-
Druhy jógy
Iyengar jóga: Precizností ke zdraví
Nechává vás váš učitel jógy, abyste se k ideální podobě ásan propracovali postupně sami? V Iyengar...
-
Jóga v těhotenství
Cvičit nebo necvičit v prvním trimestru jógu?
Právě jste zjistila, že čekáte miminko a nevíte, jestli můžete cvičit jógu či nikoli? To...
-
Jóga v těhotenství
Jóga v těhotenství? Samozřejmě!
Cvičení jógy v těhotenství je zdravé a prospěšné, pokud se dělá správně. Těhotenská jóga je přitom...
-
Jógové pozice a sestavy
Jóga v kanceláři nebo kdekoli jinde
Jógu nemusíte cvičit jen ve studiu pod vedením lektora nebo doma na podložce. Můžete si ji...
-
Meditace a relaxace
5 důvodů pro pravidelnou meditaci
Možná už jste slyšeli, že ke zvládání stresu pomáhá pravidelná meditace. Důvodů, proč meditovat, je ale...
-
O józe
První hodina jógy: Jak se připravit?
Rozhodli jste se vyrazit poprvé na cvičení jógy, ale nemáte tušení, co vlatně očekávat? V tom...
-
Meditace a relaxace
Víte proč relaxovat? (2.díl)
(2. díl ) V minulém díle jsme se dozvěděli co znamená relaxace a jak nám může...
-
Meditace a relaxace
Víte proč relaxovat? (1.díl)
(1. díl ) O relaxaci se člověk zajímá nejčastěji proto, aby se zbavil stresu a...
-
Meditace a relaxace
Meditace není co si myslíte
Védská meditace je velmi jednoduchá, přirozená a nenucená meditační technika, která umožňuje naší mysli úplné zklidnění...
-
O józe
Shat Kriya english
“Med sleshmadhika poorva shatkarmani samacharethu annyasthu nacharethani doshanam sambhavathaha” (Hathayoga Prathipika) “One who is of a...
-
Jógové pozice a sestavy
Cvičení pro energii – Súrja Namaskár – Pozdrav Slunci
SÚRJA NAMASKÁR – POZDRAV SLUNCI Již od pradávna jsme předurčeni k mírnému pohybu. Dávná potřeba ulovit...
-
Meditace a relaxace
Jóga při nespavosti a pro lepší spánek aneb jak lépe spát
Cvičení jógy bude pro kvalitu vašeho spánku přínosem v mnoha ohledech. Kvalita spánku se díky józe...
Prozkoumejte Web
akce, kurzy, studia, instruktoři
