-
Jóga zprávy
Kde se dějí zázraky
S každou volbou se nám jedny dveře otevřou a druhé zavřou. Často máme tendenci rozhodovat se podle...
-
Životní styl a zdraví
Chcete být opravdu šťastní?
Možná si říkáte, že už přece šťastní jste. Máte dobrou práci, spokojený vztah, dopřáváte si příjemné...
-
Jógové pozice a sestavy
Hluboké stabilizační svalstvo – iliopsoas (díl II.)
V tomto článku navážeme na předchozí představení kyčelního flexoru. Tyto tři svaly hlubokého stabilizačního systému ovlivňují správné...
-
Životní styl a zdraví
Souznění těla a duše
Sedíme skleslí na křesle, venku prší a za námi je ne příliš povedený den. Vlastně nám...
-
Jóga zprávy
Ego
Znáte ten boj? Se svým egem. Řídíte se dle Yamy a Niyamy, kde jsou sepsány určité...
-
Jógové pozice a sestavy
Stabilita, balance a rovnováha v jógových ásanách
Rovnovážné pozice jsou nedílnou součástí jógové praxe. Společným jmenovatelem těchto pozic je stabilita. Stabilita je...
-
Jógové pozice a sestavy
Pevný základ jógové pyramidy
Když chcete něco vystvavět, je potřeba mít pevné základy, pevnou půdu pod nohama. Pro pyramidu, neboli...
-
Zdravá výživa
Skvělé veganské lívance snadno a rychle
Milujete nedělní snídaně? Chcete si občas dopřát něco extra, ale nechcete tím zabít celé dopoledne v kuchyni?...
-
Životní styl a zdraví
Video: Jóga při menstruaci a co nám bolest říká
Každá žena toto období pociťuje jinak. Zatímco jedna odpočívá v posteli, užívá jeden lék proti bolesti...
-
Životní styl a zdraví
Nestíháš? Tak zpomal!
Neustále se do něčeho tlačíte. Máte pocit, že nestíháte a nemáte čas ani sami pro sebe,...
-
Jóga zprávy
Proč s námi kočky cvičí
Ano, prosím, vnímejme to jako dvojsmysl. Patrně každý majitel tohoto chlupatého stvoření mi potvrdí, že ho...
-
Jóga zprávy
Slaďte svou jógovou praxi s přírodou
V každém okamžiku na nás působí množství vlivů. Některé z nich se nám mohou zdát vzdálené...
Prozkoumejte Web
akce, kurzy, studia, instruktoři
