Zajímavé čtení: Bikram Čoudhuri, Bikram jóga – Jóga pro zdraví
Moje matka tvrdí, že knihy, na které narazíte, k vám nepřijdou náhodně a vy si je přečtete až v čase, kdy si k vám najdou cestu. Tedy v tom správném čase. Přesně na tohle jsem si vzpomněla, když jsem dočetla tuto knihu. Je až s podivem, že si mě našla právě v tu chvíli, kdy jsem ji potřebovala a ocenila. Bylo to v okamžiku, kdy už jsem za sebou měla několik desítek lekcí bikram jógy a praktikovala ji už jen doma (samozřejmě, ta práva bikram se bez řádného protopení místnosti neobejde, ale i pouhé cvičení je pro mě velmi přínosné). A zkrátka mi velmi pomohlo, že jsem si osvěžila techniky ásán a prohloubila znalosti o tom, který cvik a jak působí na vnitřní orgány a co se při nich děje v našem těle i mysli. Aby ne, napsal ji totiž sám zakladatel bikram jógy, po němž se také jmenuje.
Kniha ovšem nepojednává jen o tomto druhu cvičení. Troufám si ji nazvat jakousi biblí a prvotním návodem pro cvičení bikram jógy. Součástí je i vyvrácení zažitých mýtů o józe a přesné vysvětlení principů a složek jógy obecně. Autor zároveň v knize představuje svoji biografii a to velmi humorným způsobem, takže se nemusíte bát suchého popisu ásán. Pozitivní účinky praktikování jsou uvedeny i na několika příkladech z autorovy celoživotní praxe. Kromě humoru lze ale u autora nalézt značnou dávku autority, což je v případě vedení lekcí jógy u každého guru nezbytné.
Cvičení bikram jógy má ty nejlepší účinky pouze v případě, že jednotlivé ásány provádíme správně, na což Bikram klade obrovský důraz. Sám prošel a stále prochází celoživotním poznáním a i při svých lekcích vystupuje dle knihy jako přísný guru, protože jedině tak dojdou jeho žáci k poznání, protože disciplína je potřeba hlavně pro naši roztěkanou mysl, kterou má jóga očistit od neustále se vnucujících myšlenek. Schválně, kolikrát vám při snaze meditovat a na nic nemyslet vlítla do hlavy myšlenka a tím narušila soustředění a rovnováhu v poloze? Neščetněkrát, alespoň na začátku. A právě přísností k sobě samým můžeme dosáhnout pokroku i v této zdánlivě malicherné záležitosti.
Kniha je také unikátní v tom, že ačkoli Bikram pochází z Indie, nešíří jógu a její učení způsobem, který se dá aplikovat pouze v Indii a okolních zemích. Jako své životní poslání totiž bere dostat jógu srozumitelným způsobem mezi co nejvíce lidí tak, aby ji pochopila i západní společnost, protože má odlišné kulturní návyky a mentalitu značně se lišící od té východní. Bikram jóga ve své nejčistší podobě těžko provozovatelná pro západního člověka, proto se Bikram rozhodl ji přetvořit dle západních měřítek, ale zároveň zachovat její jedinečné účinky.
Vytvořil sestavu 26 pozic, které se vzájemně doplňují, působí na každý orgán a tím dochází k regeneraci každé buňky v těle. Jóga působí zároveň jako prevence proti nejrůznějším chorobám, zvyšuje imunitu organismu a zároveň dokáže nemoci léčit. Dále dodává na kvalitě spánku a v neposlední řadě zlepšuje náladu, což je účinek okamžitý :-).
V posledních kapitolách kniha až neuvěřitelně graduje, sama jsem se našla v doporučeních , která Bikram uvádí k dosažení spokojeného a zdravého života. Jak ovládat mysl nám pomůže hlavně v každodenním životě při běžných situacích. Jedině s klidnou myslí, vyrovnáním a správným počínáním vyjdeme z konfliktů a nepříjemných situací jako vítězové.
Přečíst knihu dříve, tak jí plně nerozumím. Dnes už ale mám určitou jógovou zkušenost, takže mi posloužila především k markantnímu prohloubení znalostí. Tímto ale netvrdím, že pokud jógu aktivně necvičíte, máte ji odložit. Právě naopak, pokud se o bikram zajímáte, je to ta nejlepší vzpruha a motivace v knižní podobě, jaké se vám může dostat. A jsem moc ráda, že jsem darováním této knihy alespoň nepatrně přispěla k přivedení dalšího člověka na cestu jógy a rozšířila mu tím obzory.
Komentáře (0)
05.02.2015 - 23:06
-
Doporučujeme
Kniha restorativní jógy konečně v češtině Knihy ze světa restorativní jógy mohli všichni milovníci a učitelé restorativní jógy až donedávna číst hlavně...
-
Jóga zprávy
Kam kráčí Bikram Yoga? Bikram yoga je značka, která přitahuje mileniály a je marketingově dobře uchopená. Má jasná a jednoduchá...
-
Literatura a hudba
Z knihovny jogína: tipy na knihy, které vám nezavaří mozek Když se začnete nořit hlouběji do jógy, setkáte se s obsáhlou filozofií. Jako správný nadšenec sáhnete po...
-
Jóga v těhotenství
Bikram jóga v těhotenství Zamilovala jste si bikram jógu natolik, že se jí nechcete vzdát ani v těhotenství? Máte strach, že...
-
Rozhovory
Jóga – umění pozornosti, rozhovor s autorkami knihy Ericou a Elenou U příležitosti uvedení jedinečné knihy spojující umění a jógu Jóga – umění pozornosti přinášíme rozhovor s...
-
Literatura a hudba
Kniha o józe – Jóga, umění pozornosti Jsou stovky sportovních knih o jógovém cvičení a pozicích, desítky odborných filosofických knih o józe a meditaci a...
-
Filozofie jógy
Sanskrt „Snáď vďaka svojej starobylosti je Sanskrt nádherný svojou skladbou, dokonalejší než gréčtina, bohatší než latinčina a...
-
Životní styl a zdraví
Jóga a sport V roce 1960 napsala Elizabeth Haich knihu pod stejnojmenným názvem jako je titulek článku. Kniha vyšla...
-
Literatura a hudba
Jóga ve školce Monika Nikodemová Jóga ve školce Knížka představuje soubor her a inspirací pro pohybové aktivity vycházející z...
-
Inspirace
Nová kniha Václava Krejčíka Powerjóga „nová cesta“ Powerjóga „nová cesta“/ Václav Krejčík Nová kniha Václava Krejčíka Powerjóga „nová cesta“ vám pomůže zlepšit fyzickou...
-
Literatura a hudba
Nová kniha: My a jóga aneb klidná cesta k mateřství My a jóga aneb klidná cesta k mateřství Právě vychází nová originální kniha, která vás provede...
-
Literatura a hudba
Nová dětská kniha Jak se zdraví sluníčko Jak se zdraví sluníčko napsala Hanka Luhanová, ilustrovala Kateřina Mesdag Doporučená cena 299 Kč(v e-shopu jogasdetmi.cz...
-
Literatura a hudba
Nová kniha “Zastavení na cestě” Lenka Kovalová, Zdeněk Šebesta publikovali knihu ZASTAVENÍ NA CESTĚ Kniha je společným malým dílkem ženského JIN...
-
Literatura a hudba
Áhára-Výživa: Praktický průvodce světem ájurvédy Nově vydaná knížka s mého pera doputuje z Indie, kde se tiskla, v polovině listopadu 2011....
-
Literatura a hudba
„Dějiny jógy“ z nakladatelství Mladá fronta Známý popularizátor jógy Vojtěch P. Steiner vydává v nakladatelství Mladá fronta nové dějiny jógy, ilustrované předním...
-
Literatura a hudba
Léčivá moc smíchu Úsměv ve správnou chvíli dokáže prolomit ledy v mezilidských vztazích. Často je to právě úsměv, který...
Komentáře