Nedělní jóga relax

Vaše tělo se oddává hluboké relaxaci, napětí mizí, myšlenky jen tak volně proplouvají, aniž by vás zatěžovaly.
Ve vaší mysli se objevuje prostor, klid a ticho. Takové účinky může mít jóganidra – jógový spánek. Jóganidra vám může pomoci v případě nespavosti a nervozity dosáhnout stavu zklidnění, může zlepšit kreativitu a paměť.

Během semináře dvakrát projdeme Jóganidru, vysvětlíme si jednotlivé fáze, její účinky a hlubší význam symbolů. Seminář je otevřen všem bez rozdílu zkušeností. Teorie bude tlumočena do češtiny, instrukce k jóganidře budou v angličtině a pokud anglicky nerozumíte, obdržíte na konci CD v češtině k použití doma.

Další informace