PŘEDVÁNOČNÍ JÓGA V MAJDA AGENCY

HA – THA FLOW + JÓGOVÁ TERAPIE  – SLUNEČNÍ A MĚSÍČNÍ PLYNUTÍ V RYTMU JEMNÉ VINYASY                                            

Prožijte vnímání dvou pólů v józe – síla a  dynamika, plynutí energie a prohloubení flexibility v jógových ásanách v kontextu s  hlubokou tělesnou i mentální relaxací prostřednictvím meditace. Dvouhodinový jógový program, během kterého si přijdou na své vyznavači dynamických forem jógy směřující k posílení  fyzické kondice, ale také všichni, kdo se touží  na chvíli zastavit, zklidnit své tělo i mysl prostřednictvím meditace a vnímat své vnitřní pocity vedoucí k poznání sebe sama. Zaměříme se na jemné plynutí na vlně našeho dechu od surija namaskár až po chandra namaskár formou SLOW – FLOW vinyasy,  v úvodu připravíme naše tělo na jógovou praxi prostřednictvím rolfingu a jemného válcování a v ásanové praxi se zaměříme na hlubší uvolnění kyčlí a otevření srdečního centra prostřednictvím záklonových pozic.  Závěrem procítíme hlubší zklidnění prostřednictvím meditace k posílení právnického těla a otevření srdečního centra provázenou aromaterapií prodchnutou vůní svíček a hudbou navozující sváteční vánoční atmosféru….

Programem Vás provede Šárka Majdová – lektorka řady jógových forem, body and mind i tance

Další informace