Základy jógových pozic

Začínáte s jógou nebo ji už chvilku praktikujete, ale pořád si nejste jistí Vaši technikou?


– jak správně provést psa s hlavou dolů?


– jaký je rozdíl mezi bojovníkem I. a bojovníkem II.?


– a co máte vlastně dělat v trojúhelníku?


Potom přijďte na tento workshop, ve kterém si projdeme základní jógové pozice – ukážeme si jejich správné provedení, modifikace a na co si při nich dávat pozor. Nezapomeneme ani na závěrečnou savásanu, ve které se relaxujeme, a na závěr bude prostor pro Vaše dotazy.


Pokud jste úplný začátečník a chcete se přidat k našim pravidelným lekcím, jste také vítáni!!


S sebou potřebujete pohodlné oblečení. Před cvičením se doporučuje 2 hodiny nejíst velké jídlo. Seminář se uskuteční při min. počtu 6 účastníků.

Další informace