-
Jógové pozice a sestavy
Jógové ásany, které přispívají k optimalizaci funkce štítné žlázy
Dnes se budeme zbývat tématem, které je velmi důležité pro mnoho lidí všech věkových skupin. Jde...
-
Jógové pozice a sestavy
Představení jógové pozice – Karnapidásana
Jak jsme minule slibovali, navážeme dnes na pozici svíčky a pluhu a minisérii uzavřeme Karnapidásanou. Jde...
-
Jógové pozice a sestavy
Představení jógové pozice Halásana – pozice pluhu
Halásana – pozice pluhu, následuje v závěrečné sérii Ashtanga vinyasa jógy hned po pozici svíčky, kterou...
-
Jógové pozice a sestavy
Jógová pozice – Pes hlavou dolů
Aneb Střecha aneb Downward-Facing Dog aneb Adho Mukha Svanasana.
-
Jógové pozice a sestavy
Jógová ásana – Janu Sirsasana A
Tato ásana je první z pozic hlavy ke koleni. Účinky: – Pozice zmírňuje/odstraňuje pálení při močení,...
-
Jógové pozice a sestavy
Šavásana – pozice mrtvoly
Šava znamená mrtvola a v této pozici napodobujeme mrtvolu – stav, v němž „dech života“ ustal a tělo...
-
Jógové pozice a sestavy
Představení jógové ásany – Salamba Sarvangasana aneb svíčka
Pozice podepřeného těla/svíčka. Jde o jednu z nejdůležitějších a nejpřínosnějších jógových pozic.
-
Jógové pozice a sestavy
Jógová sestava na otvírání kyčlí
Kyčle jsou důležitým místem našeho těla, určují postavení páteře i nohou. Svaly v pánevní oblasti jsou...
-
Jógové pozice a sestavy
Jóga po porodu – 10 pozic pro maminky
Vaše miminko je konečně tady a spolu s radostmi a péčí o něj přichází i jisté...
-
Jógové pozice a sestavy
Načerpejte energii v restorativních pozicích
Restorativní pozice navrací rovnováhu, zklidňují a omlazují. Rovněž uvolňují napětí celého těla a mysli. Jsou ideální...
-
Jógové pozice a sestavy
5 jógových pozic pro zmírnění bolesti zad
Existuje řada důvodů, proč vás mohou bolet záda. Může to být tím, jak spíte, nebo tím,...
-
Jógové pozice a sestavy
Jóga v kanceláři nebo kdekoli jinde
Jógu nemusíte cvičit jen ve studiu pod vedením lektora nebo doma na podložce. Můžete si ji...
Prozkoumejte Web
akce, kurzy, studia, instruktoři
