evolution 2021 podzim
Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

Mangala Yoga (0)

Přijďte si zacvičit dynamickou jógu se zkušeným lektorem Ladislavem Klegerem v příjemném prostředí Etnosvěta, jen 200m od I.P.Pavlova.

  • časy cvičení: pondělí 18:00 – 19:30, středa 18:30 – 20:00, pátek 17:30 – 19:00 (pátek-pokročilá úroveň / nepravidelně)
  • vhodné i pro začátečníky (pondělí a středa)
  • podložky na cvičení k zapůjčení

O cvičení

  • oproti klasické hathajóze se dynamická jóga vyznačuje svižnějším tempem, kratšími výdržemi v pozicích a plynulými přechody z jedné pozice do druhé
  • důraz při cvičení je kladen zejména na synchronizaci dechu a pohybu, hluboké a stabilní dýchání a kontrolu břišní stěny
  • lekce zpravidla začíná dynamickým jógovým rozcvičením pro zahřátí svalů a uvolnění kloubů, následují varianty pozdravů slunce, pozice ve stoje, předklonové a záklonové pozice a nakonec pozice inverzní
  • lekce je zakončena relaxací, případně jednoduchou pránajámou, tj. dechovým cvičením
  • cvičení je vhodné i pro začátečníky

O lektorovi (Mgr. Ladislav Kleger)

  • 5 let praxe učitele jógy
  • přes 2 000 odučených lekcí
  • absolvent kurzu hathajógy v centru Kaivalyadhama v Lónavle, Indie
  • absolvent kurzu Iyengar jógy v Himalayan Iyengar Yoga Centre v Dharamsale, Indie
  • absolovent kurzu Ashtanga Vinyasa jógy u Dalibora Štědronského, ČR
  • absolvent specializovaného kurzu Principy zdravého pohybu
Styly jógy:Dynamická jóga, Hatha jóga, Vinyasa jóga
Typ hodin:drop in, rovněž nabízíme partnerskou jógu, firemní jógu a individuální jógu
Zpět na přehled
  • Kleger Ladislav (0)

    Můj první kontakt s jógou proběhl při cestách po Novém Zélandu, kde jsem potkal svého prvního učitele. Zájem o jógu mě později přivedl až do Indie, kde ...

    Více o instruktorovi
Načíst další


Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám