Pure Beginners

Hatha jógový seminář určen pro ty, kteří s jógou začínají poprvé nebo poněkolikáté.

Jóga znamená spojení. Hatha jóga využívá dvojí druh energie – sluneční, aktvní a měsíční, přiijímající k docílení rovnováhy mezi myslí a tělem. V průběhu semináře budeme používat pohyb – asány, dech –
pranajáma, meditaci – zklidnění mysli a naučíme se i některé krásné mantry.

Pravidelným cvičením se tělo zbavuje lenosti, odbourává se tak přesila ega a my začneme vzpomínat na dávno zapomenutý svět přirozenosti, svět geometrických tvarů, zvířat, bojovníků, bohyň…na harmonický stav, kdy jsme všichni byli spojeni a propojeni.

Program:

Další informace