Jógové akce

Jóga mami s mimi Otevřené lekce jógy

Jóga pro maminky s dětmi do 1,5 roku. Jóga pro maminky po ukončeném šestinedělí s dětmi do 1,5 roku. Vhodná pro redukci diastázy (rozestup přímých břišních svalů), zapojení pánevního dna a ...

Hrátky s jógou pro děti 5-7 let Kurzy jógy

Kurz dětské jógy částečně vychází z jógy pro dospělé. Cvičení je mnohem více hravé, doplněné o říkanky, pohádky, příběhy. Dětské pozice jsou přizpůsobeny dětským schopnostem, často budeme napodobovat zvířata, přírodu ...

Čtvrteční pilates Otevřené lekce jógy

Pilates je speciálně vytvořený cvičební systém. Pravidelné cvičení pilates obnovuje správné držení těla a odstraňuje svalové disbalance. Učí jak pracovat s dechem. ¨ Základními principy, které provází toto cvičení, jsou koncentrace ...

Jemná jóga (čt 17:30) Otevřené lekce jógy

Jemná jóga je zaměřena na protažení, rozhýbání kloubů a protažení zad. Podporuje správné držení těla, harmonizuje mysl a dech. Lekce je vedena v klidném tempu se snadným a nenáročným průběhem. ...

Pilates čt 18:45 Otevřené lekce jógy

Pilates je speciálně vytvořený cvičební systém. Pravidelné cvičení pilates obnovuje správné držení těla a odstraňuje svalové disbalance. Učí jak pracovat s dechem. Základními principy, které provází toto cvičení, jsou koncentrace ...

Páteční dopolední jóga Otevřené lekce jógy

Dopolední je lekce jógy, která se přizpůsobí potřebám a přáním účastníků. Ve většině lekcí po úvodní relaxaci budeme sledovat dech, který přivede plnou pozornost k tělu. Zaměříme se na vědomý, ...

Jóga pro seniory s Ivanou Žegklitzovou Semináře a workshopy

Na semináři Vás seznámíme s tím, jak přistupovat ke skupině seniorů. Jsou různé druhy skupin seniorů a v rámci jedné skupiny jsou senioři s odlišnými zdravotními problémy a s naprosto ...

Jóga pro zdravá záda Otevřené lekce jógy

Jóga pro zdravá záda redukuje bolesti zad, které mohou vznikat v důsledku sedavého zaměstnání nebo jednostranného zatížení při sportu. Lekce skloubí prvky jógy s prvky pro uvolnění bolavé páteře, protažení ...

Power joga pátek 18:30 Otevřené lekce jógy

Aktivní jóga, která odbourává stres a zároveň formuje postavu. Podstatou power jógy je využití síly a také dynamických a plynulých přechodů mezi jednotlivými pozicemi. Pořadí pozic není pevně dané, a ...

Sobotní power jóga Otevřené lekce jógy

Aktivní jóga, která odbourává stres a zároveň formuje postavu. Podstatou power jógy je využití síly a také dynamických a plynulých přechodů mezi jednotlivými pozicemi. Pořadí pozic není pevně dané, a ...

Podled na jógu očima fyzioterapeuta s Vojtou Rolčíkem Semináře a workshopy

Naučíte se jak přistupovat ke svému tělu, případně u instruktorů jógy, jak pomáhat jógou Náplň kurzu tentokrát bude zaměřena na: kostru svalstvo (oslabené i přetížené) význam dechu problematiku hyper- i hypomobility nadváhu ...

Jóga pro ženy s Patricií Fuxovou Semináře a workshopy

Náplň kurzu Cviky zaměřené na pánevní dno Bolestivou menstruaci Na usnadnění porodu Poporodní cviky. Žena a její archetypy. Práce s vedením dechu.   Termín: neděle 29.5.2022 od 9:00 do 12:00 Lektor: Patricie Fuxová Cena: 700 ...

Yin Yoga s Patricií Fuxovou Semináře a workshopy

Na kurzu Vás seznámíme s yin yogou, která se opírá o prohlubování ásán a jejich harmonizaci skrze působení gravitace. Není potřeba mít s yin yogou žádné předchozí zkušenosti. Seminář je zaměřen ...

Power jóga Otevřené lekce jógy

Aktivní jóga, která odbourává stres a zároveň formuje postavu. Podstatou power jógy je využití síly a také dynamických a plynulých přechodů mezi jednotlivými pozicemi. Pořadí pozic není pevně dané, a ...

Nedělní power jóga Otevřené lekce jógy

Aktivní jóga, která odbourává stres a zároveň formuje postavu. Podstatou power jógy je využití síly a také dynamických a plynulých přechodů mezi jednotlivými pozicemi. Pořadí pozic není pevně dané, a ...

Pilates pondělí 17:45 Otevřené lekce jógy

Pilates je speciálně vytvořený cvičební systém. Pravidelné cvičení pilates obnovuje správné držení těla a odstraňuje svalové disbalance. Učí jak pracovat s dechem. Základními principy, které provází toto cvičení, jsou koncentrace ...

Pondělní pilátes Otevřené lekce jógy

Pilates je speciálně vytvořený cvičební systém. Pravidelné cvičení pilates obnovuje správné držení těla a odstraňuje svalové disbalance. Učí jak pracovat s dechem. ¨ Základními principy, které provází toto cvičení, jsou koncentrace ...

Jóga pro seniory Praha 9 Kurzy jógy

Jóga mami s mimi Otevřené lekce jógy

Jóga pro maminky s dětmi do 1,5 roku. Jóga pro maminky po ukončeném šestinedělí s dětmi do 1,5 roku. Vhodná pro redukci diastázy (rozestup přímých břišních svalů), zapojení pánevního dna a ...

Power jóga Otevřené lekce jógy

Aktivní jóga, která odbourává stres a zároveň formuje postavu. Podstatou power jógy je využití síly a také dynamických a plynulých přechodů mezi jednotlivými pozicemi. Pořadí pozic není pevně dané, a ...

Ranní jóga před prací: st 7:00-8:00 Otevřené lekce jógy

Lekce jógy je skvělá pro nastartování efektivního dne. Čeká vás postupné ranní protažení, kde se pozvolna rozehřeje celé tělo. Budeme se předklánět, zaklánět, uklánět, párkrát pozdravíme Slunce, když se odvážíme ...

Jóga pro zdravá záda st 19:00 Otevřené lekce jógy

Jóga pro zdravá záda redukuje bolesti zad, které mohou vznikat v důsledku sedavého zaměstnání nebo jednostranného zatížení při sportu. Lekce skloubí prvky jógy s prvky pro uvolnění bolavé páteře, protažení ...

Jóga mami s mimi Otevřené lekce jógy

Jóga pro maminky s dětmi do 1,5 roku. Jóga pro maminky po ukončeném šestinedělí s dětmi do 1,5 roku. Vhodná pro redukci diastázy (rozestup přímých břišních svalů), zapojení pánevního dna a ...

Hrátky s jógou pro děti 5-7 let Kurzy jógy

Kurz dětské jógy částečně vychází z jógy pro dospělé. Cvičení je mnohem více hravé, doplněné o říkanky, pohádky, příběhy. Dětské pozice jsou přizpůsobeny dětským schopnostem, často budeme napodobovat zvířata, přírodu ...

Čtvrteční pilates Otevřené lekce jógy

Pilates je speciálně vytvořený cvičební systém. Pravidelné cvičení pilates obnovuje správné držení těla a odstraňuje svalové disbalance. Učí jak pracovat s dechem. ¨ Základními principy, které provází toto cvičení, jsou koncentrace ...

Jemná jóga (čt 17:30) Otevřené lekce jógy

Jemná jóga je zaměřena na protažení, rozhýbání kloubů a protažení zad. Podporuje správné držení těla, harmonizuje mysl a dech. Lekce je vedena v klidném tempu se snadným a nenáročným průběhem. ...

Pilates čt 18:45 Otevřené lekce jógy

Pilates je speciálně vytvořený cvičební systém. Pravidelné cvičení pilates obnovuje správné držení těla a odstraňuje svalové disbalance. Učí jak pracovat s dechem. Základními principy, které provází toto cvičení, jsou koncentrace ...

Páteční dopolední jóga Otevřené lekce jógy

Dopolední je lekce jógy, která se přizpůsobí potřebám a přáním účastníků. Ve většině lekcí po úvodní relaxaci budeme sledovat dech, který přivede plnou pozornost k tělu. Zaměříme se na vědomý, ...

Jóga pro zdravá záda Otevřené lekce jógy

Jóga pro zdravá záda redukuje bolesti zad, které mohou vznikat v důsledku sedavého zaměstnání nebo jednostranného zatížení při sportu. Lekce skloubí prvky jógy s prvky pro uvolnění bolavé páteře, protažení ...

Power joga pátek 18:30 Otevřené lekce jógy

Aktivní jóga, která odbourává stres a zároveň formuje postavu. Podstatou power jógy je využití síly a také dynamických a plynulých přechodů mezi jednotlivými pozicemi. Pořadí pozic není pevně dané, a ...