Čtyři dohody
Tato metoda byla podle autora světového bestselleru Miguela Angela Ruize objevena Toltéky, původními obyvateli Ameriky, kteří později přesídlili do Mexika, kde založili bájné město Tula. Dnes po nich zbyly nejen chrámové pyramidy, ale také sebezdokonalující metoda čtyři dohody, již se podařilo dochovat díky poslední velké civilizaci středního Mexika – Aztékům a jejich potomkům. Jejich život byl založen na symbióze vědy a esoteriky, sebepoznání a také na přesvědčení, že všudypřítomná energie, pozitivní i negativní, je řízena vesmírem a přírodou, jejíž jsme součástí. Cestou k lepšímu životu, osobní svobodě a vnitřnímu klidu podle nich byly čtyři dohody, které by každý člověk měl sám se sebou uzavřít.
1. Nehřešte slovem
Všechna vyřčená slova by měla odrážet vaši integritu. Slova byste měli vážit a říkat pouze to, co si opravdu myslíte. Vaše slova jsou mocnou zbraní a nikdy byste je neměli použít k tomu, abyste ponížili, pomluvili nebo shodili někoho jiného. Stejně jako je mocná vaše myšlenka, mocná jsou i vaše slova. Jestliže nemáte na srdci nic, co byste chtěli v důležitých životních situacích říct, raději mlčte. Pokud se chcete s druhým člověkem podělit o svůj názor, volte svá slova pečlivěji. Jakmile ho začnete kritizovat, jeho sebeobranný systém mu stejně zakáže, aby vás bral příliš vážně. V takových případech hledejte jinou cestu, jak druhému naznačit, že vás ranil.
Lidská mysl je úrodná zem, do které se nepřetržitě zasévají nová semena. Jestliže nehřešíte slovem, ve vaší mysli se nemohou ujmout slova, která se rodí ze strachu, a naopak v ní vzejdou pouze slova, která vyrůstají z lásky.
Nic z toho, co dělají jiní lidé, není zapříčiněno vámi samotnými. To, co o vás ostatní říkají nebo si o vás myslí, je odrazem jejich vlastního vnímání reality a dané situace, nikoli vašich činů a myšlenek, a vypovídá to vždy jen o nich samotných. Nemůžete za to, co si myslí ostatní lidé. Každý řídí své vlastní chování i život, a pokud se přestanete trápit tím, co si myslí ostatní, osvobodíte se. Nebudete tak dále přizpůsobovat svůj život okolí a jeho dojmu z vás, všem se stejně zavděčit nelze. Nikdy se nedostanete do role oběti a budete moci daleko lépe řídit svůj vlastní život, nalézt své vlastní štěstí, ať už je jakékoliv.
Ten, kdo lpí na důležitosti vlastní osoby nebo si vztahuje věci na sebe, projevuje ten nejvyšší stupeň sobectví, protože vlastně počítá s tím že se všechno točí kolem něj.
3. Nevytvářejte si žádné domněnky
Nic byste neměli nikdy automaticky očekávat ani předpokládat. Pokud něco chcete, řekněte to na rovinu a pokládejte lidem důležité otázky. Ověřte si, že jste druhého člověka správně pochopili, pokud k vám promlouvá nebo se vám svěřuje s něčím osobním. Totéž dělejte i vy, sdělujete-li něco někomu jinému. Ptejte se, co si z vašeho rozhovoru ten druhý odnáší, dejte mu prostor, aby celou věc shrnul tak, jak na něj působí. Za jasnost a kvalitu komunikace s ostatními zodpovídáme pouze my sami. Jen za podmínek, že se budeme jasně a zřetelně vyjadřovat, se nebude v našich mezilidských vztazích vyskytovat nedorozumění a nebudeme se nikdy trápit falešnými představami a planými očekáváními.
Seberte odvahu a řekněte si o to, co byste chtěli. Druzí mají právo vám vyhovět nebo vás odmítnout zrovna tak, jako vy máte právo o něco požádat. Poté je třeba si uvědomit, že i všichni ostatní mají právo požádat vás o to, co by chtěli oni. A vaším právem je vyhovět jim nebo je odmítnout.
4. Dělejte vše tak, jak nejlépe dovedete
Tato dohoda se průběžně mění v závislosti na situaci nebo vnitřním rozpoložení, v němž se nacházíte. Pokud jste unavení nebo pod tlakem, vše je hned jiné, než když jste odpočatí, plní energie a soustředění. Nicméně za každé situace byste se měli snažit dělat vše tak, jak to nejlépe dokážete. Tak sami sebe uchráníte před výčitkami, zklamáním a pocity selhání nebo méněcennosti. Ale hlavně nebudete nikdy litovat své minulosti, ohlížet se zpět a přát si, abyste se zachovali jinak. A právě to je cestou k vnitřní svobodě a štěstí.
Dělejte vše co nejlépe proto, že vás to těší, ne proto, že očekáváte odměnu. Nezištné skutky vám přinesou radost a nečekaná odměna může překonat vaše představy. Soustřeďte pozornost na dnešní den a setrvávejte vždy v přítomnosti. Zde začíná cesta k novému porozumění, tady začíná nový sen.
Zdroj Krásná paní speciál
Komentáře (0)26.01.2010 - 13:00
-
Doporučujeme
Kniha restorativní jógy konečně v češtině Knihy ze světa restorativní jógy mohli všichni milovníci a učitelé restorativní jógy až donedávna číst hlavně...
-
Literatura a hudba
Z knihovny jogína: tipy na knihy, které vám nezavaří mozek Když se začnete nořit hlouběji do jógy, setkáte se s obsáhlou filozofií. Jako správný nadšenec sáhnete po...
-
Rozhovory
Jóga – umění pozornosti, rozhovor s autorkami knihy Ericou a Elenou U příležitosti uvedení jedinečné knihy spojující umění a jógu Jóga – umění pozornosti přinášíme rozhovor s...
-
Literatura a hudba
Kniha o józe – Jóga, umění pozornosti Jsou stovky sportovních knih o jógovém cvičení a pozicích, desítky odborných filosofických knih o józe a meditaci a...
-
Inspirace
Zajímavé čtení: Bikram Čoudhuri, Bikram jóga – Jóga pro zdraví Moje matka tvrdí, že knihy, na které narazíte, k vám nepřijdou náhodně a vy si je přečtete...
-
Filozofie jógy
Sanskrt „Snáď vďaka svojej starobylosti je Sanskrt nádherný svojou skladbou, dokonalejší než gréčtina, bohatší než latinčina a...
-
Životní styl a zdraví
Jóga a sport V roce 1960 napsala Elizabeth Haich knihu pod stejnojmenným názvem jako je titulek článku. Kniha vyšla...
-
Literatura a hudba
Jóga ve školce Monika Nikodemová Jóga ve školce Knížka představuje soubor her a inspirací pro pohybové aktivity vycházející z...
-
Inspirace
Nová kniha Václava Krejčíka Powerjóga „nová cesta“ Powerjóga „nová cesta“/ Václav Krejčík Nová kniha Václava Krejčíka Powerjóga „nová cesta“ vám pomůže zlepšit fyzickou...
-
Literatura a hudba
Nová kniha: My a jóga aneb klidná cesta k mateřství My a jóga aneb klidná cesta k mateřství Právě vychází nová originální kniha, která vás provede...
-
Literatura a hudba
Nová dětská kniha Jak se zdraví sluníčko Jak se zdraví sluníčko napsala Hanka Luhanová, ilustrovala Kateřina Mesdag Doporučená cena 299 Kč(v e-shopu jogasdetmi.cz...
-
Literatura a hudba
Nová kniha “Zastavení na cestě” Lenka Kovalová, Zdeněk Šebesta publikovali knihu ZASTAVENÍ NA CESTĚ Kniha je společným malým dílkem ženského JIN...
-
Literatura a hudba
Áhára-Výživa: Praktický průvodce světem ájurvédy Nově vydaná knížka s mého pera doputuje z Indie, kde se tiskla, v polovině listopadu 2011....
-
Literatura a hudba
„Dějiny jógy“ z nakladatelství Mladá fronta Známý popularizátor jógy Vojtěch P. Steiner vydává v nakladatelství Mladá fronta nové dějiny jógy, ilustrované předním...
-
Literatura a hudba
Léčivá moc smíchu Úsměv ve správnou chvíli dokáže prolomit ledy v mezilidských vztazích. Často je to právě úsměv, který...
-
Literatura a hudba
Umělcova cesta – Julia Cameronová Umělcova cesta – anotace Pokud máte nějaký tvůrčí blok, pak se používáním nástrojů, které poskytuje toto...
-
Doporučujeme
Zdravý životní styl má být radost, ne povinnost. Přijďte se inspirovat na Festival Evolution Jak se stravujeme, odpočíváme, zda máme dostatek pohybu a jestli jsme spokojení, to jsou faktory, které...
-
Meditace a relaxace
Jóga nidra – technika jogínů, se kterou můžete spát za plného vědomí Pro většinu z nás platí, že když spíme, nevíme o světě. To se ale netýká pokročilých...
-
Doporučujeme
PROŽITKOVÁ JÓGA – sen poslední letní noci Sen poslední letní noci – PROŽITKOVÁ JÓGA s hudbou ve Šternberském paláci 21. 9. Hned...
-
Doporučujeme
Festival Evolution – přijďte si užít víkend plný zdraví, krásy a inspirace Víkend 17. – 19. září se Výstaviště v Praze Holešovicích opět stane centrem zdravého životního stylu. Není...
-
Festival
Přijďte si užít víkend plný zdraví, krásy a inspirace na Festival Evolution 2021 Víkend 17. – 19. září se Výstaviště v Praze Holešovicích opět stane centrem zdravého životního stylu. Není...
-
Doporučujeme
Jóga po covidu, (či home office a online škole) Tento týden startuje Jógový speciál z dílny studia Jóga Poděbrady. Čtyřdílný seriál určený (nejen) pro rekonvalescenci...
-
Doporučujeme
Festival Evolution se v dubnu přesune do onlinu 9. a 10. dubna se bude konat tradiční Festival Evolution, a tentokrát naplní své heslo #prostejinak...
-
Doporučujeme
Vánoční jógový svařák – první festival nejen jógy přes Zoom Webový server Moje Jóga, který přináší již šest let nejlepší jógové lektory k vám domů, pořádá první...
-
Doporučujeme
Objev binchotan – první „plastic free“ filtr vody na světě s neuvěřitelnou silou Zamysleli jste se někdy nad tím, jestli je pitná voda z našich kohoutků zároveň i zdravou vodou?...
-
Doporučujeme
Festival Evolution v září bude! Co si nenechat ujít? Třetí víkend v září se na Výstavišti v Praze Holešovicích ponese v duchu zdravého životního stylu. Konat se...
-
Doporučujeme
Jak na tu nejlepší péči o jógamatku Podložka na jógu nevyžaduje náročnou péči, ale rozhodně byste ji neměli zanedbat. Správnou údržbou zajistíte delší životnost...
-
Doporučujeme
Jóga jako modlitba v Anežském klášteře Praha v létě nabízí netušené zážitky. Jedním z nich je rozhodně výjimečný jógový večer v magické KAPLI sv. Salvátora...
-
Inspirace
Podpořte děti z Klokánků: náramky a náhrdelníky s minerály od Báry Polákové Nyní můžete nakoupit korálky známé herečky a zpěvačky Báry Polákové na portálu Slevomat.cz. Využijte této vyjímečné příležitosti,...
-
Doporučujeme
Podpořte děti z Klokánků: mikina, triko i tílko z jógové kolekce KlokArt Majitelka úspěšného jógové studia Dana Beierová a designer Jan Šafařík jsou další dvojicí, která vytvořila motiv...
-
Doporučujeme
Blíž přírodě, blíž józe. Tipy, jak si vychutnat cvičení jógy venku Cvičení jógy na čerstvém vzduchu může být osvěžujícím zážitkem, novým způsobem dobrodružství nebo každodenním rituálem, který...
-
Doporučujeme
LESNÍ TERAPIE ( Forest Bathing) – nová řada od KANTU Vneste vůně lesa do vašeho domova Nová řada přírodních osvěžovačů vzduchu, směsi čistých éterických olejů do...
Komentáře