Therapy Yoga

2- hodinový workshop pod vedením vynikající pražské lektorky Mgr.Olgy Tajovské, absolventky FTVS s praxí 18 let v systému Jóga v denním životě, lektorky klasické jógy, ashtangajógy a vinyasa yogy , power yogy, terapeutické, těhotenské i dětské jógy, zabývající se též studiem shiatsu a čínské medicíny a sportovními
a terapeutickými masážemi.

Cílem workshopu je poznání terapeutických aspektů jógových ásan a jejich zakomponování do vlastní jógové praxe. Důkladná práce s hlubokým stabilizačním systémem a jeho odraz v cestě k nacházení jednoduchosti v pozicích, odstraňování potíží s bedry, rameny , klouby…. a to vše při praxi důvěrně známých i méně známých ásan . Čekají nás 2 hodiny cvičení i průpravná cvičení , kterými půjdeme zkrátka dál a hlouběji ve vnímání pozic a toku energie. Praktikování jógy pak může vést nejen ke zkrášlení a ozdravění těla, ale skrze vědomou pozornost i k hlubší transformaci sebe sama.

Další informace