-
Meditace a relaxace
15 tipů jak meditovat nejen pro začátečníky
Naše mysl je neustále plná nejrůznějších myšlenek, které nám občas nedají spát ani v noci. Co jsme...
-
O józe
Jak si vytvořit svůj jógakoutek – místo pro jógovou praxi
Krása jógy spočívá v tom, že se dá praktikovat kdykoliv a kdekoliv. Nepotřebujete k ní mnoho prostoru ani...
-
Jóga
Ze studenta jógy učitelem – pravá chvíle, kdy zvažovat učitelský kurz jógy
Nějakou dobu už cvičíte jógu a postupně jste jí úplně propadli. Milujete ten pocit, který máte...
-
O józe
Fenomén flow a jógová praxe
Stalo se Vám někdy, že jste se po náročném a stresujícím dni doslova doplahočili na svou...
-
Jóga pro těhotné
Jóga a porod
Pravidelná jógová praxe může ženu posílit v mnoha dovednostech, které se budou na porodním sále hodit....
-
Jóga
Jak na správný postoj aneb správné držení těla dokáže zázraky
Správný postoj těla ve vertikále hraje důležitou roli v zachování zdraví našeho pohybového aparátu. Postoj těla hraje...
-
Jóga
Výhody a nevýhody cvičení jógy online
Moderní svět, přetechnizovaná doba, většina lidí někam stále spěchá, v ruce mobily. Od všeho toho nás dokáže...
-
Jóga pro těhotné
Gravid jóga – význam jógy v těhotenství a po porodu
Spousta žen se přestává v těhotenství pohybovat ze strachu o své miminko. Jakmile se začíná pod oblečením...
-
Jógové pozice a sestavy
Jógová pozice můstku aneb setu bandhásana
Pozice můstku otvírá celou srdeční oblast, podporuje hrudní dýchání, posiluje svaly nohou a protahuje šíji. Patří mezi...
-
O józe
Syndrom vyhoření a jóga
Syndrom vyhoření a jóga – mají tyto dva pojmy vůbec něco společného? Vždyť přece ze všech...
-
Jógové pozice a sestavy
Nespěchejme s lotosem…
Otevřete-li jakoukoli knihu o józe, dříve nebo později narazíte na pozici, kde jsou nohy překřížené jedna...
-
O józe
10 nejčastějších otázek o józe
Člověk je tvor zvídavý a tak je naprosto přirozené, že si klademe různé otázky, na které...
Prozkoumejte Web
akce, kurzy, studia, instruktoři
