Jóga – dechové techniky a relaxace

Tento dvouhodinový seminář pro začátečníky (i nezačátečníky) se zaměřuje na výuku základních hathajógových pozic (ásana), dechových technik (pránáyáma) a relaxace.

Seminář je určen všem věkovým kategoriím, nicméně není vhodný pro osoby s akutními zdravotními problémy. Při nejmenších pochybnostech, kontaktujte svého lékaře. Lektor v tomto ohledu nenese odpovědnost.

Doporučen je volný a vzdušný oděv, který nebude překážet v pohybu.

Další informace