Těhotenství v praxi
Spousta věcí přišla trochu nečekaně. Žádné předešlé varování. Přestože se tělo i okolí 9 měsíců připravovalo, byla jsem z toho jurodivá. Stejně jako většina prvorodiček. Chodila jsem na předporodní přípravu, chodila jsem na jógu před porodem, spoustu věcí mi však utajili. Tak jsem se o to všechno začala zajímat. Mému staršímu synovi je 8 let. A tedy 8 let se již věnuji těhotným ženám. Snažím se jim beze studu říci, co je asi čeká. Říkám vše, co bych před 8 lety bývala uvítala, kdybych věděla i já.
Každá z nás prožívá těhotenství jinak. Pro každou z nás je to však období změn. Zpočátku cítíme obrovské štěstí. Konečně to vyšlo. Budete mít Vaše vytoužené miminko! Mění se tělo, mění se vnímání, mění se vztahy, mění se zájmy, mění se chutě, mění se přijímání sebe sama. Je to dlouhých 9 měsíců, které utečou tak rychle. Stále je na všechno dost času a najednou je miminko na světě. Obavy, strachy, natěšení, hormony, strašná mela v těle. Navíc ne každý Vám rozumí. No, když Vy sama si nerozumíte, jak Vám může někdo rozumět, že 🙂 . A tak začínáte hledat. Pátráte po informacích, ženách s podobnými otázkami, pak dokonce i po odpovědích. Když naleznete, vzniká spousta dalších otázek a Vy šílíte dál. Pojďme šílet společně 😀 .“
Takto začíná Těhotenství v praxi. Elektronická příručka pro všechny nastávající maminky, které už pochopily, že je porod prostě nemine. Poradí, na co se během těhotenství zaměřit, jak na novou životní etapu připravit nejen sebe, ale i okolí. Jsou v ní ucelené rady a tipy, které vycházejí zejména z praxe mé i mého okolí.
Rozhodla jsem se ji napsat po mnoha letech, kdy se těhotným maminkám věnuji a hlavně po tom, co jsem nabyla dvě důležité zkušenosti. Takže na začátek:
Mám dva syny. Každý porod byl jiný, každý chlapeček je jiný, oba je miluji. Vzhledem k tomu, že se 17 let věnuji józe a z toho 8 let józe pro těhotné, měla jsem možnost poznat spoustu těhotných žen. Tyto ženy mě přesvědčily, že to má smysl. Má smysl pomoci jim zbavit se strachu z porodu a hlavně připravit se na něj tak, aby si ho dokonce užily. Odměnou mi pak jsou jejich zprávy, které vyjadřují vděk za rady, které dostaly a radost z jejich milovaného miminka.
Přiznám se, že nejsem žádná alternativní osoba tak jak je alternativní osoba v současnosti chápána….myšleno porod doma, eko-pleny, eko – všechno, bio-všechno. Jsem celkem průměrná matka se všemi klady a zápory, které průměrné matky mívají. Většina věcí dopadla úplně jinak, než jsem o nich kdy smýšlela. Děti jsou jiné, než jsme „plánovali“. Avšak přísahám, že kdyby mi někdo před prvním porodem před osmi lety řekl, jak to asi bude vypadat a že se mám hlavně uklidnit, dýchat a všechno tam dole uvolnit, tak to mohlo být všechno jinak. A to jsem obcházela různé jógy a cvičení pro těhotné. Bohužel jsem neobjevila žádnou, pro kterou bych se nadchla. A díky tomu vděčím tomu, že se jí teď věnuji a také ji miluji.
Nejprve jsem vedla skupinové a individuální lekce gravidjógy. Potom jsem přidala i semináře přípravy na porod. V současnosti se také věnuji psaní elektronických knih o těhotenství, porodu a období po porodu. K tomu nabízím on-line lekce jógových cvičení pro maminky s bříškem i pro ty, které jsou již se svým miminkem doma.
Ne každá žena má totiž možnost pravidelně docházet někam do studia. Ne každé mamince se chce pravidelně docházet někam do studia. Každá maminka však obvykle touží udělat něco pro sebe a miminko v bříšku a velice často je pro ni právě v tuto chvíli setkání s jógou to „poprvé“ a ještě častěji pak už s mamkou zůstává jóga navždy. A to je na tom to zázračné, úžasné, obohacující a pro naši společnost, tolik potřebnou uzdravení, myslím si i prospěšné.
Hýčkejte se, milé maminky, užívejte si to a buďte svému děťátku tím nejcitlivějším průvodcem na tomto světě.
Komentáře (0)
27.02.2017 - 09:55
-
Jóga pro těhotné
Jóga pro těhotné – aktivní sestava pozic I v období těhotenství si můžete dopřát příjemné jógové cvičení. Pokud se cítíte dobře, pak vyzkoušejte...
-
Jóga v těhotenství
Jóga pro těhotné aneb gravid jóga tak trochu jinak Nebudu vypisovat jednotlivé ásany a varianty pozdravu slunci, či s jakými pomůckami byste se na cvičení měla...
-
Jóga pro těhotné
Jóga a porod Pravidelná jógová praxe může ženu posílit v mnoha dovednostech, které se budou na porodním sále hodit....
-
Jóga pro těhotné
Gravid jóga – význam jógy v těhotenství a po porodu Spousta žen se přestává v těhotenství pohybovat ze strachu o své miminko. Jakmile se začíná pod oblečením...
-
Jógové pozice a sestavy
Jóga po porodu – 10 pozic pro maminky Vaše miminko je konečně tady a spolu s radostmi a péčí o něj přichází i jisté...
-
Jóga v těhotenství
Cvičit nebo necvičit v prvním trimestru jógu? Právě jste zjistila, že čekáte miminko a nevíte, jestli můžete cvičit jógu či nikoli? To...
-
Jóga v těhotenství
Jóga v těhotenství? Samozřejmě! Cvičení jógy v těhotenství je zdravé a prospěšné, pokud se dělá správně. Těhotenská jóga je přitom...
-
Jóga pro těhotné
Jóga pro těhotné – Pozdrav slunci Prohlédněte si video Jóga pro těhotné – Pozdrav slunci. Plnou verzi tohoto videa naleznete na stránce...
-
Jóga pro těhotné
Jóga pro těhotné do 6. týdne těhotenství Prohlédněte si video Jóga pro těhotné do 6. týdne těhotenství. Plnou verzi tohoto videa naleznete na...
-
Jóga v těhotenství
Pozdrav slunci pro těhotné Rády začínáte Vaše cvičení dynamickým a energizujícím Pozdravem slunci? Těšíte se, jak se protáhnete, uvolníte, zahřejete...
-
Jóga v těhotenství
Jóga v těhotenství Těhotenství je jedinečnou a neopakovatelnou událostí v životě ženy. Žena se fyzicky i psychicky připravuje na...
-
Literatura a hudba
Magické začátky Okouzlené životy. Průvodce početím, těhotenstvím a porodem z pohledu meditace, ajurvédy a jógy. Najděte si pozici, ve které budete rodit. Ženy mají různá těla a různé potřeby při rození...
-
Móda
JógaMóda pro těhotné….cvičte v pohodlí po celou dobu v těhotenství Těhotenská jóga je nádherná disciplína. Ženy jsou v těhotenství vnímavější a citlivější na své tělo i...
-
Jóga v těhotenství
Cvičení jógy pro těhotné Nejen od porodu, ale již od samého početí spoluvytváří žena pro svůj plod vnitřní prostředí, ve...
-
Jóga v těhotenství
Kouzlo cvičení jógy pro těhotné Jóga v těhotenství nám dává energii pro plnohodnotné a radostné období, kdy čekáme děťátko. Čas který...
-
Jóga v těhotenství
Kožní nemoci v těhotenství Cvičení jógy v průběhu těhotenství a po porodu má tyto cíle: 1. Zmenšit ztráty výkonnosti i...
Komentáře