Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

Workshop ZDRAVÉ PÁNEVNÍ DNOSemináře a workshopy

31.10.2020So 9:00 - 12:00

Workshop pod vedením Lenky Zarah Chuchutové, fyzioterapeutky a lektorky Školy pánevního dna

Pánevní dno je skupina vůlí ovladatelných svalů, které mají vliv na pohybovou, urologickou a gynekologickou soustavu i naši psychiku. To znamená, že jeho správným cvičením můžeme tyto soustavy ovlivňovat.

Co se dozvíte?

  • co je to pánevní dno a kde přesně se nachází
  • jak jeho stav může souviset s bolestmi pánve, celé páteře a hlavy i jinými zdravotními obtížemi
  • jak je pánevní oblast spjatá s naší psychikou
  • kdy pánevní dno posilovat a kdy naopak uvolňovat

Co se naučíte?

  • základní cvičení pro harmonizaci pánevní oblasti
  • relaxační pozice
  • jednoduché úvodní cviky pro aktivaci svalů pánevního dna

Co s sebou:
– pohodlné oblečení
– jógamatku

Přidáváme odkaz na video s lektorkou Lenkou Zarah Chuchutovou 🙂
Cviky, které ocení nejen ženy po porodu: https://www.seznamzpravy.cz/clanek/skola-panevniho-dna-v-osmi-minutach-cviky-ktere-oceni-nejen-zeny-po-porodu-64900?seq-no=1&dop-ab-variant=&source=clanky-home

Další informace

Studio:Dům jógy Příbram (0)
Instruktoři:
  • Lenka Zarah Chuchutová
Podmínky rezervace:Rezervujte si své místo v "Rozvrhu lekcí" https://dumjogypribram.cz/#rozvrh-lekci nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Podklady pro platbu obdržíte po rezervaci. Kurz/akci je také možné zaplatit předem hotově nebo platební kartou v recepci Domu jógy Příbram. Částka za kurz/akci je splatná do 4 dnů od obdržení podkladu pro platbu. V případě, že nebude tato platba uhrazena ve lhůtě 4 dnů po obdržení podkladu pro platbu, bude Vaše rezervace zrušena.


Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám