Start jóga-první kroky za pokrokem v józe
14.01. - 01.01.1970- využití jógy v praktickém životě
- seznámení se základy dechových cvičení
- jógové pozice a jejich varianty, (v jednoduchosti je krása)
- pozdrav slunci
- k čemu nám slouží relaxace a její praktické provedení
