INTENZIVNÍ ASHTANGA YOGA RETREAT VE VIDŽÍNĚ

Program:

Ráno a dopoledne: Pránájáma a vedená lekce Primary series, případně lekce formou Mysore.

Odpoledne: Lekce zaměřená na ladění ásan a vinyas Primary series a vybraných ásan z Intermediate series 😉

Večer: Meditace nebo hluboká relaxace.

Stravování formou plné penze (vegetariánské a hlavně luxusní). Cena: 6000,- zahrnuje ubytování, stravování a cvičení. Doprava po vlastní ose, začínáme 8.6. obědem a 15.6. obědem končíme.

Retreat bude velmi výživný a každý tak bude mít možnost proniknou do větší hloubky tohoto stylu jógy i sebe sama. Hlavním cílem bude zakomponovat Aštangu do každodenní samostatné praxe. Celý pobyt bude s vegetariánskou stravou, bez alkoholu a cigaret. Budeme prostě jen dýchat, cvičit, meditovat a relaxovat.

S sebou: Podložku na cvičení, deku, meditační polštář (jen pokud máte), ručníky, dobrou náladu a možná se budou hodit i plavky.

Další informace