Letní jinové plynutí s Nikol Maio
-Letní sestava cchi quongu pro stimulaci meridiánů, doplněná jinovými pozicemi pro uvolnění pojivových tkání. Na závěr si prožijeme meditaci pro relaxaci, maximální harmonii v těle i mysli (2h teorie, 3h praxe).
Workshop je zaměřen na propojení jinové a jangové praxe, pochopení vzájemných benefitů a tím tak dosažení harmonizace těla i mysli.
Vysvětlíme si jinové a jangové principy, kdy následně pomocí cchi quongu, jinových pozic a meditace propojíme vše do praxe.
Charakteristika
Střídání dynamiky, statiky, pasivity a variací pohybu, to je harmonizační praxe jak pro tělo, tak pro mysl. Praktické sestavy pro prohloubení jógové praxe pro pokročilé jogíny učitele, ale i nápady pro domácí praxi pro běžnou klientelu. Základy meditací a praktická ukázka vedené meditace.
Náplň
– Sestava cchi quongu
– Vedená meditace
– Sestava jinových pozic
– Teoretické vysvětlení rozdílu jin a jang a vzájemné působení
Teoretické podklady
