Workshop s Lucií ve Wellness Yoga

Poznejte hluboké dýchání a různé techniky v prodlouženém čase a ve spojení s cvičením soustředěnosti. Přes nenáročné protahovací asány se pomalu dostanete k náročnějším. Protáhněte se, narovnejte se a posilněte své tělo ve spojení s myslí pomocí dechu. Mantry, 30-45 min tiché meditace a jóga nidra na závěr k obnovení energie těla a mysli.

Zdravý snack a sladkosti, masala čaj, zábava a mír v sobotu 29. ledna od 15.00 do 19.00.

Další informace