Jóga nidra

Vaše tělo se oddává hluboké relaxaci,
napětí mizí, myšlenky jen tak volně proplouvají.
Ve vaší mysli se objevuje prostor, klid a ticho.
To je jóganidra.

Hlas učitelky nás navede do hluboké relaxace, provede nás našimi energetickými kanály (nadi) a energetickými centry (čakry). Vstoupíme do stavu, který nám umožní prozkoumát náš vnitřní prostor, prostor těla a mysli. Jóganidra pomáhá odstranit mentální a emoční bloky a navodit přirozeně harmonický stav, není potřeba žádného úsilí. Jednobodová pozornost se objevuje spontánně, přichází inspirace a odpovědi na otázky.

Tento workshop je praktický, vhodný jak pro začátečníky, tak pro ty, kdo již zkušenosti mají. Kromě jóganidry vyzkoušíme také praxe trátak a prana vidya. Lekce bude vedená v angličtině s překladem do češtiny.

Další informace