Seznamte se s jógou

Školení Seznamte se s Jógou je v rozsahu 7 hodin – 3 hodiny dopoledne (9.00 – 12.00), pauza na oběd, 4 hodiny odpoledne (13.00 – 17.00).
Ve studiu je možno si po předchozí domluvě objednat kvalitní vegetariánský pokrm.

Schéma školení :

• historie jógy, základy jógové filozofie
• specifika jógy
• jógové asány
• dech – pranajáma
• cvičení asán
• jednotlivé druhy jógy

Školení je koncipováno jako první sběžné seznámení s filozofií jógy, účinky jógových pozic na tělo i mysl, práce s dechem.

Další informace