salvátora...
-
Inspirace
Podpořte děti z Klokánků: náramky a náhrdelníky s minerály od Báry Polákové Nyní můžete nakoupit korálky známé herečky a zpěvačky Báry Polákové na portálu Slevomat.cz. Využijte této vyjímečné příležitosti,...
-
Doporučujeme
Podpořte děti z Klokánků: mikina, triko i tílko z jógové kolekce KlokArt Majitelka úspěšného jógové studia Dana Beierová a designer Jan Šafařík jsou další dvojicí, která vytvořila motiv...
-
Doporučujeme
Blíž přírodě, blíž józe. Tipy, jak si vychutnat cvičení jógy venku Cvičení jógy na čerstvém vzduchu může být osvěžujícím zážitkem, novým způsobem dobrodružství nebo každodenním rituálem, který...
-
Doporučujeme
LESNÍ TERAPIE ( Forest Bathing) – nová řada od KANTU Vneste vůně lesa do vašeho domova Nová řada přírodních osvěžovačů vzduchu, směsi čistých éterických olejů do...
Komentáře