Cítit jógu

Jóga je výzvou ke zkoumání naší nejhlubší podstaty (svadhyaya). Paradoxně ale často hledáme vnější autoritu, aby nás na této cestě vedla. Naši nejistotu může ještě prohloubit množství jógových stylů, principů a ezoterických konceptů, jimiž jsme zavaleni. Pod tímto nánosem názorů a autorit se ale skrývá mnohem hlubší a spolehlivější kompas: schopnost našeho těla cítit.

Během tohoto víkendu se ponoříme do tichého světa pocitů. Procítěním pohybů a pozic se spojíme s jemným srdcem jógy a užijeme si svobodu, kterou nabízí. Cesta dovnitř nás učí jednat na základě toho, co cítíme
a vytváří hlubokou důvěru ve schopnost našeho těla vést naši praxi. Probuzená citlivost jógu vede od vnějších pravidel, dogmat a disciplíny směrem k vnitřnímu učiteli.

Každý den se skládá ze tří částí. Ranní lekce začne dynamickou sestavou pozic k probuzení těla. Po hluboké relaxaci zakončíme meditací. Po polední pauze nás Birgitte povede zkoumáním použitých technik, abychom zjistili, jak z nich mít užitek. Odpoledne zakončíme jemnou praxí vedoucí ke zvnitřnění, včetně pranajámy a meditace.

Další informace