Žena a život s jógou

Na západě jógu praktikují většinou ženy. Ne vždy je ale cvičení ásán na skupinových lekcích uzpůsobeno ženám – jejich fyziognomii, životním cyklům a přirozeným potřebám. Jóga i ajurvéda přitom nabízejí možnosti, jak respektovat přirozené cykly přírody a žen a jak své fyzické, psychické i duchovní změny nebojkotovat, ale naopak vhodně podpořit.

Na semináři si povíme, jak přizpůsobit své cvičení, stravování a životní styl obdobím a stavům, které jsou zcela přirozené: menstruaci, období před početím dítěte, těhotenství, období rozkvětu, zrání a menopauze. Dozvíte se o tom jak praktikovat, jíst a starat se o své tělo i duši při některých běžných gynekologických problémech. A řekneme si, jak ve své jógové praxi na podložce i mimo ni nepopírat své ženství a jak mu naopak vyjít vstříc. Workshop vede Lucie Königová.

Další informace