Restorativní jóga
Ideální pro ty, kteří se zotavují ze zranění. Restorativní jóga má pomalejší tempo, které prospěje lidem s omezenými fyzickými schopnostmi.
-
Jógové pozice a sestavy
Stále vás něco a někdo napíná? Uvolněte se… Odpočinek, péče o sebe, duši a mysl. Netřeba o tom jen snít, povídat a nebo si...
-
Jógové pozice a sestavy
Pozice úplného odpočinku – constructive rest position Nahradí krátký spánek, šálek kávy nebo kostičku čokolády. Přináší pocit dobití energie a obnovu duševního klidu...
-
Jógové pozice a sestavy
Úleva při bolesti hlavy Při bolesti hlavy se není vždy nutné zachraňovat tlumící pilulkou, která vše jen potlačí. Napětí zkuste uvolnit pomocí...
-
Doporučujeme
6. ročník Prague Spirit Festival Prague Spirit Festival – 6. ročník jógového festivalu s duší proběhne opět s přivítáním jarních dní....
-
Druhy jógy
Restorativní jóga – seznamte se Rychlý životní styl plodí zrychlenou mysl. Pokud k takovému životnímu stylu ještě přidáme náročné cvičení, pak snadno...
-
Jógové pozice a sestavy
Potřebujete se uklidnit? Zkuste pozici Viparita Karani (nohy opřené o stěnu) Jedna z nejúčinnějších a nejužitečnějších pozic z řady restorativních pozic
-
Jógové pozice a sestavy
Načerpejte energii v restorativních pozicích Restorativní pozice navrací rovnováhu, zklidňují a omlazují. Rovněž uvolňují napětí celého těla a mysli. Jsou ideální...