-
O józe
Jóga není útěk z reality
Jóga (ať už ve formě cvičení ásan, meditace nebo třeba recitace manter) není útěk od reality...
-
O józe
2 + 2 tipy jak večer usnout a jak asistovat v ásanách
Před pár dny tomu bylo 13 let, kdy jsem vedl svou první lekci power jógy. Po...
-
O józe
Pohled jógové filozofie na bolesti zad
Východní filozofie pohlíží na bolesti v těle jako na vnější projev nějaké vnitřní poruchy, zejména poruchy na...
-
Jóga
Brániční dýchání jako léčba bolestí zad
V minulém článku jsme se zmiňovali o tom, jaký vliv má špatný dechový vzor na naše tělo...
-
Filozofie jógy
Život je změna
„Chci vypadnout ze stereotypu.“ „S tím člověkem už nechci žít.“ „Chtěl bych dělat něco nového.“ „Potřebovala...
-
Jóga
Cvičte jógu intuitivně, abyste si neublížili
Většina lidí, kteří se rozhodnou cvičit jógu, začíná tím, že chodí na veřejné lekce. Tam, pokud...
-
Otázky a odpovědi
Co je tím, co by měl lektor jógy vědět?
,,Je něco, co bych jako lektor jógy měla vedět o vašem zdravotním stavu?.“ Otázka, která nás...
-
Jóga
Rozpohybujme naše děti
Není žádnou novinkou, že děti se stávají méně aktivními, jejich fyzická aktivita není taková, jako tomu...
-
O józe
Jde zhubnout cvičením jógy?
Když si srovnáme hodinu jógy a hodinu nějakého aerobního cvičení, které je zaměřené na spalování tuků...
-
Jóga
Jóga prstů neboli mudry II. část
Jóga prstů neboli mudry, jsou odpradávna gesta, která nás dokážou dobít energií a ovlivnit životní funkce....
-
Jógové pozice a sestavy
Rozvoj pohyblivosti páteře s pomocí jógy
Po té, co jste si mohli praktikovat předcházející sestavy, které vedly ke snížení bolesti zad, Vám...
-
Filozofie jógy
Neubližovat sám sobě – princip Ahimsy v jógové praxi
Když jsem před několika lety začínala s jógou, byla pro mě zpočátku pouze další hodinou mezi nepřeberným...
Prozkoumejte Web
akce, kurzy, studia, instruktoři
