Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

Sobota s YogprememSemináře a workshopy

05.06. - 01.01.1970

Tento seminář bude mít velmi praktický charakter. Celý den se budeme věnovat pročištění fyzického i jemného těla a to pomocí yogových technik- krija yogy.

Program:

  • 09.00 ráno-zklidnění, zpívání a meditace. Protažení páteře, aktivace trávícího traktu a ohně Manipury, introspekce a seberexlexe
  • 10:00 základní ásana a zdravý dech, stress management, uvolnění napětí, vnímání těla a dechu nebo využití očistných technik v praxi, Mudra a Bandha
  • 13:00 vegetariánský oběd
  • 15:00 sadhana (hatha yoga+prana nigraha)
  • 17:00 tradiční Hatha Sadhana pro pokročilé (YPA)
  • 18:00 řízená relaxace-Yoga Nidra (YPA)
  • ukončení – tichá meditace

Další informace



Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám