Vyzkoušejte co je Strala jóga – na Reebok Yoga Sensation ji představí Tara Stiles
Hlavním hostem letošního ročníku Reebok Yoga Sensation je Tara Stiles (USA), mimo jiné osobní lektorka Deepaka Chopry a Jane Fondové a zakladatelka unikátního systému jógového cvičení Strala jóga. Kdo je Tara Stiles a o čem je Strala jóga se dozvíte na následujících řádcích.
Tara Stiles ušla pořádný kus cesty od dob, kdy jako malá vyrůstala mezi kukuřičnými poli Illinois. Dnes její myšlenky sledují statisíce fanoušků na sociálních sítích a její jógová videa mají desítky miliónů zhlédnutí. Do toho píše jeden bestseller za druhým, učí jógu a podílí se na celé řadě zajímavých duchovních i komerčních projektů.
datum narození: 6. 5. 1978
věk: 36 let
místo narození: Morris, Illinois
zaměstnání: zakladatelka studia Strala Yoga, instruktorka Strala yogy v centru New Yorku
web: www.tarastiles.com
Její cestu k józe nastartovali rodiče, praví hippies, kteří sice jógu necvičili, ale žili podle jógových principů. Později ji při studiu na taneční konzervatoři k cvičení jógy přivedla její učitelka tance.
Později pracovala jako modelka pro časopis o zdraví a dostala nabídku psát o józe. Postupně začala natáčet i jógová videa a rozšiřovat svoje jógové aktivity, od roku ve svém vlastním jógovém studiu nazvaném Strala Yoga.
Následně představila svůj komplexní systém tělesného cvičení, který nazvala Strala jóga. Ve svém cvičení se rozhodla nepoužívat pojmy ze sánskrtu, protože je přesvědčena o tom, že tak lidé lépe porozumí instrukcím, které dostávají od učitele (říká, že lékaři též s pacienty nemluví latinsky). Na místo běžte do Utkatásany nebo Židle tak od ní spíše uslyšíte „ponořte své kyčle níže, zhluboka se nadechněte, vyneste ruce nahoru a vydechněte…“.
Když už jsme zmínili učitele, tak těm se ve Strala józe říká průvodci (guides), protože to podle Tary lépe vystihuje jejich roli během cvičení – dbát na vaše bezpečí. A nemluví se o žácích, nebo studentech, prostě jsou to lidé (people). Pomáhá to snížit napětí, které lidé mohou při cvičení s učitelem cítit. Prostě se pak při cvičení cítí lépe.
Při cvičení Strala jógy každý provádí pozice tak, jak vyhovují jeho tělu a cítil se při tom dobře. Průvodci pouze dbají na to, aby byly pohyby pro cvičícího bezpečné. Nesnaží se proto tlačit těla cvičenců do předem stanovených přesných tvarů a pozic.
Někteří kritici Taře vytýkají, že v jejím jógovém stylu odbourala kulturní a filozofický aspekt ásanové praxe. Podle ní však je vše podstatné uvnitř každého z nás, není to nic, co se dá načíst a zapamatovat. Říká, že hodnota cvičení Strala jógy je v tom, že si každý člověk vytvoří svou vlastní přímou zkušenost, což je velmi osobní proces a zároveň esence jógové filozofie.
Co je Strala jóga?
Strala jóga je pohybový systém, který přináší svobodu. Strala upřednostňuje pohyb před statickými pozicemi. Zjistěte, jaké to je pohybovat se v pozicích, které mohou být snadné i náročné s klidem a lehkostí. Je vhodná pro všechny úrovně, protože učí pohybu pro dobrý pocit a každý tak praktikuje jen to, co je pro něj nejlepší. Nejsou v ní žádná očekávání. Nabízí prostor a strukturu pro každého, kdo chce plynout a rozhýbat své tělo.
Má trochu rebelský nádech, protože se při ní nepraktikují některé prvky klasické jógy, které mohou být pro některé lidi nepohodlné. Strala se totiž snaží vytvořit příjemná a bezpečná místa, kde se všichni mohou uvolnit a cvičit bez jakéhokoliv strachu, obav nebo úzkosti.
Každý se pak při cvičení snadněji napojí na své tělo a naslouchá mu, protože jeho pozornost není odváděna pryč.
Díky Strala józe budete uvolnění, tvůrčí, intuitivní a inspirativní. Budete silnější, zdravější a radostnější. Různé typy lekcí zahrnují části, které se jmenují Strala STRONG, Strala RELAX, Strala ENERGIZE, Strala BASICS, Strala GENTLE a Strala CORE. Všechny pohyby začínají s dechem. Každý nádech otvírá a vytváří prostor, každý nádech přináší odpočinek a pomáhá plynout do vytvořeného prostoru.
Prožijte lekci Strala jógy osobně a ověřte si vše v praxi přímo s Tarou Stiles:
Reebok Yoga Sensation 21. 6. 2015
S Tarou Stiles se může setkat každý, kdo přijde v neděli 21. června do O2 areny na Reebok Yoga Sensation. Na jednom místě poznáte to nejlepší ze světové jógy, zažijete unikátní spojení různých stylů, instruktorů, tradice a moderního vnímání jógy. Už druhý ročník úspěšného festivalu jógy pořádá Reebok v rámci své kampaně Be More Human.
Jejím posláním je inspirovat lidi ke sportu a k aktivnímu životnímu stylu. Díky odhodlání překonávat sami sebe se stáváme nejen lepšími sportovci, ale hlavně lepšími lidmi. Fyzická aktivita totiž pomáhá zlepšovat naše tělo, mysl i duši. Rovnováhu těchto tří aspektů člověka pak představují tři strany symbolu delta v novém logu firmy Reebok.
Nenechte si ujít den, kdy bude O2 Aréna pulsovat v rytmu jógy!
Komentáře (0)
17.06.2015 - 10:41
-
Rozhovory
Adrian Cox: „Přestaňte dýchat jako Darth Vader“ Zvláštní atmosférou pražského studia Namastery se ozývá posvátné Óm. Klášterní historie tohoto místa vibraci zvuku jen...
-
Rozhovory
Pro lektory: Potřebujete provozovat cestovní kancelář, abyste mohli pořádat jógové pobyty? Je nutná koncese na provoz cestovní kanceláře, pokud jako jógový lektor provozuji jógové
-
Inspirace
Jógové pobyty v Resortu Svatá Kateřina Na letošní rok připravila programová ředitelka Resortu Svatá Kateřina a vyhledávaná lektorka jógy Zuzana Klingrová opět pestrou...
-
Inspirace
Vánoce plné pohody Vánoční svátky můžete letos prožít jinak. Zkuste to mimo domov a přípravu Štědrého večera nechte na...
-
Inspirace
Ásany v pohybu: workshop aštanga jógy s Borisem Georgievem O aštanze, či obecněji o vinjása józe, se často hovoří jako o meditaci v pohybu. Jaké...
-
Doporučujeme
Tantra festival 2015 Tantra Festival každoročně do České republiky přivádí zajímavé tantrické učitele, sexuology a experty na párové vztahy,...
-
Inspirace
Jógová laboratoř – experiment na poli osobního prožitku Ať už jste jógovým začátečníkem nebo jste v té či oné praxi jógy již zběhlí a zkušení,...
-
Doporučujeme
Dechen Thurman zpět v Praze! Enfant Terrible Dechen Karl Thurman přijíždí opět do Prahy. Prague Spirit Festival si Vás dovoluje pozvat...
-
Doporučujeme
LIVE YOGA LOVE BRNO 2015 Srdečně vás zveme na druhý ročník jóga festivalu LIVE YOGA LOVE BRNO, který se koná 13.-15. 11. 2015...
-
Inspirace
Víkend 18. až 20. září je v Resortu Svatá Kateřina víkendem plným jógy V pořadí druhý Jóga maraton je tentokrát ve znamení přivítání podzimní rovnodennosti 108 pozdravy slunci s lektorkou jógy...
-
Inspirace
Woman & Life – největší festival pro ženy v ČR Festival Woman & Life byl již nyní zařazen mezi TOP AKCE s významným společenským přesahem, který...
-
Doporučujeme
Chcete se stát instruktorem jógy? Chcete se stát instruktorem jógy? Pak Vám nabízíme rekvalifikační kurz akreditovaný MŠMT „Instruktor jógy“ Máte skvělou...
-
Inspirace
Představení mezinárodního dne jógy v Praze Dne 21. června 2015 se bude konat velké pouliční představení Jógové dny dobrých skutků PŘI PŘÍLEŽITOSTI...
-
Inspirace
Drazí učitelé, cvičenci a zájemci o jógu! Už jistě víte, že valné shromáždění OSN ustanovilo 21. červen, letní slunovrat, Mezinárodním dnem jógy. To...
-
Doporučujeme
Oslavte jógou letní slunovrat a první Mezinárodní den jógy na Reebok Yoga Sensation K datu 21. června by měl upřít svou pozornost každý, jehož života se alespoň dotkla jóga. Bude...
-
Reportáže a recenze
Druhé jógové zastavení v rámci projektu „Cesta je cíl“ aneb zážitek nemusí být pozitivní, stačí, když je silný Druhé zastavení na cestě bylo o stupeň
-
Jóga
Minicviky pro zdraví Zdraví znamená tělesnou a duševní pohodu.Tělesné zdraví závisí na správné funkci všech orgánů a na správném...
-
Životní styl a zdraví
6 mýtů o diastáze Máte stále vystouplé bříško, i když jste již na své před-těhotenské váze? Bolí vás záda nebo...
-
Jóga
Posilněte střed těla, otevřete hrudník a dovolte si dýchat Otevřete hrudník a dovolte si dýchat! Vyzkoušejte do pravidelné praxe zařadit pozice, které vám umožní nejen...
-
Životní styl a zdraví
Uvolněte tělo, mysl i duši. Nalaďte se na podzimní čas V podzimních dnech nás často přepadnou nezpracované emoce a tělo nás upozorňuje na potřebu introspekce a...
-
Životní styl a zdraví
Je zvláštní jak nás běžné denní záležitosti a postoje ovlivňují?! Vlastně ne, je to v pořádku … Je v pořádku, že je život každého jako na houpačce, je v pořádku, že se necítíme...
-
Doporučujeme
Nový rozvrh v yogAlive na Vinohradech Nový rozvrh u nás v yogAlive je plný nových lekcí a lektorů. Úterý 17-18 Power jóga...
-
O józe
Umění dechu aneb proč je důležité umět dýchat správně? Dech je jak v józe, tak i v životě ústřední téma – bez jídla a vody sice...
-
Životní styl a zdraví
Trápení se skoliózou? Obohaťte praxi vhodnými pozicemi Časté sezení u počítače, hrbení se při denních činnostech a mnoho dalšího? Ano, to vše může...
-
Doporučujeme
Nové 75 min lekce v Karma Yoga Otevřené „růžové lekce“ flexi 75 min. S kreditem možná rezervace i telefonicky nebo emailem. Na lekce...
-
Doporučujeme
Neotřelé vánoční dárky od Kantu Značka Kantu je inspirovaná jógou, její zakladatelka Jana Štumpová Konicarová se józe věnuje přes 16 let...
-
Doporučujeme
Neotřelé vánoční dárky od Kantu Značka Kantu je inspirovaná jógou, její zakladatelka Jana Štumpová Konicarová se józe věnuje přes 16 let...
-
Doporučujeme
Nové 75 min lekce v Karma Yoga Otevřené „růžové lekce“ flexi 75 min. S kreditem možná rezervace i telefonicky nebo emailem. Na lekce...
-
Doporučujeme
Nový rozvrh v yogAlive na Vinohradech Nový rozvrh u nás v yogAlive je plný nových lekcí a lektorů. Úterý 17-18 Power jóga...
-
Doporučujeme
Festival Evolution: Přijďte si v září užít víkend zdravého životního stylu Říká se, že jóga je dobrá na všechno a že jakmile s ní jednou začnete, zlepší se...
-
Doporučujeme
Jóga ve Vietnamu Jógu lze provádět prakticky téměř kdekoliv a proto nemusíte cvičit pouze ve svém obýváku či ve...
-
Doporučujeme
Nové jógové studio MYSTERY YOGA Jsme zaměření na práci s energiemi a chceme předávat jógu se vším všudy, jóga není jen...
-
Doporučujeme
Objevte kouzlo podložek na jógu s motivy mandal Jóga zdaleka není jen cvičení, při němž si člověk kancelářského typu protahuje své ztuhlé tělo. Jde...
-
Doporučujeme
Studium pro instruktory jógy v jižních Čechách 14.9. 2019 – 25.1. 2020 Uvažujete o tom, že byste se stali instruktorem jógy? Nebo chcete hlouběji proniknout do tajů jógové...
-
Doporučujeme
Hořčík: nejvíce insuficientní minerál HOŘČÍK A JEHO FUNKCE PRO LIDSKÝ ORGANISMUS Stále více lidí dnes zařazuje do svého života pohyb...
-
Doporučujeme
Po stopách starých Indů za duševním štěstím Už staří indičtí asketové věděli, že přílišné upínání se na okolní hmotný svět přináší naší mysli...
-
Jóga zprávy
Letní mini kurzy v Karma Yoga Karma Yoga zve na Letní MINI kurzy. 4 setkání v 1 týdnu, vždy PONDĚLÍ, ÚTERÝ, STŘEDA a ČTVRTEK ve stejný čas 4 x...
-
Doporučujeme
108 pozdravů slunci Každým rokem pořádá studio Karma Yoga 108 pozdravů sluníčka při příležitosti letního slunovratu. Slavíme tím i...
-
Doporučujeme
Letstudio – „Breathe.Dream.Fly.“ Praktikování jógy nám dává možnost prožívat vědomě svůj život, nacházet se tady a teď, uvědomovat si...
-
Doporučujeme
Jóga na Srí Lance Uklidňující, energizující, protahovací, posilující, spirituální, blahodárná, relaxační a ještě mnohem více…taková může být jedna nezapomenutelná lekce...
-
Doporučujeme
Vylaďte se na blížící se léto od hlavy k PATĚ S postupujícím jarem a blížícími se horkými měsíci a létem se snažíme vypadat co nejlépe. Na co...
-
Doporučujeme
Hurá, jedeme na příměstský tábor s jógou! Blíží se léto. Prázdniny jsou docela dlouhé a (pra)rodiče nemají vždycky tak dlouhou dovolenou, aby mohli...
Komentáře