Ego
Znáte ten boj? Se svým egem. Řídíte se dle Yamy a Niyamy, kde jsou sepsány určité stupně, kterých by měl člověk ve svém životě dosáhnout a pokusit se zachovávat. A najednou řešíte něco, co nesouzní s osmidílnou Patanjaliho stezkou.
Řeknete něco, co by se říkat nemělo. Mrzí vás to, ale nedokázali jste v danou chvíli reagovat jinak. Špatný den, špatná nálada, možná vliv Úplňku. Vaše ego nastoupilo, předběhlo vaše myšlenky a vyhrálo. Nestačili jste se nadechnout, zatmí se vám před očima a najednou z vás slova padají, přičemž jich samozřejmě později litujete.
Sama s tím bojuji. Hodně často přichází zkoušky, kdy musím překonat samu sebe. S tím, jak bych se měla zachovat a s realitou, ve které se zachovám jinak. Vnitřně v sobě můžu uchovávat zášť, na povrch to tak i vypadá, ale uvnitř je to možná jen snaha nenechat se zase táhnout na dno. Nenechat se využívat. Určité konkrétní situace, které v našem životě řešíme, dokáže yoga vyrovnat, usměrnit, změnit.
Jakmile se ponoříte do praxe yogy, všechno vnější půjde ruku v ruce se vším vnitřním. Já sama jsem neustále na cestě. Pořád se snažím pracovat na svých pocitech, které nemusí být vždy příjemné a pozitivní. Učím se mluvit i s lidmi, kteří mi v životě ublížili. Učím se odpouštět. Překonávat pocity zloby. A tam nastupuje ego. Které nechci používat, ani ho vyzdvihovat.
Vždy, když cítím, že nejednám správně, radši se zastavím a mlčím. Vědomě je dobré situace prodýchat, prožít a změnit reakci. Raději se třikrát nadechnout a vydechnout než za sebe nechat mluvit ego. Kolik z nás tohle umí? Ti, kdo žijí yogou to dokáží. Ti, kdo znají yogu dlouho ví, že i s egem se dá pracovat. Tak jako díky ásanám trénujete své tělo, tak můžete trénovat ovládání své mysli. Jde to. Musíte se to jen naučit. Jóga vám pomůže…
Komentáře (0)11.04.2017 - 19:30
-
Meditace a relaxace
Jóga nidra – technika jogínů, se kterou můžete spát za plného vědomí Pro většinu z nás platí, že když spíme, nevíme o světě. To se ale netýká pokročilých...
-
Doporučujeme
Kniha restorativní jógy konečně v češtině Knihy ze světa restorativní jógy mohli všichni milovníci a učitelé restorativní jógy až donedávna číst hlavně...
-
Jóga
Posilněte střed těla, otevřete hrudník a dovolte si dýchat Otevřete hrudník a dovolte si dýchat! Vyzkoušejte do pravidelné praxe zařadit pozice, které vám umožní nejen...
-
Jóga
Minicviky pro zdraví Zdraví znamená tělesnou a duševní pohodu.Tělesné zdraví závisí na správné funkci všech orgánů a na správném...
-
Jóga zprávy
Seznamte se s Namaste Am See Jaká odměna může být pro nás, milovníky jógy, lepší než právě jóga? Představte si, že byste...
-
O józe
Stát či nestát na rukou? Balance na rukou jsou všude, kam se podíváte. Je jich plný Instagram a studia nabízí celou...
-
Jógové pozice a sestavy
Jógová pozice Dhanurásana (pozice luku) Dhanurásana (česky pozice luku) je ásanou, při které se naše tělo prohne jako tětiva při střelbě,...
-
Jógové pozice a sestavy
Uštrásana – pozice velblouda Uštra (v sanskrtu velbloud) je zvíře známé pro svou odolnost – schopnost dlouho přetrvat bez vody; na...
-
Jógové pozice a sestavy
Vrkšásana aneb jak správně na pozici stromu Jógová pozice stromu, která nám může pomoci upevnit rovnováhu těla i mysli, svou vizualitou stejně...
-
Jóga
Proč se stavět na podložku Každý z nás si na jógovou podložku přichází pro něco jiného. Pokud se na lekci zeptáte skupiny...
-
Jóga
Když tělo řekne NE! Máme svůj denní rytmus – věci, které musíme každý den zvládnout a věci, kterým se chceme...
-
O józe
Spánek aneb polštářová jóga Člověk prý prospí zhruba třetinu svého života. Zní to dosti utopisticky, ale když vezmeme v úvahu,...
-
Jóga v těhotenství
Joga z pohledu těhotné Těhotenství je bezpochyby nádherné a navýsost matoucí období. Kromě všemožných psychických změn se dostavují také razantní...
-
Jógové pozice a sestavy
Stres a flexibilita: ovlivňují se? Chcete být pružnější a ohebnější? Možná to je jeden z hlavních důvodů, proč jste se pustili...
-
O józe
Co prozradí Óm Jóga je cestou všímavosti, pozorování a objevování. Objektem našeho zkoumání se může stát cokoliv, třeba zvuk....
-
Jóga zprávy
Jak se vyhýbat stresu Představte si takovou pohádkovou situaci. Dorazíte do úplně cizí země, jejíž jazyk neovládáte a její obyvatelé...
-
Jóga zprávy
Lekce dětské jógy Nedávno jsem poprvé vedla lekci dětské yogy. Ačkoliv jsem neměla žádnou předchozí zkušenost, těšila jsem se....
-
Jóga zprávy
Vědomé dýchání Uvědomila jsem si, jak špatně jsem zareagovala. Přesně tak, jak jsem nemusela a v podstatě ani nechtěla....
-
Jóga zprávy
Nezbytná rovnováha Jsem nespokojená. Unavená, neskutečně vyčerpaná. Cítím veliký neklid. Jsem doslova „napružená“, něco se děje, cítím, že...
Komentáře