Workshop technika pozic powerjógy

O pozicích – ásanách se dočteme v každé jógové literatuře. Od jejich historie vzniku, přes způsob, kterým zaujímáme pozici až např. po zdravotní účinky, jež nám mohou poskytnout. Stává se však, že pozice během našeho cvičení zaujímáme s určitou rutinou a nedaří se nám již čerpat ten uvolňující pocit, který nám daná ásana může nabídnout.

Pojďme se u některých pozic zastavit, uvědomit si, jakým způsobem danou ásanu zaujímáme, kam se soustředíme, jak dýcháme. Pokud jste propadli kouzlu cvičení powerjógy či jiných stylů jógy, určitě vás též zaujme i jógový výklad pozic. Pojďme si společně zacvičit pozice a obohatit se o poznání nejen na úrovni fyzického těla. Pokusíme se vnímat trikonásánu jako pozici trojúhelníku, jehož strany se mohou přirovnat ke třem zřetelům lidské existence – zrození, smrti a znovuzrození. Magická trojka, která spojuje tělesné, duševní i duchovní v jeden celek. Tři úhly – tri kóna – a tedy tři pohledy na svět.

Další informace