Jóga a relaxace

Srdečně Vás zvu na jógový workshop s malým občerstvením.


Přijďte načerpat energii, na pár okamžiků se sladit se svým dechem a tělem, příjemně se protáhnout, zacvičit si, zažít pocit klidu a míru…

PROGRAM: úvodní zklidnění, dechové cvičení, lekce hathajógy-pozdrav slunce, základní ásány s krátkými výdržemi, jóganidra-hluboké uvolnění celého těla, meditační cvičení, inspirující čtení, …. a nakonec malé občerstvení

Další informace